農村老俗話
農村老師話說養生三件寶打嗝放屁，伸懶腰。這些動作真的對人身體有好處嗎？
農村的俗語老話有很多，很多都是從我們的生活實踐中總結出來的，它涉及到我們生活中的方方面面，千奇百怪說法有很多。
從古至今，健康長壽一直是人們努力追尋的目標，所以人們對養生也比較重視，也終結出來了很多的老話，像冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方等。
像題主所提出的這個問題，打嗝放屁，伸懶腰，也是類似的俗語。其實這個說法，還是比較有道理的，這種現象確實對養生有一定的好處。
打嗝，放屁雖然是兩個詞彙，但是它所提現出來的現象基本是相同的，都是腸子暢通的一種表現，只不過打嗝是從胃中返上來的氣體。而放屁是腸子在消化過程中產生的氣體。
其實打嗝放屁，在我們生活中非常常見，在我們食用食物後，食物會在我們的腸胃進行分解，在此過程中會產生一些氣體，也就出現了這種現象。
由於在打嗝和放屁的過程中，排出的都是廢氣，所以可以緩解我們的腸胃不適現象，如果這種氣體不排除體外，它就會進入我們的血液循環，身體的其他器官帶來一些影響。但如果脹氣比較頻繁，不管是上排氣還是下排氣，都要及時上醫院進行查看，看是否是因為身體的某部位病變所引起的。
而伸懶腰這個動作看似簡單，其實在養生之道中它是比較關鍵。特別是在我們劇烈運動過後，如果能躺下伸幾個懶腰，登登腿，可以有助於儘快的恢復體能，起到放鬆筋骨的作用，效果非常的顯著，能減少肌肉拉傷對我們造成的傷害。
打嗝放屁，伸懶腰在養生裡來說，確實有一定的效果，但只是有一個輔助作用，如果真正的想以它養生，可能也有一些不足。
農事一鍋燴
三件寶？都稱不上是寶。有一好是放屁。打嗝，分飯後飽膈，即吃喝過快，口大咽吞有空氣一起進肚，當食物佔胃空間多時，因氣輕在食物上面，被胃運胃時擠壓，從食道排出，發出的悶聲或響聲。另L一種嗝，是橫膈肌肉瘞(J1nG)攣所致，控制不住的，有間隔的嗝，稱呃逆。放屁胃腸通暢的結果。將消化過程中產生多餘和廢氣排出腸道，肚就不脹了，舒服了。伸懶腰說明腰背上下肢活動自如，醫生也用這個動作判斷有無功能障礙和疾病的診斷方法。總之，所謂三寶也！
