藏拳在我省湟中县源远流长，拳种非常丰富，兼具竞技性与趣味性，是农牧地区群众文化生活中的重要内容。在众多拳种中，严家藏拳更是独树一帜，从严永仓曾祖严朝保开始的近百年时间里，严家不断改进，将藏拳传承至今。
湟中县拦隆口镇村民习武可追溯到18世纪末，练习拳法主要为八门拳和少林长拳，使用器械包括刀、枪、剑、棍、钩、鞭等，村民习武氛围浓厚，鼎盛时期有一半以上的村民习武，武术人才辈出。严永仓就是其中一人，他7岁开始习武，在曾祖严朝保、祖父严生海和父亲严启发三代人的悉心调教下，他继承了严家藏拳的精华。
严家藏拳中包括单刀、双刀、绳刀、打狗棒、打牛鞭、箭、袖筷（暗器）等，其中最让严家骄傲的是严家的藏刀。“严家藏刀注重轻重攻击组合，招式华丽，攻速快，伤害小，范围较窄。棍棒注重攻击节奏掌握，通过控制攻击间隔来变招，攻速适中，攻击范围大，重攻击具有强力破招效果，并且有击倒属性，是新人习武必备的武器。”
1986年8月，第三届全国少数民族传统体育运动会中，他的器械类比赛藏刀展演获得冠军。严永仓说：“中华武术历史悠久，发展至今，已成为一种高尚的体育竞技项目。现在全民健身热，越来越多的村民练习武术。很多村民看到各地举办的比赛后想学武术，但苦于没有学习的地方，所以我们决定成立严氏藏拳研究会，传承和发扬严氏藏拳。”
为更好更快发展湟中县武术体育产业，促进全民健身，增强人民体质，在湟中县武术协会的指导下，严永仓成立严氏藏拳研究会。严永仓说，近年来，在湟中县文体旅游局的大力支持下，湟中县练武的青年逐渐多了起来。“严氏藏拳研究会的成立将为湟中武术增添活力，展示湟中武术种类的多样性和传承性。”
严永仓演示袖筷。
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