Ling玲20491267
11个月宝宝一天的辅食安排大多都是3+2模式了，即3餐正餐、2餐点心。3餐正餐很好安排，早、中、晚，2餐点心可安排在宝宝上午、下午午间睡醒之后吃。
一天的奶量在600-800毫升，具体的喝奶次数因人而异，宝宝在一天内有喝这么量的奶就可以了，不管是分几次喝的。
一天的奶与辅食，宝妈大致可以这样安排：
第一餐：母乳或配方奶
第二餐：早餐（馄饨+苹果）
第三餐：小点心（小饼干）
第四餐：午餐（蔬菜鸡蛋饼+排骨汤）
第五餐: 小点心（小糕点+圣女果）
第六餐：晚餐（蔬菜肉末面）
第七餐：母乳或者配方奶
注：第三餐和第五餐的小点心可以安排些小饼干、水果、小糕点、母乳或者配方奶等食物。
因为每个宝宝的作息时间不同，所以具体的添加时间妈妈们要根据宝宝实际情况作调整。每餐吃的食物妈妈们自己选择，上面例举的食物仅作参考。
延伸一点：
11个月宝宝辅食添加要领：
11个月宝宝咀嚼动作已经比较熟练，这个时候应该适时的给宝宝添加稍大颗粒状的辅食。以便于更好的锻炼宝宝的口腔肌肉，多咀嚼也能刺激磨牙的萌出。
宝宝白天的进食时间可与大人一致，但大人的食物不能直接给宝宝吃，成人食物里含有的调味品比较多，不适合宝宝吃，宝宝辅食还是要单独做。
此时的宝宝也越来越皮了，吃饭喜欢边吃边玩，所以妈妈们千万不要让宝宝养成边吃饭边到处跑的习惯，吃饭时候可让宝宝坐在餐椅上，给些手指食物让宝宝安静下来，然后在喂饭。
以上这些就是我的回答，希望对你有帮助。
我是爱做辅食的喵呜，欢迎关注一起制作美味营养的健康辅食。
喵呜做辅食
辅食（米粉，粥，碎菜）肯定是在母乳或是奶粉前边吃，因为饿才能吃进去啊，不饿谁还吃饭啊对不，甜的水果一定在不挑的后边吃，因为都爱甜的，没味的吃差劲，太小又不能说还放多少盐和调味品，就是原味，为了以后不挑食，一天的辅食食物种类尽量少，没吃过的新辅食品种尽量在上午吃，万一过敏呢，下午也能有时间让你做个措施，或是去医院，要是后半夜出大问题，自己都困死了，孩子还有病了，最容易说明天都睡醒了再去吧，耽误治疗时机，尤其第一次吃煮鸡蛋别的什么东西也得一顿吃一丁点实验观察一天两天容易过敏不，一天也就2-3次辅食，肉类切碎的可以吃一点，海鲜最容易出问题别吃了！我那功夫是比如给孩子吃香蕉泥，我尝了一口太甜就兑凉开水一点，稀释甜度，以后喝白开水会很容易，不至于太费劲，不喝白开水最容易血糖高，血压高，便秘重复吸收肠内毒素等问题了！
