歌声不停杯莫停，“司岗里摸你黑狂欢节”
4月28日至5月3日，一年一度的东方狂欢节佤族“司岗里摸你黑狂欢节”在云南临沧边境的沧源县拉开战幕。热情大方的佤族小伙姑娘们，载歌载舞，边跳边唱边敬远方客人酒，将用“歌声不停，杯莫停”的最高礼节迎接八方游客。
万人狂欢
“ 摸你黑”摸在姑娘脸上，寄望姑娘越来越漂亮；摸在老人的脸上，祝福老人长寿健康；摸在小孩脸上，希望小孩平安吉祥；摸在朋友脸上，期待友谊地久天长；摸黑一脸，幸福一年，摸黑一身，幸福终生，摸得越多，意味着幸福就越多哦。”沧源成功打造出“世界最长宴席”——沧源佤王宴，成功打造出“世界参与人数最多的接触类狂欢节”——司岗里摸你黑狂欢节。
2019年中国佤族司岗里摸你黑狂欢节活动日程表
佤山风情美食节，带你一次“吃”满足
佤山风情美食节即将在临沧文化中心广场举行，期间，游客可尽享“手撕鸡”“火腿木瓜鸡”“佤王宴”“烤全羊”“鸡肉烂饭”等临沧百种特色美食；还可以尽情购买临沧的特色茶叶、酒、饮料、牛干巴、手工红糖等特色旅游商品，游客可以一边品尝美食一边欣赏每天不同的特色民族歌舞表演，感受临沧独特的饮食文化和民族文化。
傣族美食
千人火腿木瓜鸡
音乐、美食
2019年临沧佤山风情美食节活动日程表
四条自驾路线，助你轻松游临沧
路线一：沧源县城-葫芦旅游小镇-广允佛寺-翁丁原始部落
葫芦小镇
葫芦小镇位于沧源县城西南3公里处，小镇兼具农田、山体、水体景观，环境优美，风格独特。小镇依山傍水、景色秀美、佤文化特色浓郁，集“吃、住、行、游、购、娱”为一体的全方位展示了佤族风情习俗。
广允缅寺
广允缅寺距今有340多年历史，俗称“学堂佛寺”，它与西双版纳景洪县的曼飞龙白塔和勐海县的景真八角亭，统称为云南省南传上座部佛教的三大古建筑。在这里，你可以参观精美壁画，围观僧侣安静祥和的生活。
翁丁佤族原始部落
“翁丁”，佤语意为云雾缭绕的地方。位于云南省临沧市沧源县勐角民族乡境内，距离县城33公里。独具特色的佤族原始宗教、生产生活习俗和建筑风格被完整的保留下来。这里保留有最为完整的佤族传统杆栏式茅草房，有佤族图腾、寨桩、祭祀房、神木、木鼓房及传统家庭式的手工艺作坊。木鼓等神圣的祭祀活动，是佤族传统历史文化的自然博物馆，是中国最后一个从原始社会过渡到社会主义社会的民族部落。如果入住翁丁农家特色客栈，还可看炊烟袅袅，美轮美奂的翁丁日出日落。
小贴士：交通：昆明- 飞机45分钟，机场到沧源城35分钟车程，昆明乘车到沧源11小时
沧源县城-葫芦旅游小镇（15分钟）-广允佛寺（15分钟）-翁丁原始部落（1小时）
吃：可品尝佤王宴、鸡肉烂饭、炸竹虫、佤族水酒等
住：翁丁特色客栈。
也可返回沧源县城入住：金佤大酒店、鑫矗大酒店、门啰大酒店等
路线二：沧源县城-崖画谷旅游区-佤山侏罗纪公园农佤乡
千米国画长廊
游崖画谷景区，感受3000多年前佤族先民们的智慧，不同形状的崖画在沧海桑田中为佤族人们坚守并传达希望，站在崖画脚下，您不禁会为这智慧的结晶肃然起敬。游千米国画长廊，看侏罗纪时代的桫椤和董棕林。没有人工雕凿、没有人为塑造，完完整整是大自然赋予我们的一幅天然水墨画卷。神秘的司岗里溶洞都展示着大自然那原汁原味的杰作、真真切切的情感，天外来客的脚印-天坑，与透底蓝的佤山天空相互辉映，形成了一道独特的美丽景观。
司岗里溶洞
走进农瓦山谷，可见很多高大的珍稀植物，以及大量树冠上垂下来的藤蔓。沿着山谷中的小溪前进，沿途地形起伏，需不时攀扶树木和藤蔓前行，目光所及尽是充满野趣的自然生态美景。
农瓦山谷
农瓦山至今还保存着侏罗纪时期的植物群落。其中突的有树蕨、棕榈、苏铁类植物所组成的浓密森林植被，侏罗纪时期的草本羊齿类和其他草类植物遍布低处，覆掩地面。农瓦山的湿地、董棕林、 探险拓展区、缆车索道、高山滕望亭等景观将会带你跨越时空地体验一把史前的侏罗纪公园的美景。
回到县城晚餐后可观看原生态民族歌舞表演“族印·司岗里”。
小贴士：交通：沧源县城-崖画谷旅游区（45分钟）-佤山侏罗纪公园农佤乡（1小时）
吃：可品尝佤王宴、鸡肉烂饭、炸竹虫、佤族水酒等
住：金佤大酒店、鑫矗大酒店、门啰大酒店等
路线三：临翔→南美→冰岛
南美草山
来到临沧必须要去的就是南美，秘而古朴的拉祜民族风情，又有桫椤树群、草山牧场、古茶树林，白鹇等丰富多样的野生动植物资源，自然景观与人文景观交相辉映，令人遐想。南美拉祜族性情爽朗，男女老少都喜欢喝酒和吸姻。拉枯族是一个能歌善舞的民族，无论男女老幼都真欢“打歌”。 游南美草山，赏花、漫步、小憩，感受草场的旷远和浩渺。
冰岛村
冰岛村家家种茶，茶树就国绕在村民的房舍旁，几百年来茶和人相依相伴，和谐自在。出自名门的优良茶种，温凉适宜的海拔高度、 理想的土壤构成， 优越的生长环境，上百年的栽培历史。。。。。使冰岛茶具备了无可比拟的优良特质，也赋予了冰种茶独特的魅力。
这里可以探秘世界上最大的万亩野生茶树群落，畅游冰岛湖，品尝当今最高端的冰岛普洱茶。亲身参与采茶、制茶、品茶活动，感受各民族的歌舞、茶舞、茶药、茶艺、茶道，与世界最早的茶农布朗族一起体验日出而耕，日落而息的生活。
小贴士：交通：昆明-临沧 飞机45分钟，机场到临沧城25分钟车程（机场大巴20元；出租车70-90元）昆明乘车到临沧8小时；临翔-南美1小时30分钟-冰岛1小时30分钟。
吃：主要菜谱有鱼腥菜烤鱼、芦子叶拌蜂儿、熟地毛拌木耳、黄精煮排骨、甜笋煮乌骨鸡。可品尝烤乳猪、秘制烤鸡、生态羊肉、原生态荞粑粑等美食。
住：南美拉祜族特色客栈、冰岛特色客栈。
也可返回临翔区入住：临通酒店、空港酒店、金海棠酒店、佤赛等酒店等
路线四：临翔-碗窑-腾龙-昔归忙麓山
破窑
碗窑村的《陶器制作工艺》是云南省省级非物质文化遗产项目，村里的龙窑被列为市级文保单位，碗窑村被列为第一批中国传统村落。碗窑村陶器的全部流程都是纯手工的工艺，在当今这个现代化高速发展的社会中，可以说是非常难能可贵的坚持。走进碗窑村看西南最大龙窑，来一次“人鬼情未了”的亲身制陶体验。
腾龙小镇
腾龙一个集布局美、村庄美、庭院美、环境美、产业美、活力美、和谐美为一体的旅游特色美丽村庄，五彩缤纷的繁花，络绎不绝的游人，让腾龙人真正实现了腾飞跨越，圆了“村美、民富、人乐”的美丽家园梦。
昔归古树茶
“昔归”是一个富有诗意的名字，每次读到它心里总是升起层淡淡的落寞和惆怅，剪不断，理还乱。没到过昔归的，会认为昔归是座山，其实不然，昔归，就是澜沧江边西岸的一-段山坡，都说高山云雾出好茶，而昔归却是个特例。750米在云南算是较低海拔了，但是这里的茶却“反常”的好。
小贴士：交通：临翔-碗窑（30分钟车程）-腾龙（20分钟车程）-昔归忙麓山（2.5小时车程）
吃：可品尝澜沧江肥美江鱼、特色农家菜等。
住：可入住特色农家客栈。
也可返回临翔区入住：临通酒店、空港酒店、金海棠酒店、佤赛等酒店等
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