桑珠孜区是西藏自治区日喀则市的市辖区，位于西藏自治区南部、日喀则地区东部，在喜马拉雅山北麓，雅鲁藏布江贯穿东西，蜿蜒145公里，年楚河与之汇流，地处东经82°00′至90°20′，北纬27°23′至31°49′。
[1]桑珠孜区原名日喀则，也称年麦，桑珠孜意为如愿以偿。十一世纪萨迦王朝时，这里已具小镇雏形。元顺帝的大司徒绛曲坚赞建立帕竹王朝，设十三个大宗，最后一宗叫桑主孜，1360年起在宗山建造宗政府桑珠孜宗堡。1447年格鲁派领袖一世达赖喇嘛主持兴建扎什伦布寺，发展了城区。在噶举派政权藏巴汗噶玛王国时期，日喀则城区是首府，最后24年统治全西藏。1643年前后固始汗驻守日喀则，后来拆除旧王宫，建材运于拉萨以扩建大昭寺和重建布达拉宫，迁都拉萨。1643年起扎什伦布寺是后来历代班禅的驻锡之所。
桑珠孜区辖2街道10乡，面积3700平方公里，是西藏第二大城市，人口11万人[2]，名胜古迹有扎什伦布寺、萨迦寺、夏鲁寺、恩归寺、俄尔寺及桑珠孜宗堡。
2019年2月，经西藏自治区人民政府批准，桑珠孜区退出贫困区。
桑珠孜原名日喀则，国家历史文化名城，位于西藏自治区南部、日喀则地区东部、喜马拉雅山北麓。雅鲁藏布江贯穿东西，蜿蜒145千米，年楚河与之汇流。气候相对温和，具有明显的季风和干旱高原性气候特征。年均温6.3℃，年降水量400毫米。318国道过境。名胜古迹有扎什伦布寺、夏鲁寺、恩归寺、俄尔寺及素有“小布达拉宫”之称的“基宗”遗址。
土地资源
全地区耕地面积7.77万公顷，常年播种面积7.33万公顷，待开荒面积3.3万公顷；草场面积964.6万公顷，可利用草场面积733.3万公顷；宜林、宜草、草甸地2万公顷；可采森林面积4.13万公顷，林木蓄积量1000万立方米；水资源总量约372亿立方米，境内流域面积超过10000平方公里的河流有5条，大小河流100余条，矿泉水资源丰富，沸泉、热泉、温泉较为普遍；已发现矿产资源有64种，其中比较重要的有金、银、铅、锌、锂、铜、硼等，具有品位高、储量大、易开采等特点。
生物资源
桑珠孜区药材资源丰富，常用药材品种有虫草、贝母、天麻、雪莲花、红景天、大黄等300多种。
桑珠孜区动植物资源丰富。据初步调查，桑珠孜区有被子植物2106种，裸子植物20种，蕨类植物222种，真菌136种，苔藓植物472种，地衣植物172种，主要包括林木、药材两大类型。常见林木品种有喜马拉雅冷杉、喜马拉雅云杉、桦树、西藏落叶松等，其中长叶云杉、喜马拉雅长叶松、喜马拉雅红豆杉是特有名贵品种。主要药材有贝母、党参、冬虫夏草、天麻、雪莲花、黄芪、胡黄莲、独角莲、红景天、当归、大黄、首乌、紫苑等约千余种。据初步统计，桑珠孜区共有哺乳类动物53种，两栖动物8种，爬行动物6种，飞禽206种。有国家级和自治区级野生保护动物56种，其中藏羚羊、野牦牛、藏野驴、长尾叶猴、雪豹、黑劲鹤、棕尾虹雉等为国家一级保护动物。
自然资源
矿产资源开发前景较为乐观，太阳能资源丰富，旅游产业潜力巨大，珠穆朗玛峰、扎什伦布寺、萨迦寺等驰名中外。桑珠孜区以珠穆朗玛峰为首的冰峰雪山和原始森林带，神山、圣湖、草原，名寺古刹，独具特色的后藏人文风俗习惯。 从拉萨沿雅鲁藏布江溯流而上，沿途有西藏三大圣湖之一的羊卓雍湖，镶嵌于群山之中；而扎什伦布寺则是日喀则的象征，寺院依山而筑是历代班禅的驻锡地；江孜的白居寺拥有众多佛塔，被誉为“西藏塔王”，寺内的壁画总观结构连贯，局部看自成一体，白居寺和西藏的文化宝库萨迦寺都是西藏的宗教中心。从日喀则继续往南走，将到达世界第一高峰——珠穆朗玛峰。桑珠孜区区平均海拔3836米。
交通路线
桑珠孜区有诸多富有特色的景点景观。盛名的有世界最高峰――珠穆朗玛峰，西藏黄教六大名寺之一、保存有世界最大溜金铜像佛的扎什伦布寺，享有“第二敦煌”美誉的萨迦寺，闻名遐迩的抗英遗址“江孜宗山堡”，据说可观相的神湖――雍则绿错湖，“世外桃源”之称的吉隆沟，号称世界十大景观之一的嘎玛沟等。
桑珠孜区的主要公路有318国道、日（喀则）亚（东）公路、拉（萨）普（兰）公路、中尼公路贯通东西南北。由新路前往日喀则距离250公里。 拉萨至日喀则班车在拉萨西郊汽车站（靠近拉萨河畔的青藏川藏公路纪念碑）上车。拉萨到日喀则约5.5小时。返程在日喀则安康客运旅馆对面的日喀则客运站上车时间需近5.5小时。现拉萨西郊汽车站有定班小车，大约4.5个小时到达日喀则；返程日喀则上车地点是日喀则东郊客运站，票价不变。
日喀则至江孜，一般是小面包车（得利卡）或桑塔纳拼车，途径白朗县、终点是江孜县。桑珠孜区距白朗县约40km，白朗县至江孜县约50km。每车坐乘客4人，每人25元。路程约1.5小时。等车地点与去拉萨相同。经过2005年的修缮，日（喀则）江（孜）公路路况大为改善，全程为平整的柏油路路面，若自驾车的话，时速100km/h是很容易的事。但由江孜至拉萨的路段仍未全线贯通。
由日喀则开往各地的长途汽车比拉萨所发车辆少，只开往拉萨及萨迦的有定期班次前往，亚东每日或隔日上午均有长途汽车前往，班次及时间视乘客人数而定。
前往拉孜的乘客还可在清晨06:00~21:00在扎什伦布寺外的广场西侧等候。所有车辆均要坐满客才开出，所以客车有可能因旅客人数不足而临时取消行程。
美食特产
日喀则的餐饮与西藏其他地方相同，各种档次的餐馆不少，无论是高档的还是简陋的装潢设计大都体现了民族特色。例如出日喀则桑孜宾馆，后面的南大街上有很多餐馆。“狗蹄”木桌、铁皮火炉、“八瑞”瓷碗、藏式蒲团、吉祥图与壁画等，都体现了藏民的精神追求。菜肴多为一些有特色的藏餐，如各类灌肠、青稞酒和酥油茶、牛羊手抓肉、凉拌牦牛舌、包子、糌耙、各种糕点、以及甜茶、奶茶、酸奶、烤肠、风干肉、夏普青（肉浆）等。汽车站附近的夜市，菜式多样，气氛热闹，值得一尝。解放北路和珠穆朗玛路一带是川菜馆和藏菜馆的集中地。
在桑珠孜区内，有四川餐馆等汉味餐馆，也有藏味美食，一般在较偏远的藏民聚居区。
当地著名的旅游纪念品：桑珠孜区的银包木碗、茶盘茶架、藏毯、金丝帽；萨迦县的酥油灯盏、银碗、萨迦藏刀；江孜县的卡垫地毯、挂毯、女式金丝帽；拉孜县的拉孜腰刀、藏靴；定日县的银碗、银腰扣、陶罐；康马县的则吉背包；吉隆县的木碗、竹编；亚东县的亚东鱼、毛线、荞麦酒；谢通门县的卡嘎藏刀；昂仁县的桑桑酥油；岗巴县的藏纸、岗巴羊；仁布县的玉制品、卡垫；白朗县的东嘎藏靴、旺丹卡垫、自岗藏香、白朗糌粑等。这其中的每一样，都包含着丰富的藏族文化底蕴。
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