每個人的生活中都會遇到各種各樣的壓力，有來自外界的壓力，也有自身設定的壓力，當然還有工作生活情感等眾方面的壓力，很多人在面對壓力時都有自己的方法去應對和釋放，但這年頭，越來越多的人在面對壓力時根本找不到可以訴說和釋然的地方，只能躲起來自己擦眼淚，時間長了，對身心都不利。那麼，怎樣才能正確面對職場壓力呢？
用最直接的方式面對職場壓力，拖延和迂迴只會讓壓力變大。
首先，應該讓自己明白壓力是怎麼一回事？而且腰正視壓力，一種平常心去面對它，就像你不喜歡外露的傷疤，壓力就在那，遮遮藏藏它還是有滿溢的一天，那就讓自己明白壓力都是公平的，但凡是活在塵世間的俗人都不可避免的，堅信這點，也就不再徒生那些怨懣之心了。
並且，很多人有了壓力後首先會找地方釋放，但是職場壓力和生活壓力無法互換消解，所以，儘量不要將壓力是放錯了地方。做一個樂觀的悲觀主義者。因上努力，果上隨緣。充分想象最壞的結果，如果認為是無法承受的結果，一定源於自身的貪婪，果斷踩剎車。君子不立危牆之下。
壓力無法被替代，注意力可以被轉移。到難以承受之際，刷一小時消消樂，劇烈運動兩小時，都可以回血。問題依然還在。但不妨緩口氣再來。有無話不說且旗鼓相當的朋友。說出來可能是最有效的減壓之道，並非有人可以安慰你，而是因為站在別人的視角重新看一遍問題會簡單很多。
做不到72，就試著把壓力和問題寫下來，只給自己看。然後會發現其實沒有那麼複雜。不要用血拼、喝酒、嗑藥、濫交來緩解壓力，否則一覺醒來你會面對壓力2.0。把壓力想象成一個具體的形象，比如一直怪獸，沒處理一步，就在腦海裡給丫一拳。
既然壓力不可避免，那就想辦法去面對和克服，逃避永遠不是罪直接的方式，在這個壓力越來越大的社會下生活，一定要有一套屬於自己的減法方法才是，否則生活只會黯淡無光，索然無味的，要知道，這個世界是多姿多彩的，愛生活，才是愛自己。
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