晴朗7819480
艾灸是传统针灸疗法中的灸法，也是现代人用以保健治病的一种自然疗法。但具体艾灸时也是有很多注意事项和禁忌的，现分述如下。
艾灸时应注意什么
1、艾灸时应注意防寒保暖：在寒冷的冬季艾灸时也不宜触凉、碰冷水。
2、艾灸期间尽量不要生气：如果生气，就会导致肝失疏泄，气机郁滞，经络运行受阻，影响艾灸的效果。
3、大饥大饱时不宜艾灸：饥饿艾灸容易晕灸，太饱艾灸气血运行缓慢，容易发生腹胀。
4、患有胃肠疾病时，艾灸期间不宜吃食物，最好灸后半小时再吃饭。
5、艾灸前后最好能喝适量温开水，以200-250毫升为宜。
6、艾灸后半小时，可以洗热水澡，但不能洗凉水澡。
7、初次艾灸的人，要学会循序渐进，逐渐适应热度，逐渐增加艾灸穴位，不要同时灸好多部位。
8、若皮肤起泡，小的泡一般自己可以吸收。较大的水泡，可以挑破后拔罐，使里面的病水尽量拔出，等泡痊愈后再灸。
艾灸的禁忌有哪些
1、不可艾灸的部位：皮薄肉少部位、筋肉结聚之处、大血管处、心前区、妊娠期妇女的腰骶部和下腹部、乳头部和阴部及睾丸等。
2、慎灸的情况：极度疲劳、过饥或过饱、醉酒、大汗淋漓、情绪不稳者，对艾灸恐惧者，经期妇女，某些传染病、高热、昏迷、抽搐、身体极度消瘦衰弱、精神病患者等。
3、不适宜艾灸的病证：实热证及阴虚发热者。
4、不宜直接灸的部位：颜面、五官和有大血管的部位以及关节活动部位。
5、不宜随意施灸：要注意艾灸的先后顺序。一般是先灸上部，后灸下部，先灸阳部，后灸阴部，壮数是先少而后多，艾柱是先少而后大。特殊情况，可酌情而施灸。
中医药养生知识科普
艾灸使用相关知识
一. 艾灸有兴阳祛寒,扶正祛邪的作用,重灸有通窜的作用,可以激发人体的阳气,提高免疫力。阳气是人体生命的源动力，阳虚体质的人易患风湿骨病,胃病,妇科病,易有湿气,易疲劳,易肥胖,现代人因为冷冻食物和空调等生活习惯的变化,多数疾病都是因阳虚湿重导致的,艾灸可以全面改善上述情况,经济实惠,容易操作,是养生保健的最佳选择.
二. 上说----保命之法,灼艾第一,可见古人也是较重视艾灸的.
三. 灸法的步骤:
1).灸前先喝一杯温开水
2).准备好艾灸器.
3)艾灸时先灸人体上部再灸人体下部,先灸后部再灸前部(先阳后阴).
4)灸后不要吹风,6小时以后才可以冲凉.
5)同一天艾灸和泡脚最好不同时做.
6).平时保健,一周做二次艾灸.如果是治疗疾病则不受次数限制.
7).艾灸时可以配合食物滋阴,可达到阴阳平补的作用.常用滋阴药物有生熟地,黄精,百合,石斛,麦冬,沙参,玉竹,生晒参,花旗参,女贞子,桑椹,阿胶,龟甲胶,玄参,天冬,杞子,首乌,梨,火龙果
四.艾灸适用的现代常见病有以下这些:
风湿,肩周炎,颈椎病,腰椎病,关节炎,失眼,咳嗽多痰,慢支,哮喘,胃炎,胃溃疡,慢性肠道疾病,痛经,宫寒不孕,肾虚腰痛,湿气重,亚健康等偏凉的疾病.月子里使用可防多种月子病,在月子半月后开始用.
艾条选择,一是选年程长的,3年,5年,10年,越陈越好,二是选艾绒,绒越细越好.
艾灸时注意留孔通风
芸芸聊养生
1、在艾灸之前要保持心情平静，大怒、大喜、大悲之后，不宜马上施灸。
2、施灸后，要乐观愉快，心情开朗，精心调养，戒色欲，勿过劳，清淡素食，以助疗效。
3、使用灸法调理要有耐心，勿急于求成，灸从久，要有长久坚持下去的信心，这样才会收到意想不到的效果。对于养生保健，更要持之以恒。
4、艾灸的时间，上午、下午均可，一般阴晴天也不须避忌。失眠症在晚上灸比较好。
5、艾灸的不良反应，一般无不良反应，但由于体质和症状不同，开始施灸可能引起发热、疲倦、口干、全身不适等反应，一般不需顾忌，继续施灸即能消失。
6、一般艾灸后，要避免着凉，秋冬季待穿戴整齐后，头上和身上的汗出去后，再出门。春夏灸后，也要注意保暖。施灸的当天不要洗澡，以免染上风寒。
7、一般在艾灸之前后，都要喝一杯温白开水，有利于灸后排毒。
武氏养生堂
根据情况选择穴位即隔盐，姜，蒜，葱，先上后下，先阳后阴(经络)进行灸疗，七壮以下为佳，防止烫伤，通风要好，小儿要让母亲抱好，最好穴位周围用湿巾防护。
