產後多長時間惡露可以排乾淨?怎樣利用惡露期修復骨盆?

希望落了空


到了7號預產期我肚子都沒有要發動的意思,然後就又靜靜的過了兩天,9號大半夜凌晨在睡夢中的我突然驚醒,到廁所發現,誒有血。當下反應叫醒媽媽和老公。到了醫院交了錢住院給我內檢,只開了一指,而且只是見紅並沒有要生。於是就在醫院住了下來。又這樣除了見紅別的什麼感覺都沒有的在醫院待著,到了10好凌晨一點多肚子就開始痛了,和我媽發消息說我肚子痛了明天早上早點來醫院,結果我爸媽在我發了消息後馬上趕到醫院,大晚上去內檢可是還是隻有一指而且。好不容易熬到白天醫生上班內檢還是一指,於是就讓我到處走走來加快開指速度。邊走邊疼還不能停止走路。到了10號晚上十點護士給我內檢說兩指了讓我準備準備可以進產房了。



於是一臉懵逼的我拿著手機告白爸媽老公進入產房。然後被告知手機不能拿。內心崩潰無比!產房醫院給我檢查開了兩指半,還不到三指問我要不要打無痛,我本身是還在糾結的。她馬上d和我說現在麻醉師還在,等會你要打了麻醉師不在你就要等。二話不說打。然後打了無痛說實話沒什麼感覺,就感覺後面有人在弄馬上就好了因為我都不敢動,麻醉師說如果你動的話要重新打!打完無痛說實話確實一點沒感覺了,人甚至迷迷糊糊的要睡著了!到了不知道幾點醫生內檢我的宮口開的特別特別特別慢,醫生建議讓我打宮縮針或者人工給我破羊水。我選擇先破羊水,醫生說羊水有一點點的髒了,我就很著急。羊水破了後宮口開的還是很慢,馬上就打了催產針。然後痛苦的事情就發生了!肚子開始劇烈的疼痛,像是來痛經的那種感覺,我其實還是可以忍的。但是我在生的過程中腰很酸很酸。腰痠已經超過肚子痛了。慢慢的也不知道時間過了多久宮口開的很慢很慢,然後開到七指,當我有想要拉屎的感覺的時候宮口就八指。產房醫生不讓我用力讓我一直深呼吸深呼吸但是!這哪憋的住!她說讓我不要用力,容易撕裂宮口還沒有全開。但是我疼呀,我也憋不住,我就使勁的抓頭髮,說實話頭皮一點也不痛。就一晚上都不知道自己怎麼熬的。


就這樣後面一個醫生說你憋不住乾脆就生吧!真的很感謝那位醫生!這個時候已經是11號早上七點多了,她開始教我怎麼用力,怎麼呼吸,然後八點多就生出來八斤六兩側切了,縫的時候真的不比生的時候痛,用力生的時候感覺最舒服。然後在產房呆了半小時就被推出去了。從裡面看見外面等我的爸媽老公親戚真的感覺不知道自己這一晚是怎麼熬過來的!特別想哭,但是害怕她們擔心我馬上擦掉眼淚。慶幸我有個好老公,所以值得。

分享一下月子注意事項

1.堅持哺乳 相信很多媽媽都經歷過脹奶和被寶寶咬破奶頭,或是奶頭皸裂的痛苦,但是即便如此還是要把哺乳這件事進行到底。因為這不僅對寶寶的成長大有好處,同時哺乳行為可促進子宮的收縮和復原。需要注意的是哺乳前後,產婦要保持雙手以及乳頭、乳房的清潔衛生,防止發生乳腺感染和新生兒腸道感染。 2.月子期間更應該注意個人衛生 產褥期的產婦會大量出汗,給細菌提供了滋生的溫床,所以要經常洗頭、洗腳,勤換內衣褲,保持體膚清潔。洗澡的話以淋浴為宜。


產婦每天應刷牙一兩次,可選用軟毛牙刷。每次吃過東西后應用溫開水漱口 3.避免溫度過高或過低 無論是什麼季節生產,產婦居室內都要經常通風,室內溫度不可太高,也不可忽高忽低。切記不要門窗緊閉,更不要捂著大厚被子 4.不大吃大喝 一天只吃三頓飯,不加餐,正常飲食。喝雞湯或者排骨湯,每次喝一小碗;多吃蔬菜,選擇菠菜、冬瓜、白菜等蔬菜;喝一些小米粥,也是見好就收,從來不大吃大喝 5.儘早下床活動 坐月子並不是像老傳統說的那樣,一個月不動,不下床,這樣很容易引起靜脈血栓。

一般情況下,順產第二天就可以下地活動。一方面促進機體恢復,同時讓因生孩子被頂得亂七八糟的臟器都回到它們原來的位置上 順產和剖腹產都沒有想象的那麼痛苦,還沒生產的寶媽們加油吧! 住院四天回到家後開始了我和寶寶坐月子的生活,餵奶和換尿片是我每天都在經歷的,在這裡提醒各位家務不做不會有多大影響,所以不要急著在孩子睡著後立刻去做家務,而是好好休息一會兒或睡一覺。我懷著寶寶第八個月的時候,我的體重就145斤了,而且本人的體型也是屬於腰特別短容易長肉的人。 生了寶寶後,孩子睡覺無聊的時候玩玩手機看看頭條, 聽一個寶媽說有一種然,脂,衣穿著很舒適,效果也不錯。

就找到了那個買家,瞭解了一下又是糾結買不買,最終下定決心買了一套,收到貨後就趕緊試穿,別說穿上後體。型馬上就改變了,肚子上鬆垮垮的肉收緊了,肚子看著平坦了好多。第二,也是最重要的,穿上後整個腹部感覺熱熱的,一個月下來,我竟然痩了16斤!頓時覺得沒有花冤枉錢,貼身穿也很透氣。 就這樣我穿了2個多月,肚子基本收平了,產後140到現在99斤,體重明顯下降,我不節食不吃藥一直堅持母乳,健康的灰復了!一點贅肉也沒有, 現在出門都說我不像生過寶寶的,痩了穿什麼衣服都好看!


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