和平天下v
为什么有的人心里装一件事情就会感到焦虑而有的人心里装很多件事情却感觉很轻松，总结以下两点：
一：心胸豁达、开阔。一个人心胸开阔说明这个人眼界也比较宽广，遇到事情不会太纠结、也不会因为一点小事就心烦气躁，对于不好的事情往往也不会太在意。一个人经历越多眼界越高，不要老是把自己圈在自己的小圈子里，多出去走走看看，看得多了经历的多了眼界也就高了，考虑问题也就不会太狭窄片面，会从各个方面考虑问题。
二：城府较深。一个人城府深喜怒不形于色，心里装了很多事情但是表面看似却云淡风轻。城府深的人对自己情绪管理能力很强，所以一般表面看不出他们心里的想法。
亦小陌
为什么有的人心里有一件事就会焦虑不安，而有的人心里有多件事却能应对自如？这是一个简单的医学常识，其实你也说出了答案——焦虑不安。
关于焦虑，我们了解多少？
焦虑可以是人的主观情绪，也可以是一种医学疾病。像题主上面说的一样，有的人心里装多少事情都不会焦虑，应对自如，这样的人往往是健康的正常人。而心里装一件事就焦虑不安的人，不一定是病人，但一定是性格上容易产生焦虑情绪的人。
焦虑是一种与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。有时候也会表现为对于没有发生事情的一种预期焦虑，比方说月底要进行一场重要的考试，可能从本月1号就会出现坐立不安，紧张害怕的情绪，甚至一直持续到考试之前。
焦虑其实更是一种个人的性格基础，就像你说的，总是有一些人一遇到事就会紧张恐惧，过分担心，自卑、胡思乱想等等，而这样的情况甚至常常存在于一个人整整一生，很难改变，所以我们说这样的人是焦虑型人格。不能说是一种疾病，但是焦虑型人格还是会影响我们的工作和生活，产生一些负面的情绪。
关于焦虑的本质，我的一点看法
日常工作中不管哪一种精神障碍诊断的患者，都会存在一些焦虑情绪，也经常有患者问我“为什么我会感到焦虑？为什么同样的事情你不会焦虑？是你的心理素质好吗？”。
很好的一个问题，直接指出了焦虑的本质——焦虑是人类对于客观事物自行赋予的主观属性，简单的说，客观事物本身不存在焦虑属性，周围人看它也没有感到焦虑，而患者主观的赋予了客观事物焦虑的属性，所以只有患者自己看事物能够感受到焦虑属性。
焦虑的心理治疗主要依靠认知行为治疗。认知 - 行为疗法是临床常见的治疗方法。这种治疗的基本原理是使患者能够发现自己的错误，不合理的认知和不正确的认知过程，认识到这是自身出现不良行为和情绪的根本所在，帮助患者找到这个关键点，从而提高其治疗的依从性，促使患者积极配合临床治疗和建立正确思维模式，建立对事物的正确认知，最终缓解焦虑情绪。
我说精神
很多人会经常遇到这种情况，心里有一点小事，别管是工作上还是家庭里的，就会反复考虑，甚至夜不能寐，而有的人则反之。究其原因，应该有着以下几个方面问题。
一是对事前、事中、事后的考虑过于缜密，唯恐发生任何闪失，以至于焦虑不安，给自己太大压力。这种人一般处事谨慎、心思细腻，对一件将要实施的事情发生之前就要做出应对预案，事情进行中会全程监控，逐个环节盯到位，事后还要做出总结，梳理经验教训。这种人做事情讲求的是尽善尽美，不留遗憾，就像诸葛亮一样“事必躬亲”，但是他们给自己会造成过重的心理负担，长期以往下去就会使自己健康受到损害。
二是心胸开阔之人，他们做事的原则就是“今日事今日毕”，哪管他明天会出现新问题。他们遵循的是兵来将挡，水来土掩，不沉浸在一件事情里。这种人从他们为人处世之道上就可以看出，和他们处事的风格是如出一辙的。凡事大事化小，小事化了，心里不搁事，手里不留事。所以外人看来，他们是游刃有余，应对自如，实则是心宽坦然，洒脱应对。
总之，两种性格习惯的人，处理事情是各有利弊，取长补短才能使自己不断提升和进步。
闲鱼叨叨
感恩悟空邀请
为什么有的人心里有一件事就会焦虑不安，而有的人心里有多件事却能应对自如？这是一个很好也很大的问题，涉及到人的生命模式和自我功能等方面，以下为我个人的简要回答期望对大家有所启发：
1、有事焦虑
什么原因有些人有事就会焦虑呢？
这是自我功能弱的呈现，现实生活中有一部分人一旦遇到工作、生活、家庭等的高压其自我功能就会弱化，变得焦虑、恐惧、担心、害怕，这是内在力量的匮乏，担心失去、做不到等等，其自我防御形式就是失眠、发火、喝酒、劳动、购物等，因为他认为这样或有可能让自己感觉好过一点，这是一种逃避的心态，其实不然，持续这样的模式循环反而是推动了他们自己形成了一个鸵鸟式的生命模式的循环。比如说，秦二世胡亥，一听说谁谁谁又来攻城啦，就是晚上睡不着，焦虑，发火，发怒，睡美人等等。
2、有事不焦虑
什么原因有些人即使有再大的事也不焦虑呢？
这是自我功能强的呈现，现实生活中也有一部分人是这样的，诸葛亮、赵云、司马懿、刘邦、刘彻等等，这些人就是属于有事不焦虑的类型，他们选择接受和面对而不是逃避，这种接受和面对反而又进一步提高了他们的自我功能，让他们变得越来越强大。他们积极向上，锐意进取，是内心强大的人人，相信自己、相信团队等等。
3、无事焦虑：
什么原因有些人无事也焦虑呢？
这是自我功能极弱的呈现，杞人忧天、无病呻吟，脑子里面经常放恐怖片，来到一个陌生环境总担心会不会有小偷、有强盗、有战乱、坐飞机也会担心会不会掉下去，有什么什么对自己有威胁的事情发生等等，这种人脑子里时常上映恐怖片，最后是自己把自己给吓死啦。生活中也有另一部分我们来看一下他们是不是也属于无事焦虑类型呢？比如说失业在家的人整天无事可干他很焦虑，这里要区分一下的是，失业在家无事可干这本身就是一个事件，这是属于有事焦虑，这个事就是：发生了失业在家无事可干的事件。
4、无事不焦虑
什么原因有些人即使无事他也不焦虑呢？
初级的无事不焦虑是自我功能较低的呈现，也就是没有事情我就不焦虑，同时，背后的潜台词或对面就是有事我就焦虑。另外，还有两种无事焦虑的情形：一是死人无事可焦虑；二是圣人、出世之人、隐士、出家人等等；此两者皆为无事不焦虑，也就是这个世上已经没有什么可以让我焦虑的事情了，这是自我功能超级强的境界了。
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企业教练沙威宏
朋友你好，先简单回答你四个字:心态、阅历。
这两者相比，我认为心态比阅历更为重要。这么说:你见多识广，遇到问题没有保持一颗平常心，那么你的大脑也会一团浆糊，即使你把问题解决了，多半也会是错误的，效率更低下的。
感到焦虑不安，说明心态不好，当遇到一时半会解决不了的问题，情绪波动就会变得明显，思绪混乱。这时消极情绪控制了你的大脑，从而影响你解决问题、想办法的思路。
面对问题，一件也好，多件也罢，首先要放平心态，理清思路，找到问题的根源。
当你静下心来，想清楚问题后，就需要运用你的所学所知去解决。比如说遇到很多问题，发现其中自己都曾接触过，那不是迎刃而解，同时也给自己增加信心。
李嘉诚说过嘛:乐观者在灾祸中看到机会，悲观者在机会中看到灾祸。
古人也说过嘛:读万卷书，行万里路。
世界上不会有解决不了的问题，重点在于你怎么解决，解决需要多久而已。
(一得之见 不喜勿喷)
浮沉科技探索
这和一个人的心理素质有很大关系。
有的人心里就不能搁事，那哪怕是一点点小事，他就坐立不安，必须得处理掉之后，才能安心的睡觉。
有的人再多的事情。就好像死猪不怕开水烫一样。感觉无所事事。跟没事，人一样。特别能沉得住气。不过这种人有一类是属于脑神经有问题。他们对于恐惧的，受到威胁的事情，接收不到。脑部反应，受不到刺激，所以回，显得特别的冷静沉稳。
如果上述两种人都排除脑部生理问题的话那就剩下了一个行为处理模式的问题。
这个通过训练就可以解决，问题倒不大。
活跃小雨鱼
80后个人看法与认为，作为一个80后，生活与生存让你经历了每一件事，慢慢地在生活中，你会明白，生活与经历把你练成了应对自如。下次说下为什么生活与经历让你练成了应对自如原由:
一、当我们在18-20多岁时进入社会，父母不在身边，所有事还得靠你自已应对，可当时年轻，心里特急，觉得快点把这事做了，就OK了，人一急，心就定不下来，思考问题就不全面，越急反而越做不好，焦虑的情绪越重。
二、当你成家以后，遇到什么事，你越急越心烦，反而睡不好，吃不下去，心情特不好。可这些问题还是没解决，还得靠你面对，久而久之，你明白了懂得了，只有自己放平心情，不急不躁，慢慢地想出办法去应付你遇到的问题。
三、不要在意别人能应对自如，你反而觉到自己是个急性子。这些要你静下心，经历了与想明白了的一个过程。人生这条路本身在摸索中把自己练成一个很稳重，很优雅，很知书达理，很能干的人。个个都有优秀的一面，只是你自己不知道而己。
80后小慧
概念是帮助我们理解事务问题的。
这个问题中有两对概念：
一件事 & 多件事。
焦虑不安 ＆ 应对自如。
为什么做事时会焦虑？
“焦虑不安”属于负性体验，也就是不好的心理体验。是首当其冲需要解释和解决的问题。
处理事务时焦虑情绪的产生大致可分为一下三个原因：
一、事务难度远超过自身能力范围
大部分时候，人们处理得都是低于自己能力范围的活动事务，比如打扫卫生、做简单的数学题等。而让一个小学生做出初中的数学题，让一个没有管理经验的大学生去管理上百人的公司，显然会让他们陷入焦虑。
处理事务最好的状态，是事务难度刚刚超过自己的能力范围一点。也就是那些处理起来并不轻松，但可以通过学习和努力而完成的事务。这种事务是容易得到正反馈、也适合个人能力成长的事务。
二、身体、心理状态不佳
身体状态不佳而导致的焦虑不必多做解释。
有多种心理状态会影响个人能力的发挥，比如悲伤、愤怒、懒惰、不自信等。
三、做事动机不明确
动机是一切行为的发动机。
动机分为外在动机和内在动机，是根据动机的来源划分的。
外在动机的例子更多产生被动行为，如学生不愿写作业，而老师强迫学生写作业。员工不愿加班，而老板要求强制加班。
内在动机的例子更多产生主动行为，如孩子因能带来的快乐而去玩耍，学生出于对自身成绩的关心而写作业，员工出于对自身绩效和薪资的增长而加班。
如果做事动机不明确，但这件事又不得不做时，人们就会发现事务不可控，往往会陷入焦虑。
关于处理多件事务
工作和生活中更多的情况是多种事务堆积的情况，而且随着独立性和职位越高，处理的事务会更多而复杂。
不要相信有人能同时处理多件事务，那只不过是他处理速度和转换速度都比较快的现象。
这时不要完全交给自己的感性，进行事务管理就是必要的了。
事务管理的核心要素是处理事务的优先级。“四象限法则”是很实用的划分事务优先级的思维方法。
如何让自己对多件事也能应付自如？
以上我们分析了焦虑的原因和多事务处理，下面就可以总结一下方法了。
通过学习和训练提升能力，以适应当前事务。
明确并强化动机。
保持专注。
心态稳住，保持精力充沛。
制定目标，划分事务紧急与重要程度。
加快不同事务之间头脑转换速度。
摆脱焦虑，提升自我。没有人是天生就会的。
转身易
首先，有的人焦虑不安或者说有的人应对自如，并不能说明这个人的个人业务水平好或不好，素质高或不高。这很大程度上是天生的性格决定的，再加上受点周围人，事，物的影响而造成了这个人在为人处世时的态度，处理方法。
先说焦虑不安的人，乍一听，焦虑不安，好像是形容人急躁，没有耐心，面对事情的时候没有信心，没有解决办法，其实，还有一种可能，就是有的人心里装不了事情，天生就是急性子，有事情，必须把它解决掉，才能安心，但是这种人，办事果断，雷厉风行，遇到大事事，绝不犹豫。
再说，应对自如的人，这种人不光有办事果断，雷厉风行的处事风格，还有一点小心机，遇到有好的心机的人，处处想到他人，为别人着想，这样是最好的，大家相安无恙，还能打成一片。遇到心机不好的人，那就吃一堑长一智吧，以后尽量少和这类人接触。
应对自如，焦虑不安，就是一个人的性格，天生的，改不了，但是如果经历过周遭环境，事情，人情世故的变化，可能应对自如的人会变得焦虑不安，焦虑不安的人会变得应对自如，当然这都是后天决定的，可变的，而且变得可能性也很大。
所以，焦虑不安和应对自如不是判断一个人的唯一准则。
要知足才常乐
所谓，成大事者不拘小节，亦所谓，人无远虑必有近忧。这里事实上讲的两种人，一是，刻苦勤奋，一心成大事，有远谋之人，这些人，把所有时间都花在策划他的人生目标上了，根本没有时间去“焦虑”，即便平常口头说，好烦，事实上他所烦之事，是那些"庸俗之人"无法想到的。他们常常是"烦"在策划上，即便心有万事，亦如流水般顺畅。因为他们把“流水”的渠道早策划好了。
另一种人，就是平凡之辈，庸俗之人。这些人，把所有时间都花在如何享乐之上，根本没有时间去策划生活中必须应付的事。他们常常说烦，是真的烦，因为打扰他享受了，满脑的酒肉财色，怎么能再装点别的。一旦有点事，脑子就交通堵塞。
人，既然选择活着。何必活的愁眉苦脸？当然，快乐有很多种，看你如何去选择。比如你选择年轻时候过得潇洒快活，大把挥霍，“老子大把青春，怎么的了？”，哈哈哈
哥还是劝你，如果你不是富二代，在这个年头，收敛点好😃，什么都可以复制，唯独青春不可以！！！
人，既然选择活着，就得活的像人，别活成老鼠，鼠目寸光，不但会影响别人，还影响你的后代，更影响社会，别人会毫不客气的说你“渣”！
现实就是一个会反弹的球，记住，你怎么对待它，它就会怎么对待你，它不是你的亲人！只是你的合作伙伴，一个脾气不怎么好的家伙。
