喵小虎
应该说，高考前一天晚上，不失眠的人不多吧。
别说孩子失眠，老师也失眠，家长也失眠。但大多数也并不影响高考，要有合理的应对方法。
1.
首先是从心理上接纳这种现象，认为他是正常的。
其实影响一件事情结果的不是事情本身，而是你对她的态度。
如果你觉得失眠这件事特别重要，自己睡不好觉，第二天肯定考不好，那么你的结果就是考不好。
如果你觉得，一晚上睡不好觉，没关系。该会做的还是会，该不会的还是不会。再说了，大家都睡不好觉。
淡化失眠这件事。第二天并不影响真正的高考发挥。
2.
我的一个学生，学习成绩一直特别好，高考前就开始拉肚子。把大家都急坏了。
平时没事儿，一到大考就拉肚子。
医生给她开了了一些治拉肚子的药，而且家长找心理咨询师跟他交流了交流。
到了真正高考的前一天，她又发起了烧。
就这样，发着烧上了考场。第一天考下来，问他怎么样？他说，考完一科以后，一切都释然了。他发着烧，会的还是会，不会的还是不会，迷迷瞪瞪的，也不影响答题。反倒自己的注意力更集中了，而且没有拉肚子。
接下来的几场考试，也不发烧了，也不拉肚子了。最后考上了理想的大学。
首先，家长和老师虽然在心里也很焦虑，但表面上要淡化这件事情，就说这件事情并不影响高考，让孩子心里有个底。然后可以通过专业的咨询师和医生来给孩子出一些方案。让孩子有具体的操作方法。
跟这孩子的经历比起来，高考前一天失个眠，那算个啥事儿啊？
3.
家长可以下载一些有那种催眠音乐的音频，有的还配有引导语。是一种催眠效果。
家长下载，准备着，晚上如果孩子失眠的话就让他听一听。
这个效果也比较好。
有的老师会在孩子高考的时候特意穿上红t恤，意思是开门红，图个吉利，也是祝福。
有的高中校园里有孔子像，高考生们总是在前一天晚上去拜拜孔子像。让孔子老先生保佑着自己。
其实这都是在给自己寻找一种积极的心理暗示。
这些方法，其实都挺好的，可以试一试。
禾页老师
高考那两天半,经历太坎坷.
首先没有失眠,因为当时考试遇到很大的麻烦,焦躁的两天半,晚上就想好好休息.其次我也没休息好,不过影响了最后成绩是真,有些人肯定会喷我,说什么自己本事不到家的原因吧,我只能呵呵······我就说说高考时我的经历:
我是山东的考试,当年我们那一届开始采集指纹,体检报名的时候采集的,我当时手每次换季时候就会蜕皮,手指肚那里就不显示指纹,这就造成了我高考不能顺利你考场的缘故.开考第一天,吃完早饭,早早的去排队等待进场,进场大门口有两排老师指纹确认,很多同学放上手指一次就通过了,到我的时候,我打了一次然后采集不到指纹,采集指纹的老师拿着毛巾让我擦手,我擦了还是采集不上,当时就开始着急,试了有5~6次吧,无奈,采集指纹老师说先让别人采集,让我等着看怎么办,那一刻我真的心焦躁不安,到处找带考老师问解决办法,带考老师也没办法,后来教育局来了个领导,当时他的一句话简直想让我骂娘,粗俗啦·~教育局领导来了,胳膊下面夹着黑皮包,貌似是领导标配,它快速走到指纹采集处大喊说,快过来几个老师,堵在这儿,别让学生进去,当时都快要考试了,有一大波人进不去,大部分是采集不上指纹,特别着急,他还说别让学生进去,最后还有5分钟开考,说让这些同学排队拍照片,每一场都拍,进场之后在等着巡考来检查,当时急的不行,管不了那么多了,排队拍完照,考试铃都已经打响了,等我跑到考场,喘着大气进去的时候,所有人都给行了个注目礼,然后我拿出笔写自己名字的时候手都在发抖,好久才缓过来,说实话当时很影响考试,每套卷都没做好,但又没办法,考试那几天,我晚上睡着就做梦,梦到不让进考场,如今当了老师,还经常时不时梦到自己又在高考,不让进考场,多大的阴影!话说当年我每科都受影响了,理综满分240分,我考虑210,上来前两道生物选择就错了,发挥失利,没考的理想分数,英语是弱科,进场的时候听力已经开始放了,英语考了108,别的不说了,都没考好.
所以高考前如果有采集指纹的,建议同学们保护好你的手,采集不上就像我一样,干着急,还影响考试.
高中数学小华
首先说一下，人生在世，失眠的日子并不少见，如果真的说失眠有什么影响，也就是影响点身体健康，还不会像你说的失眠到没考上高考，但是高考前夕失眠，是一定会影响状态的，所以我建议你，首先要调整自己的心态。
正所谓，战士不打无准备的仗，能在高考前一晚失眠的人，一定是对高考的准备恰恰不够的人。而准备，则是你自己平时的学习、练题、背诵，是否充足。我自己是去年高考的，当时也有困惑的时候，后来我就养成了搜集学习资料的习惯。
事实证明，学习资料确实也帮助了我很多。现在我把这些资料免费送给一样迷茫的学弟学妹们。希望你们多看看，一定会对提高成绩有效，给自己心里打足气，好好高考，不会失眠。
问答没办法直接发文档，有需要的加微信 xkbt0135来领取吧。
用户3346534913547501
高考前一晚，不可避免的会异常的兴奋，熄灯后是真的睡不着，有对未来的期许，也有对未知的恐慌，但在过去的高中时光里养成了一个很好的习惯，睡觉前做几组俯卧撑和仰卧起坐，放松放松，心态平稳后很快就能睡着。（当然这是个人长期坚持的习惯，切忌突然模仿，以免造成肌肉酸痛，影响发挥。）
但我爸妈睡不着，因为我爸帮我找人算了算，说我最多考四百多分，算命的让我爸别对我做太多念想。
结果吧，考上了一所985
写在职前
睡的特香，发挥正常。
文武75618626
我发挥超常了
