旋转的悟空
坚持五年以上的习惯。
我们都知道习惯很重要，特别是好的习惯可以让人更快地走向成功。
我的习惯就是早起，虽然还没有五年，但是我觉得这个是一个非常好的习惯。所以非常想推荐给大家。
我的闹钟是六点钟起床。起来洗漱上厕吃早餐，大概半个小时。然后就可以开始看书和写作了。
经过一晚上的休息，思维特别清晰，加上早上特别安静，看书和写作效率特别高。虽然我刚开始养成这个习惯，但是我感觉到了明显的变化。
以前我都是晚上看书，可是总觉看不下，更别说看完书写作了。晚上根本提不起精神。
后来我发现经过一天上班以后，精神和意志力被消磨地差不多了，根本提不起精神学习和写作。所以除了看了几本书之外，一年都没什么收获。
所以我强烈建议养成早起的习惯，希望对你有帮助！
金公子的日常
每个人都会有自己的生活习惯，像坚持了五年以上的生活习惯我个人就有很多，例举几条：
一、坚持呼吸，这条是我坚持的最彻底的，已经坚持了三十年，间断时间从来没有超过两分钟，不管是睡觉还是吃饭，工作还是旅游，从来没有断过。
二、坚持睡觉，坚持时间，三十年，间断时间不超过四十八小时，晚上没睡白天就会睡，白天睡了晚上接着睡，除非晚上通宵上网，或者夜班，或者长途开车，不然不会超过二十四小时不睡的。
三、坚持吃饭，坚持时间，二十九年，虽然没有做到过一日三餐，但每天多少都会吃点，早餐不吃就中午吃，中午不吃就三餐做一餐吃。
四、坚持排便，有吃就有拉，这个，大家懂的，就不做解释了
五、坚持抽烟，烟龄十年，饭后一支烟，赛过活神仙，蹲坑烟，起床烟，高兴时点支烟庆祝下，难过时点支烟解解愁，受惊下点支烟压压惊，睡觉前点支烟缓缓神……
六、坚持看小说，从八岁开始看武侠，世界名著，到后面的网络小说，这就是我的精神粮食，只要时间允许，就会不停歇。
……省略若干点
坚持睡觉去……
书迷叫骡子
我坚持跑步7年了
大学时期开始，每天晚上9点准时出现在学校操场上，刮风下雨就在图书馆爬一会楼梯。
每个人开始一件事情并坚持下来都是有原因的。
那时192斤，体弱多病，身体已经吃不消了。刚开始就跑不动，我记得前3个月都是在操场上走，之后才开始慢跑，最后竟然可以跑10公里了。
大学毕业后也一直坚持跑步，跑步让我精力充沛，也收获了好身材，目前我138斤，今年也跑了马拉松，选择一件事，坚持做下去，量变达到质变。
陪你一起瘦
抽烟啊，从一开闻不了烟味，从抽一口就咳嗽，就难受开始，我每天不断的鞭策自己，不管抽烟在难受也会逼迫自己每天挤出一些时间来练习，同时也安慰自己，学习嘛，不管学什么东西都不可能一蹴而就，世上无难事，只怕有心人。在我每天勤奋的练习下，我抽烟渐渐熟练起来，从一开一天始只能抽一口，到现在一天至少抽一盒，我也很为自己感到欣慰。每当有人用羡慕的眼光看着我熟练的抽烟时，我就想，你们只看到我此时此刻的风光，却没有看到我在背后为了学抽烟默默地付出了多少艰辛。不管怎么说我成功了，我就是想告诉大家，不管做什么事一定要坚持，好了，今年下半年我就要抽中美合资的烟了，争取做到文体两开花
一曲挽歌
矮人大侃：热爱健身八年了，在家健身，从来没去过健身房，都是自己在家练每天三组深蹲，仰卧起坐。
说起健身也不知道怎么就喜欢上了，记得以前有人问过我为什么喜欢并这么坚持健身？我回答他为了裸着的时候好看啊（哈哈）。刚开始健身的时候是强迫着自己去做的，强迫自己每一周深蹲，仰卧起坐，俯卧撑，有一段时间，全身的精气神整个状态都变得不一样了，自身感觉充满了力量感，激发了自己的激情，当时间久了就变成习惯了。
健身这么久也从来没有吃过蛋白粉，增肌粉，基本按照日常的生活饮食，但是我感觉用一句话形容自己吧，那就是穿衣显瘦，脱衣有肉！
健身这个好习惯我想我会一直坚持下去，不管八年，十年，二十年。
有相同爱好的小伙伴可以点个赞，找到组织了！
矮人侃大山
我真的有坚持了二十年以上的喜欢（现在我也二十来岁），还是一个男生！说出来你们可能还会笑话呢！
第一个习惯：无论多冷、多晚的天，都一定要洗澡才睡得着。作为一个没出过两广的南方人，我妈从小就一直要求我们睡觉之前要洗澡，小时候除非断水，洗个脸、泡个脚就睡了，不然天气是阻挡不住我洗澡的脚步的。
第二个习惯：每天都要换内裤和袜子。因为我觉得这两样是最脏的，如果有一天没换就觉得很不舒服，一整天都不舒服的那种！这也是我妈从小对我的要求，作为一个男生，现在有这种感觉，你们说好不好笑……？？现在学医之后这种感觉更加强烈，学校断水有时候专门跑出去开房洗澡……真的就是单纯开房洗澡………
第三个习惯：无论到哪吃饭，上桌吃饭都只夹一个菜盘自己面前的。这是小时候刚刚记事的时候，有一次跟我妈出去喝喜酒，上桌之前她很认真告诫我的，其中还有一句是：上桌乱夹菜让别人觉得你很没家教的！很巧的是我当时很认真地听进去了！所以，我现在无论到哪、跟谁吃饭，都只夹自己面前的菜。我不管别人怎么夹，我就是要这么夹菜，也不会说别人要怎么夹菜。
你会有跟我一样的习惯吗？欢迎在评论区分享讨论哟～
布吉岛的浪子
1、每天晚上睡觉前，都要把明天要穿的衣物拿出来放好。
没办法，以前上班的时候，早上时间比较珍贵，所以习惯于每天晚上睡觉前看天气预报，然后决定明天穿什么衣服，并拿出来放好，这样第二天出门的时候不至于很慌乱。
以至于有了孩子之后，即使在家带孩子，也会想好第二天自己跟孩子要穿的衣服。
2、每天晚上睡觉前都要洗脸
在北方的冬天，并不是每天都要洗澡的，
但洗脸是绝对改变不了的习惯，
不单单是坚持了五年，甚至十年二十年都有了。
不洗觉得没法上床的感觉。
3、每天早上先喝杯白开水
不喝水就感觉一整天都不完整，并且干渴的厉害。
每天早上起床的第一件事是去烧水，然后才开始洗刷。
以至于孩子跟着我也养成了每天早上必须喝点白开水才能吃东西的习惯。
4、睡前看手机。
其实，这个习惯是真的不好不好不好，
自己也知道，但就是改不掉。
现代人的通病，没有手机就感觉与世隔绝了有木有。
5、至少每周一次的跟父母通电话
其实，跟父母通电话间隔时间绝对没有超过一周过，基本上都是两三天一通电话，
电视网络太发达了，基本上能视频就视频了。这样能看到人，知道他们身体健康就更好了。
暂时想到就这么多，你有什么是习惯是坚持了五年的？欢迎留言！
对了，我可能还有一个习惯会坚持五年吧，就是每天和你们互动。
佛系妈妈育儿
坚持了二十年得习惯：享受孤独的看书。
独生子女的出身的我，父母工作无暇顾及的时候，只有从书里寻找慰藉。
从阿尔贝加缪的局外人开始一直到美利坚得麦卡勒斯，孤独，荒诞的思想一直影响这我，可是我并没有孤独的堕落，而是看的更加透彻了。
越长大越明白，书中自有黄金屋，大家每天晚上下班回家，很累了的时候，把手机关上。看会书，哪怕几页，哪怕几分钟，就会感觉充实，那几分钟仿佛真是自己一样。
引用麦卡勒斯的一句话：人越是明白，越是有追求，就越孤独。
不畏浮云遮望yan
我們的咖啡店堅持开了五年了，从完全不懂如何开店，到心里有了开一家自己品牌的想法，明年应該能实現。这中间的过程也是艰辛曲折的，地处深圳最热打卡步行街商圈，周边几百米街区，咖啡店，奶茶店，果汁店开了又关，不下五六十家；飲食店更是不计其数。
刚开张的那一年，我們自己打趣自己，要堅持开下去，熬死星爸爸。结果新店象雨后春笋，一茬接一茬，每年都开出很多家网红店，而且越开越大。好吧，让他们互相竞争去，熬死星巴克的任务交给瑞幸了；而对标瑞幸的任务也交給连咖啡了；还有一大堆烘焙工坊，生活空間，十元快销店，都来卖咖啡了...
不用担心，我們依然坚持，藏于一隅，冷冷清清地做我們的咖啡，好咖啡，好服务，好環境，等待有緣人。
jesse39
坚持11年阅读中医经典名著《伤寒论》
中医在我国已经有几千年的传承历史，东汉末年的张仲景写下的《伤寒杂病论》一书，被称为第一部中医临床经典著作，因为理法方药思路严谨，而被世人重视，
学医11年时间，我每天阅读《伤寒论》和《金匮要略》几乎从未间断过，外出时随身携带丢失了一本，老家留了一本，诊所的诊室有一本，睡觉的床头一本，后来用上智能手机，也下载有文字版可以随时翻阅，我的学生也是要按照要求每天阅读中医经典《伤寒论》，
我觉得，中医要想继承好、发扬好、运用好，必须要深入学习古代经典著作，从古人的著作里面感悟中医。先要继承，才能有发展。
