周維麟

我記得我家寶寶3個月左右去體檢的時候，碰見一個奶奶也帶著寶寶來體檢，這個寶寶大概2個多月，奶奶使用的抱姿是豎抱，讓寶寶伏在自己肩膀上，而我家寶寶採用的是橫抱。

在小區遛娃的時候，經常能聽到不同的聲音：

• 我家孩子必須豎抱，橫抱著就哭，沒辦法啊，我也知道不能豎抱。
  
• 我家孩子都5個月了，豎抱著腦袋還會晃來晃去，怎麼辦啊。
  
• 不要豎抱孩子，張結實了再抱。

其實，關於豎抱，我們需要把握好兩個方面就可以了。

能夠豎抱寶寶的界定標準

什麼時候能豎抱不是刻板的通過月齡來分的，比如3個月以後就能豎抱了，而是通過寶寶頭頸發育情況，專業說法叫headleg(頭頸無力)是否消失。

因為新生兒的脊柱和脖子發育不完善，而腦袋的重量佔了全身重量的三分之一，所以，寶寶得頭會晃來晃去，看起來很危險的樣子，這個時候如果豎抱寶寶，即使是伏在大人得肩膀上，但這個豎起來的姿勢依然會對脊柱和脖子造成壓力，時間久了，會不利於脊柱發育。

一般情況下，如果平時的俯趴足夠，3個月左右headleg的現象就會消失，寶寶的脊柱和脖頸基本能夠支撐起大腦袋，但是，豎抱的時候依然要托住後背，所以，通常建議3個月內的寶寶儘量不要豎抱。

但是，如果headleg現象沒有消失，有可能寶寶4、5個月了，脖子還是不能完全支撐頭部(排除病理原因)。

這裡需要說明一個特殊操作：拍嗝，拍嗝的姿勢就是豎抱的姿勢，新生兒吃完奶必須拍嗝，難道不豎抱著拍麼？

拍嗝當然是需要豎抱，但是時間很短，大概一兩分鐘拍出來就換成橫抱了，並且豎抱時，寶寶的口鼻高於大人的肩膀。我們這裡所說的豎抱是指長時間的豎抱。

如何選擇豎抱的姿勢

前面說了豎抱的界定標準是headleg是否消失，所以，我們要根據這個現象來選擇豎抱的姿勢。

• 頭頸無力現象沒有消失的月齡段（通常是3個月以內）：除了拍嗝，儘量不要豎抱，可以橫抱、飛機抱、袋鼠抱。
  
• 頭頸無力現象消失，但還不會爬的月齡段(大約3個月-5個月)：可以採用結合了橫抱的豎抱，就是橫抱的時候讓寶寶的上半身豎起來一些，整體還是橫在家長懷裡的，只不過，寶寶的視野更開闊了，不再是頭頂的天花板。
  
• 頭頸無力現象消失，會爬以後(大約6個月以後)：可以採用把寶寶端著的豎抱姿勢，就是讓寶寶坐在家長的一隻胳膊前臂上，背靠在家長胸前，大家另一隻手像汽車安全帶一樣斜扣住寶寶上半身，或者從寶寶腋下繞過橫扣住寶寶上半身。
  
• 至於大家常用的一手扶住寶寶腋下，一手放在寶寶屁股底下的豎抱抱姿則可以在寶寶會以後使用，因為這個豎抱姿勢，基本是讓寶寶的脊柱獨立受力了。

如何讓頭頸無力現象早日消失

只有一個運動：俯趴。

俯趴的過程是鍛鍊寶寶頭頸、脊柱最好的運動了，新生兒在出生一小時以後就能俯趴了，趴在媽媽胸口吃奶。每天在寶寶清醒的短暫時刻趴一趴，剛開始只能趴一兩秒，每天練習，就會越趴越久，脖頸力量，脊柱力量就會越來越強。

墨仔媽媽育兒

理論上只要寶寶能豎頭穩了，就可以豎抱，但是這個個體差異是很大的。剛出生的寶寶頭大且重，佔了身長的一半，頭頸部肌肉力量尚未發育完善，因此0～3月齡寶寶的頸部和脊椎不能長時間垂直支撐頭部的重量，這個階段不建議長時間豎抱。如果豎抱就會發現寶寶頭後仰，後仰會傷到頸部肌肉。但在給寶寶拍嗝時，可以堅抱，正確的豎抱方式是讓寶寶趴在父母肩膀上，一隻手攬住寶寶臀部做底部支撐，另一隻手托住寶寶的頸部，防止頭後仰，以減輕脊椎的受力，豎抱時間不能太長，避免影響其骨骼的發育。

寶寶3個月後嘗試豎著抱隨著寶寶不斷生長，寶寶能很好地抬頭豎頭（一般3個月以後），會翻身，頸椎發育狀況和頸背部肌肉力量足夠支撐寶寶的頭部，這個時候就可以豎抱了。如果豎頭一直不好，抬頭不穩，可以想辦法多鍛鍊寶寶頭頸部肌肉。　

1、首先讓他適應趴，開始可以先趴在媽媽的胸前，媽媽逗引寶寶抬頭；　

2、還可以讓寶寶趴在有坡度的墊子上，媽媽在前方用玩具逗引著寶寶抬頭;　

3、也可以讓寶寶趴大球上，比如媽媽買的瑜伽球，但是一定要做好保護措施。

一般寶寶2個月大的時候，趴著就能短暫抬頭了；3個月的時候，寶寶的頭已經可以抬的很穩了，但是豎抱的時間也不能過長，也需要托住頭和頸部，因為寶寶豎頭的時間本來就不會太長；等到第4個月的時候，寶寶的上身已經完全能夠抬起來了，甚至能夠抬到和平面呈現90度角。目前寶寶剛70天，可以按照以上建議，多讓寶寶練習，待寶寶頭控已經很穩的時候，再嘗試豎抱

兒科醫生鮑秀蘭

一般情況下是在寶寶能夠自主抬頭的時候，多數寶寶也就是在3-4個月左右就可以豎抱，當然也有的寶寶身體比較硬朗的，可以更早抬頭豎抱的，引人而異吧。

剛出生的小寶寶生長髮育都要遵循一定的規律，前三個月的寶寶非常普遍的特點的就是頭很大，也比較重，脖子短，身子更是小，骨骼的質量都是軟軟的，因此，每個寶寶在月子裡的時候根本無法抬頭，一個月後，有的寶寶才偶爾把自己的腦袋抬起來片刻，而且還是晃晃悠悠的，特別可愛。有些新手爸媽剛開始的時候甚至都不敢抱著渾身骨骼發軟的寶寶，想想自己也是這麼過來的。以自生的經驗告訴大家，出生2個月內的寶寶是千萬不可以豎著抱的，大人們可以採用平抱的姿勢。用一隻胳膊托住寶寶的腰身，另一隻胳膊則托住寶寶的頭部，並且保持平衡的狀態就好。但是有的寶寶可能喜歡吐奶，為了防止寶寶頻繁吐奶，這時我們就可以換一種別的姿勢---斜抱寶寶也是可以的。手法和平抱一樣，注意傾斜度就好。

寶寶在滿月後，為寶寶日後能儘早抬頭，我們可以鍛鍊寶寶的抬頭能力的，每天可以抽取5分鐘讓寶寶趴在床上練習抬頭能力。

多數寶寶三個月的時候就可以自主抬頭了，三個月的寶寶雖然可以抬起頭了，但是寶寶背部的脊椎力量還是非常脆弱無力的，大人們在豎抱寶寶的同時，需要注意的有兩點；<strong>

第一點，抱寶寶的時候儘量讓嬰兒的頭部貼在自己肩膀上，一手扶好寶寶頭部，一手扶住寶寶的腰部即可，千萬不能垂直抱嬰兒，以防發生危險。

第二點，不可久抱嬰兒，老一輩的爺爺奶奶對孫子或者孫女愛不釋手，經常性的一抱就不撒手，這自然不利於寶寶的骨骼生長，要知道，嬰兒骨骼的生長規律可是非常迅速的，所在抱寶寶的時間不宜太長，當然，抱著活動一下還是可以的，但是最有利於寶寶生長的方式必然就是躺在床上，舒展四肢的習慣最好。<strong>

希望我的回答可以幫助到你。

感謝您的閱讀，如果您在育兒方面還有別的問題，可以關注我。給我發私信，

芬芳的年華712

您好，感謝您的邀請！我是高級育嬰師、母嬰KOL福林媽咪，很高興能回答您的問題。

為啥出生不久的寶寶不能豎抱？

首先，寶寶出生後身體脊柱的發育還不夠完善，不足以支撐寶寶自身的重量，豎著抱寶寶，容易讓寶寶發生仰倒，寶媽一失手，可能就傷到寶寶，尤其是寶寶的脖子，發育得不夠結實的寶寶，自己抬頭都比較困難，所以寶媽抱孩子的時候，尤其要注意用手托住寶寶的脖子。

另外，寶寶不能豎抱，還因為他頸部的肌肉還沒有得到充分的鍛鍊。雖然有的寶寶看起來比較結實，但是如果沒有一個逐漸鍛鍊適應的過程，直接豎抱寶寶，寶寶也是很容易受傷的。

寶媽可以在寶寶頸部發育的不錯的基礎上，幫助寶寶做一做抬頭訓練，然後再慢慢對寶寶“放手”。

到了什麼時候寶寶就可以豎抱了？

這個也可以根據寶寶自身的發育情況來判斷，但是通常來說，三個月內的寶寶，最好不要豎抱，過了三個月之後，寶媽可以給寶寶做做訓練，然後讓寶寶慢慢適應，四個月之後，寶寶就可以豎抱了。

福林媽咪

寶寶抬頭穩了，媽媽就可以豎抱。

一般寶寶2個月的時候，媽媽就可以讓寶寶在床上趴一會兒，或者直接讓寶寶趴在媽媽肚子上，時間上由短到長，慢慢引導寶寶抬頭。

3個月的時候寶寶會翻身了，這時候的寶寶一般就能抬頭一會兒了。這時候媽媽豎抱的時間還不能太長，要用手托住寶寶的頭部和後背，讓寶寶的頭部枕在媽媽肩上。

寶寶4個月的時候，脊柱發育更硬朗一些，這時候寶寶就能很好地控制頭部。所以這時候就可以豎抱的時間適當延長，有的寶寶還可以坐穩，如果寶寶每天奶量超950ml不滿足，就可以給寶寶加輔食。

雖然以上這是一般性規律，但是並不是所有寶寶都是這樣，因為每個寶寶生長髮育規律不一樣的。如果寶寶是早產兒，要按照糾正月齡來練習，不要操之過急。

寶寶為什麼總是喜歡豎抱呢？

主要原因還是寶寶被豎抱著的時候視線更加開闊，這樣能刺激寶寶大腦發育，這是寶寶智商發展的正常表現。所以很多媽媽總是抱怨寶寶太難帶了，橫抱就哭，豎抱就好了。

另一方面，寶寶被豎抱的時候更利於奶水進入胃腸道，橫抱的時候寶寶容易溢奶。溢奶的時候寶寶也很難受啊，當然寶寶更喜歡豎抱了。所以這也是寶寶正常的生理需求，豎抱使得寶寶更舒服。

總之，寶寶什麼時候豎抱，取決於寶寶大動作的發展。比如翻身、抬頭，爬行等等。寶寶抬頭早，頭部控制得好，脊椎發育更硬朗了，媽媽豎抱的時間就可以適當延長。

爸爸不講理

一般情況下，寶寶在3個月左右就可以豎抱，但由於每個寶寶的生長髮育情況不同，所以不能一概而定，具體還是要看寶寶脊柱的生長髮育情況。

一、寶寶脊柱發育

1、新生寶寶脊柱幾乎是直的，且非常柔軟，大約到3個月左右，脊柱慢慢發育，並出現了抬頭、扭頭等動作，進而使其背部肌肉得到強化，脊柱開始形成第一個彎曲——脊椎前凸，在這一階段，寶媽要注意保護好寶寶頸部及背部，儘量少抱孩子，讓寶寶多躺著更有利於脊柱的生長，即使要抱，也最好採用平抱。

2、一般情況下，寶寶在6個月左右，可以慢慢坐起來，其頸部肌肉及背部肌肉得到進一步的強化，此時寶寶脊柱會迎來第二個彎曲——胸椎後凸，但由於其脊柱尚未定型，所以需要在寶寶坐著時，最好給其後背一個支撐，例如抱枕、枕頭等。等到寶寶能靠自己的力量支撐著坐起來時，可撤掉支撐物。

3、寶寶到1歲左右，開始慢慢學會走路，此時脊柱開始形成第三個彎曲——腰椎前凸，不過由於寶寶的骨骼尚未完全鈣化，所以寶寶走路的時間不宜過長，以免給腿部造成過大的壓力，形成X型腿或O型腿，有礙美觀。

雖然寶寶在1歲左右時，脊柱就形成這三個彎曲，但完全固定要等到7歲以後，在這一期間，寶媽

們無意識地行為很可能會對寶寶造成傷害，就比如說下面這幾件事：

1、過早豎抱。由於新生兒脊柱較為柔軟，尚未定型，如果寶媽過早的豎抱，會給其脊柱帶來很大的壓力，長期如此可能會造成脊柱側彎。所以寶媽們千萬要忍住

2、過早使用嬰兒車。由於嬰兒車椅背過軟，不能給寶寶脊椎足夠的支撐，而1歲以前的寶寶脊椎尚未定型，長期坐嬰兒車會影響其脊椎發育，造成脊椎側彎或駝背。此外，嬰兒（0~1歲）滷門尚未完全閉合，顱骨薄而軟，推車碰到不平路面時，會左右搖晃，很容易使寶寶頭部被外力損傷。因此，1歲（未滿12個月）以前的寶寶不宜經常坐嬰兒車。

3、長時間抱著寶寶。有些寶媽為了讓寶寶能更快入睡，選擇把寶寶抱在懷裡，哄著入睡。還有一些新手媽媽，控制不住自己的喜悅心情，抱著孩子不撒手，長期如此，很容易讓寶寶產生依賴心理，非要媽媽抱著才能入睡，也會使脊椎長期處於彎曲狀態，將來可能會變成駝背，形象、氣質大打折扣。

母嬰參考

最好是半歲，但是這是不可能的，但是最少也要兩個月，這還要因小孩的成長情況而定，像我家的寶寶嘛到是2個月就豎著抱了，到了3個月的時候就衡著抱不了了，扶著都能站了，現在7個月，都出牙齒，吃飯，也想走路了

關鍵字: 生活 嬰幼兒 育兒