撰文 | 何柱威
制版 | 赵利
即便是再不关注健康话题的人，也能说出维生素A,B,C之类的名词。不过，提起维生素Q，很多人可能会感到陌生。而它的另一个名字“辅酶Q10”就令人耳熟能详得多——这可是促使心血管更健康的一大利器！
辅酶Q10是什么
酶这种物质，对我们来说都不陌生。人体内存在多种多样的酶，帮助进行各种生命活动，比如食物的消化。顾名思义，辅酶就是辅助酶行使功能的物质，辅酶Q10就是其中之一。辅酶Q10（Coenzyme Q10），别名维生素Q，又称泛醌，它的名字来自于英文“ubiquitous”，意指“无处不在”，富含于人心脏、肝脏、肾脏和胰腺中，其中在心脏中含量最高。
辅酶Q10能广泛地参与到各类生理过程中。两度诺贝尔获奖者卡尔·鲍林直言辅酶Q10是一种万能营养素，对于保护心血管具有重要的促进作用。
1957年，美国威斯康辛大学麦迪逊分校的法雷德利克教授首先从牛的心脏中分离出一种被称为“辅酶Q10”的全新物质；次年，默克公司的卡尔·福克斯博士及其同事正式确定辅酶Q10的化学结构。目前，科学界公认“辅酶Q10”是人类在心脑保健领域发现的一大瑰宝。
那么，辅酶Q10到底有哪些魔力呢？
辅酶Q10与心血管健康
人体获取辅酶Q10的方法有两种：人体细胞能自身合成辅酶10，即内源性辅酶Q10，从饮食中也能广泛摄取。当人体内辅酶Q10缺乏时，可以通过各种补充剂，进行药源性的补充。
1970年，卡尔·福克斯博士首次发现，几乎所有心脏病患者及某些非心血管疾病患者，其组织中均有内源性辅酶Q10的缺乏。通过给予患者外源性辅酶Q10的治疗方法，能够明显改善患者临床症状。由此，他提出了辅酶Q10治疗充血性心力衰竭的基本理论。后来，福克斯博士通过1000余例的心肌活检证实：充血性心力衰竭患者内源性辅酶Q10含量明显低于正常人；心衰程度愈重，心肌内辅酶Q10含量愈低，辅酶Q10的治疗效果愈好。
另外，我们都知道心血管健康与血压具有很强的相关性，高血压容易导致动脉粥样硬化等疾病的产生。Yamagami等发现，原发性高血压患者白细胞内的辅酶Q10酶活性降低，于是做了一组临床试验：对20例血清辅酶Q10降低的高血压患者进行服用辅酶Q10的试验。患者们每次服用33mg，一日3次，试验共持续12周。结果显示，患者的收缩压和舒张压均有明显降低。国内一项研究同时表明：使用降压药物时并用辅酶Q10，可增强降压效果，预防不良反应发生。
辅酶Q10有助心血管健康
1. 预防动脉粥样硬化
辅酶Q10是一种脂溶性醌类化合物，能够制造充足的能量，在人类身体细胞内参与能量制造及活化，是预防动脉硬化形成最有效的抗氧化成分，对冠状动脉疾病患者的治疗相当有益。一项针对冠状动脉性心脏病的研究发现，服用辅酶Q10（持续12周，每日300mg）能增加体内抗氧化物的活性，有效减少发炎相关激素的产生。
2. 提高心肌能力
由于心肌的能量需求旺盛，因此心血管健康需要辅酶Q10的帮助。在随机、双盲、安慰剂对照Q-SIMOBIO的持续两年的研究中发现，与使用安慰剂患者相比，服用辅酶Q10的患者的整体心血管健康水平得到改善。此外，在中，辅酶Q10还可以显著提高慢性心功能不全人群的心肌收缩力，改善心肌缺血状态，提高心脏功能。
3. 增强免疫力
国内一项研究实验证明，辅酶Q10可增强肾脏、肝脏等器官对自由基的清除能力，抑制脂质过氧化，还能够能提高脑组织的抗氧化能力。因此，辅酶Q10超强的清除自由基的能力能够抑制自由基对生物膜的损伤，有效增强人体免疫力，保护心、肝脏等重要器官。
综上所述，辅酶Q10是人体不可或缺的重要元素。一项最新研究表明，活性氧的有害作用在心力衰竭患者中逐渐增加，辅酶Q10具有抗氧化性，能够有助于减少这类毒性作用，实现保健心血管的效果。不过，就目前来看，作为营养补充剂，辅酶Q10的保健作用相当显著；而作为正式医药品，辅酶Q10仍需更多的试验来证明。
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参考文献：
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[2] 张喜娟, 刘梅林. 辅酶Q10在心血管疾病中的应用进展. 中国医药, 2017, 12(2): 302-304.
[3]钱雪,王祖巧,韩国平,孙春霞.辅酶Q_(10)的药理与应用[J].食品与药品,2006(01):16-19.
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