V晓123
孕晚期吃哪些水果比较适合？
其实在整个孕期，适当的吃一些水果，无论对孕妇本身，还是肚子里的宝宝都是有很多好处的。一般来说，吃水果也有几个最需要注意的事项。
- 不可过量食用。
- 最好不要吃反季的水果。
- 要根据自己的体质来吃，比如，本身肠胃功能差，脾胃虚弱的孕妇最好少吃或者不吃寒凉刺激的水果。热性体质的孕妇也可以适当多吃点清热去火的水果。
那么孕晚期适合吃的水果，首先也应该遵循整个孕期吃水果的原则。其次，就是考虑到孕晚期，孕妇容易便秘，也要为生宝宝做好准备，所以，吃水果还要另外再加两条。我们从最好不要吃什么水果入手。
- 孕晚期不要吃含糖高的水果。这个时期是胎儿发育最快的时期，要减少糖类食物和高糖水果的摄入，防止胎儿过大，影响顺利分娩。推荐如，草莓，蓝莓，西瓜，梨等都是含糖量比较低的。
- 孕晚期可以吃些有帮助排便，预防便秘作用的水果，比较推荐火龙果，香蕉。
- 最后附上一张水果含糖图，方便大家自主选择。
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小阿壮的宝妈
橙子🍊，听别人说吃了橙子宝宝皮肤白又嫩；
葡萄🍇，多吃🍇宝宝眼睛会又黑又亮又有神哟；
苹果🍎，不是有句话说“一天一苹果医生远离我”吗，多吃苹果肯定没什么坏处的；
火龙果，清肠胃排宿便，孕期很多麻麻都会🈶️便秘的情况，吃火龙果可以促进排便哟；
奇异果🥝，🥝里还有很多维C，对麻麻和孩子的皮肤都是🈶️好多好处的呢
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还有很多很多，孕期吃水果要多样化，且要适量，不然血糖过高，会引起孕期高血糖，这对宝宝的发育成长是有一定阻碍滴，所以吃什么都得适量，且寒凉的水果少吃哈
布丁麻麻学成记
孕晚期孕妈妈吗是要多给自己补充营养的，不仅能提高自身的免疫力还能促进宝宝健康发育生长。给大家说一下我自己在孕期吃的5样东西吧，这个不只是在孕晚期吃的噢，其实可以在孕前期都是可以吃的了，这个是真的可以提高我们的免疫力还能助顺产的，对宝宝的健康十分有帮助，而且还能让自己生出健康颜值高脑瓜又聪明的宝宝呢。
1、猕猴桃
想必大家对于猕猴桃都非常的熟悉，因为猕猴桃里面含有的维生素是非常丰富的；并且维生素对于我们的皮肤有一定的帮助；这是因为我们的皮肤如果摄入足够的维生素可以消除皮肤中黑色素的生成，所以对于一些脸上长斑长痘的朋友来说，经常吃一些猕猴桃能够起到淡斑的效果，而在怀孕期间的孕妇如果经常吃一些猕猴桃，不仅能够改善自身的皮肤状态，而且还能够使宝宝出生以后的皮肤非常好。
2、苹果
苹果是我们日常生活中非常常见的一种水果，并且一年四季都能够看到苹果的身影，苹果中所含的一些营养元素对于我们的身体是非常有帮助的；尤其是苹果中的维生素，决定了我们身体中很重要的一个血红素，而像红素这种物质能够改善我们的皮肤；所以在孕期如果经常吃一些苹果，不仅能够提高我们自身的免疫力和抵抗力，而且还能够使孕妇的皮肤变好，对于宝宝的皮肤也有非常大的帮助。
3、圣女果
圣女果带着我们日常生活中也是非常常见的一种水果，又名小西红柿；别看圣女果小小的里面的营养元素是非常丰富的，并且经常吃一些圣女果，对于我们的皮肤是非常有帮助的，尤其是圣女果当中的番茄素，不仅能够使我们的皮肤变得越来越好，而且还能够修复我们受损的皮肤，所以对于怀孕期间的孕妇如果经常吃一些圣女果，不仅能够使自己的皮肤变得越来越好，而且宝宝出生以后的皮肤也会非常好。
4、桃子
桃子也是我们平时非常常见的一种水果，并且桃子中的维生素含量是非常丰富的；而维生素都有我们的身体是非常有帮助的，尤其是正在怀孕的女性朋友，如果经常吃一些桃子，对于自身的皮肤和宝宝的皮肤都有非常好的帮助，这样就会使孕妇的皮肤变得越来越细腻有光泽，而宝宝的颜值也会特别的高。
5、补锌好物（孩子智力发育好物）
其实，相对于补锌来说，是很多孕妇都会忽略的，孕妈妈在孕期期间是可以给自己补锌的，可以通过吃一些新稀宝成人孕妇来补锌的噢，孕妇自己补锌不仅是可以提高免疫力，还能助孕妇顺产。
最最最最重要的事情来了，孕妇补锌是可以促进宝宝大脑发育的，对宝宝的智力发育有着很大的关系的，所以啊，孕妇补锌补足了，宝宝聪明又健康！希望大家可以采纳，给个赞啥的都行。
用户108651126991
说一下自己的经历，在我孕晚期的时候，我基本什么水果都吃，但是主要选择性温的水果，比如苹果，葡萄等。切忌少吃寒凉的水果，因为本身就有点贫血，每天都会吃几个红枣，桂圆，这样也可以预防产后的突然贫血。
另外，吃水果的时间也有讲究，最好在两餐之间吃，这样既可以保证孕妇的营养，也可以防止吃太多血糖升高。而且控制吃的量也可以防止胎儿过大。
最后想说一下，每个人的孕晚期所在的季节可能都不一样，最好吃一些当地当季的水果，尽量少吃非当季水果。
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栋栋妈玲玲
很简单的问题，让”专业“人士一回答就变得复杂了。
毕竟水果这玩意儿不能当饭吃，饮食的补充，按照”半斤水果一斤菜“的常规用量，每天吃3——4种水果，一种水果也就100多克。说数字好多人没有概念，一根香蕉、一个苹果、一个橙子就有一两百克了。就指望这一点水果想把人吃出个啥状况，不是一般有难度。
为了吃个水果，还要”自诊“是什么体质，还要分水果的性 味归经，就是自寻烦恼。
现在有些“专业”人士，动辄拿中医理论给顾客做指导，显得自己很有水平。忘了中医讲“医不自治”是最基础的常识。
每天三四样，注意一下量，想怎么吃怎么吃。
文老木
根据情况而定：
1、对于吐到生的人来讲，吃什么都不适合，因为吃多少吐多少
2、对于胃口比较好的孕妇而言，吃什么都可以，只要吃的是当季水果就可以。
比如这个季节，阳春三月，西红柿已经上市，属于当季的水果，人们都了解，西红柿的营养价值高，适合于老人、小孩，能适应小孩的食物，对孕妇来讲，更是适合不过的。
水果西红柿系列：
（1）怡萱农业水果番茄普罗旺斯番茄12枚装2000g
（2）怡萱农业水果番茄普罗旺斯番茄16枚装2000g
（3）怡萱农业普罗旺斯水果番茄12枚精装2500g
圣女果系列：怡萱农业 圣女果2000g
每款包装的量不多，想吃的可以少买点尝一下鲜，如果想进院子采摘的，如果商家搞活动，可以参加。
信息：纸箱街整理
纸箱街
我目前也是孕晚期妈妈，其实我觉得什么水果都可以吃，只是说量的多少问题。
如果你平常很少尝试新的水果种类的话，那我建议吃保险一点的水果，主要糖分低营养又丰富的，例如：苹果、柚子（医生最建议吃的水果）和橙子、椰子水。偶尔可以吃一下猕猴桃、香蕉（一定是要熟透的，孕早期不要吃）、车厘子（补铁）、提子等。除此之外，应节水果也可以吃，糖分高的不能多吃，特别龙眼、荔枝、芒果、榴莲这种糖分高、容易上火过敏的水果尽量少吃。
还有一种水果：雪梨，可能大家觉得雪梨清润去火，但是糖分很高，所以不建议孕妈多吃。
如果有孕期糖尿病、空腹糖筛不过关的，想要吃水果建议还是咨询医生。
CarrieLu
首先不能吃的是反季节的水果，还有不能吃容易上火的水果，多吃温性的水果，上火的水果荔枝、桂圆、菠萝要少吃，孕晚期水要适当的吃，像香蕉(香蕉中含有叶酸)，平果(可以缓减便秘)，最好是饭后半小时在吃，吃太多水果容易糖份吸取过多有得糖尿病的危险，也会导致宝宝过于肥胖，所以合理的营养膳食才是最重要的
艳艳食客
孕晚期腹中的宝宝生长发育速度较快，因此准妈妈的新陈代谢也比较快，而且胎宝宝开始吸取母体内的营养并储存在自己体内。因此，孕晚期准妈妈对营养的需求量更大。
其中水果作为营养来源之一，更是不可或缺。但不要刻意去选择水果吃，每个季节都有新鲜水果上市，而且种类也多，完全够准妈妈跟宝宝所需，因些吃点新鲜应季水果，适量就好。
牛哥日志
平时吃的水果都可以啊，只要不是含糖量高的。苹果，香蕉，梨，猕猴桃，对了还有火龙果也不错。我现在也是孕晚期，基本就是吃这些。
