老衲47871795
宝妈孕吐的时候可以吃一点干的东西。呕吐的厉害的话，不妨吃点干的食物，比方说咸饼干，烤馒头片，面包等，不喝粥或者汤能缓解孕吐。另外这时候，宝妈的饮食一定要清淡，不要吃辣的，油腻的，刺激性的东西。
早餐一定不能少，孕吐的时候呢，大多数都是早晨有恶心的症状。宝妈起床以后呢，可以吃一点温牛奶加苏打饼干，然后再去洗漱，就会缓解症状，另外呢，早晨不要太着急起床，起床太猛也会增加反胃的情况。
宝妈可以少吃多餐，想吃的时候就吃，恶心的时候就吃干的，不恶心的时候喝稀饭，汤。也可以听听音乐，散散步放松心情。
呕吐严重的时候呢，也可以尝试着用水果做菜，比方说这个柠檬啊，脐橙啊，菠萝啊，做材料来煮食物。
另外，宝妈要补充维生素c。含vc的食物:番茄，青椒，黄瓜，菜花，大枣，草莓，橘子，猕猴桃。
最重要的保持好心情!😄😄
大果果和小木木
你好，怀孕后女性体内荷尔蒙就会急剧变化，由于身体无法承受这种剧变，就会发生孕吐这种排异情况。
如果孕吐严重，吃不下东西会出现消瘦、体重下降等症状，而宝宝此时正需要大量的营养满足发育需求，孕吐严重有可能影响着胎儿的健康。
孕吐较为严重的孕妇建议保持少量、多次的进食习惯，在饮水时可加入少量蜂蜜或苹果汁可以缓解呕吐感；
其次在进食前可以先吃几片饼干也或服用维生素B族也会有缓解作用，其次就是可以将食物尽量做的清淡一些，可以多吃一些面食，如果还是不能缓解，且孕吐较为严重的话，建议去医院检查一下是否是其它原因引起的。
希望我的回答对你有帮助，祝你和宝宝健康！
个人认为，吃苏打饼干，喝柠檬水效果不错
从容淡定324
个人觉得不要让胃太空，就是不要等饿了再吃，循序渐进，可以少吃多餐
123跳跳糖果
可以吃点燕窝，可以加点水果一起吃，即补充营养，又不会引起不适。
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