衰老是自古以來就一直存在的話題，誰不想容顏永駐，長生不老。在生活中，我們會發現，同樣的年齡，有些人顯得很年輕，有些人卻可以當同齡人的爸爸了，比如我們的不老男神林志穎，你能想象他跟郭德綱是同齡人嗎。隨著各種科普知識的普及，我們也知道人的衰老很大程度是由基因決定的，那麼除了先天原因，我們還有哪些可以決定衰老快慢的呢？
心理學實驗哈佛大學心理系教授貝莉在science上發表了這樣一篇文章，文章詳細的描述了一次心理學實驗。她從當地養老院中招募了四十三名老人參與實驗。實驗要求，一組老人想象自己一夜醒來，年輕了二十歲，讓他們回憶並按照自己當年的狀態，去進行接下來兩週的生活；而另一組老人則作為實驗的控制組，讓他們繼續按照目前的狀態生活。
實驗期間，貝莉教授會安排她的學生定期觀察並記錄這些老年人的生活情況。最後的結果分析發現：想象自己年輕了二十歲，並嘗試按照他們二十年前狀態生活的老人，在兩週之後，無論是自我報告的主觀幸福體驗分數，還是生理上心率、血壓等各項指標，都有了明顯的改善。而另一組作為對照條件的老人，在這兩週之後，並沒有出現身心狀態的改善
從此，我們可以瞭解到，心態是影響衰老的很大一部分原因，樂觀、積極、年輕的心態可以幫助我們更加努力的生活。誰說老年人的生活就一定要那麼乏味孤獨呢？
即使身體素質不如以前了，但是我們也可以通過鍛鍊來提高我們的身體素質永遠保持一顆年輕的心態。
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