血瘀體質顧名思義是指當人體臟腑功能失調時，易出現體內血液運行不暢或內出血不能消散而成瘀血內阻的體質，血瘀體質會有面色晦黯，色素沉著，臉上有斑、記憶力差、身體很多部位莫名其妙出現瘀斑、經常感覺喉嚨幹，皮膚乾燥，不光潔、皮膚上有血絲、身體有些地方常常疼痛等症狀。
現代中醫發現，亞健康狀態和疾病的生成有這樣一個過程：虛—>寒—>溼—>凝—>瘀 —>堵—>瘤—>癌。如果形成血瘀體質，說明身體已經發展到第5個過程，再往後發展的話，會生成疾病，而且所生成的疾病會越來越嚴重，最終形成癌症。
什麼原因會導致血瘀體質呢？
（1）外傷會導致血瘀
很多時候，我們並不知道外傷也會導致我們體內瘀血，例如，開車出了點小擦碰，身體猛地震了一下，當時感覺沒什麼大問題，就沒檢查身體，但很有可能自己體內已經形成瘀血了。
（2）手術會導致血瘀
做手術導致瘀血的情況也很多，比如現在不少女性生孩子都是剖腹產，生產的過程本身就容易產生瘀血，而剖腹產會造成傷口創面，形成瘀血，而且術後人元氣傷的厲害，血瘀就更加嚴重。但很多人不清楚，就沒有去化瘀。臨床上，很多女士生孩子之後過了兩三年，體內的瘀血還存在，並且傷口色素沉著很嚴重。
（3）生氣會導致血瘀
很多人的瘀血都是因為氣鬱導致的，什麼是氣鬱？氣鬱就是肝氣不舒或者情緒不好，這種情況可能一般人都沒想過。
有的人可能有體會，比如在生氣的時候吃飯，吃完飯後突然發現胃病犯了。還有，平常稍微生點氣胃就疼。實際上，愛生氣的人，時間長了體內一定會形成瘀血，而且這種瘀血還特別頑固，不容易化解。
（4）氣虛會導致血瘀
什麼是氣血？氣和血的關係是什麼？中醫學認為，氣和血的關係是“氣為血之帥，血為氣之母”。“氣為血之帥”，就是說氣是推動血液在我們身體裡面運行的；“血為氣之母”，就是說血液是氣的載體。
如果我們氣虛，推動血液循環的力量就弱了，血液在身體裡面某些不容易通過的地方、有障礙的地方就會堵住。就像水流通過一個管道時，如果加壓很足，水流很順暢就過去了；但如果管道里彎彎曲曲的地方很多，水流就很容易滯留。所以，氣虛是導致人體瘀血的一個原因。現在很多人吃飯不規律，損傷了脾胃的功能，又不鍛鍊身體，長此以往，必定氣虛，又怎麼能不血瘀呢？
（5）受寒會導致血瘀
中醫認為，血液是液體，得熱則行，得寒則凝。什麼意思？溫度低的時候，你的血液流動變緩，甚至凝住，停留在體內某些特別細小的位置，形成瘀血。
人類在漫長的進化中，早就適應了一年四季的氣候變化節律，比如夏天的時候陽氣在外，人的皮膚的毛孔打開、開洩，容易出汗，預防暑邪。
本來，人的基因和身體構造已經適應這樣的氣候環境了，但空調的出現打破了平衡，之後人們一年四季都在遭受冷氣。夏天人們本來皮膚開洩，氣血循環就快點，現在皮膚開洩以後一遇冷，氣血就凝住了，導致血瘀。
很多女性對寒的危害認識不足，往往為了美麗而穿著暴露，這樣在空調冷氣重的地方，或者天冷的時候，很容易就受寒，導致體內瘀血。
（6）“熱”也會導致血瘀
“熱”為什麼會導致瘀血？因為“熱”會把血液中的液體蒸發，使血液變得粘稠，血液粘稠以後，體內就會出現瘀血。
有這麼多原因會導致瘀血，筆者建議大家想想自己現在的生活中有多少是與其吻合的。
身體有瘀血了，大家也別害怕，不要一天到晚緊張地問是不是會危及生命，不會這樣的。大家瞭解自身體質後，知道身體有問題是好事，就怕你什麼都不知道，結果最後出問題了，那就壞了。有則改之無則加勉，及時調節血瘀體質的偏頗，預防疾病的發生與發展。我們知道問題就馬上去解決，中醫有那麼多方法，總可以解決掉的。
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