苹果妈妈说
高效行动的5个办法
某一天我问儿子作业
妈妈：“今天作业多吗？”
儿子：“不多”
妈妈：“不多还不赶紧写？磨磨蹭蹭的！写完就没事了！
妈妈：“今天作业多吗？”
儿子：“多，多还不赶紧写作业？还在磨磨蹭蹭的！”
相信每个家庭大约都会上演这样的一幕。 家长总是头疼孩子为什么总是磨磨蹭蹭的。 作业多了不慌着写，作业少了也发愣。早上起床，穿衣，吃饭，总是很拖沓。似乎拖延症是每个孩子的通病。 教会孩子管理时间，管理自己的事情才是关键。 我们要了解“时间管理=事件的价值*做事的效率”，那么就要提高做事效率，做更有价值的事。
孩子在自我行动上缺乏主动性，我们可以教给孩子一些方法。
给大家介绍几个帮助孩子高效行动的5个办法 321原则，捆绑原则，简化原则，依靠这三个原则启动自己的自我意识，为行动准备； 分解任务形成激励感，尽量“快+早”形成良性循环增强自控力行动力。
321原则
方法：任何一件事你想去做的事，就在心里跟自己倒数，3.2.1.发射！ 在感受还没有反应的时候行动起来。
例如早上起床， 告诉孩子，给大脑设置一个开关，在晚上睡前默念，一旦被闹钟叫醒，立刻执行321法则。
当然孩子可能没有这样的自控能力，那么可以给孩子约定，告诉孩子可以有5分钟的缓冲时间，再躺一会，时间到了，立刻执行321法则。
经过我的实验，一般我家孩子给他一个缓冲的时间，他会非常满足的认真执行321法则。
捆绑策略
方法：通过描述现状，在当下考虑到未来可能做出的所有行为及其代价，让我妈又更大机会面对现实，战胜自己肤浅感受。
例如，我今天不按时完成工作，我就不能和小朋友一起玩，我昨天已经和小伙伴约好今天一起在院子里探险了。 这时候可以给孩子树立一个孩子的愿望，让他有希望，通过自己的行为争取自己的愿望。
简化原则
只要有价值的事情，不要纠结这件事的价值多少，直接去做！
可以让孩子自己安排自己的事物，不一定非要和大人意见统一。孩子也有自己的意识情感。
分解任务，持续形成激励感
把孩子的任务和他一起分解，形成一个个目标。
每完成一个任务给予表扬鼓励，形成激励，增强孩子的自信。
“快+早”形成良性循环
事情能提前不要错后，要不我们就不能做明天的工作了。事情尽可能的早完成，提前完成。
总结
五个方法分别包含了启动与执行，这样才能有更好的行动力。
在目前的实验中，孩子321法则是运用最好的，任务分解在作业完成中也有很大促进，大家可以试试。
叮当玲0
一些孩子总是出现以下问题：
上课迟到；
考试的时候，做不完题目；
不能按时完成作业；
……
这种现象特别容易出现在幼儿园升入小学的学生群体中。
孩子在幼儿幼儿园升入小学，从没有严格的作息时间的约束到必须按照严格的作息时间来约束自己，比如不能吃到早退、铃响上下课，这些要求和变化对于孩子是一个考验，我们要用各种方法帮助孩子建立起必要的时间观念，为今后顺利的学习生活打下良好的基础。
有个比较好的训练方式来提升孩子的时间观念，即“三分钟训练法则”
让孩子进行三分钟专项训练，让孩子感受三分钟可做多少事。
⒈三分钟专心做题。规定三分钟，看孩子最多能做多少道题目。让孩子感受到三分钟都能做十多个小题，而自己写作业的时候，十分钟也没写一个字，写不出一个小题。
⒉三分钟写汉字训练。找一些笔画和书写难度相当的生字，看孩子在三分钟内最多能写出多少个字。记下每次的情况，并进行对比。
⒊三分钟写数字训练。每天让孩子练习三分钟写“1-20”的快速分组书写。写三分钟算一次，看一次能写几组，随着写的组数越来越多，孩子的书写速度变快，更能感到 三分钟能做这么多事。
⒋三分钟记单词。可准备适量的最简单的单词，让孩子进行记忆，在三分钟内默写出来。并把每次的记忆效果记录下来，形成对比，用成就感促其进步。
另外，很多孩子做事拖拉，磨蹭是因为注意力不集中造成的。孩子的注意力很容易受到周围环境的影响，旁边有什么好玩的事就会让他忘记在做的事情。如果是这种情况，家长就要有意识地培养孩子懂得什么时间应该做什么事，并一定要坚持做完;什么时间不应该做什么事情，并能够控制自己的愿望和行为。比如该写作业时一定要认真写，写完后收拾利索才能去看电视和玩。
时间观念的养成是一个过程，不要急于求成，一步一步来！
吴老师的非典型世界
培养孩子的时间管理能力，需要父母的帮忙，需要有一个耐心的父母，而不是总是催他快点，让他学会做出选择，然后引导他对自己做出选择后的一切后果自己负责，比如晚上睡前跟他说，明天早上七点要到学校，老师说不能吃饭，你觉得几点起床合适么？
仙仙分享养生
潜移默化，润物无声。孩子的时间管理能力与所处的家庭环境息息相关，父母自律、勤勉，做事有效高质，安排事情井井有条，孩子耳濡目染，日常即可习得。孩子若改变，父母先学习，并在日常中与孩子一起践行，持之以恒，效果自然佳！
心中的沃土
从小培养良好的作息时间
爵士画画2
刚开始的时候，和孩子先把一天的任务都写在纸上，然后按重要程度安排一下，慢慢孩子养成良好的习惯，自己就会合理安排时间了。
