五乐的原则，是“以善为乐，以乐求善”，善就等于乐，以乐求善就是以乐求乐，以“社会进步，大家同乐”为目标，以“面带笑意、心平气和、充满信心、提高勇气去做善事”为手段。“乐”在先天健康法里面是极为重要的一个词，它概括了人生的一切，它反映了人生的真谛，就是以乐求乐，献乐得乐。我们必须把乐的定义和乐的要求给大家说清楚。我们讲的乐要符合五乐原则。
第一叫生乐原则，不管做什么事，要产生出快乐来，比如你现在治病很痛苦，身体调整过程中痛苦难当，但你明白乐能治病，别人的现身说法、别人的材料对你有帮助，你相信了间接经验，所以你在身体出现调整现象是时能乐观、能自信，这就是生乐了。同时，由于你坚持这样做，放心了，任其自然，去留无意，只管乐不管病，确实症状消除了，这时你的真乐就产生了。立竿见影，短期内就可体会到乐对于治病的意义。又如我们开荒种地，相信一分耕耘一分收获，披荆斩棘，满怀希望去奋斗，虽然汗流浃背，可也以苦为乐，经过一番耕耘，一番管理，获得了良好的收成，现实的收获使你获得更大的快乐。做任何一件事都要符合生乐原则，既符合善的要求，又符合乐的要求；
第二叫中乐原则，这种说法有中庸之道的意味，但与中庸之道不一样，我们承认中庸之道具有积极性和正确性的一面，但中庸之道有很多消极性。积极性一面是不能过分高兴，也不能过分悲观，既无过之，又无不及。如果你乐极生悲，造成新的疾病，对身体很不利。过去有个故事，岳家军擒住了敌军将领金兀术，大将牛臬骑在金兀术的背上笑死了。有个同志打麻将，“一条龙”，高兴过头了，一下子脑溢血死了；许多人喜欢钓鱼，谁也没想到，一个老同志钓上来一条25斤重的大鱼，大笑之后心肌梗塞，完了。不能过分地乐、过分的喜，要保持中乐原则。中医里讲的七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，此喜就是乐得过分，大喜伤心，乐极生悲。还有悲极生喜。大家都知道，久别重逢非常高兴，竟会大哭一场。从神经解剖学来看，为什么会出现这种情况呢？据说我们大脑的下丘脑下面有两根神经，一个叫恶感神经，一个叫善感神经。善感神经一刺激，人就愉悦，要笑；恶感神经一刺激，人就悲悲切切，要哭。因为两根神经的解剖位置相距只有0.5毫米，因此，你如果情绪过于激动，过喜过悲，它们就要相碰，造成乐极生悲，或悲极生喜。所以心里要保持一种和谐平衡状态，特别是有心脑血管疾病的人。中乐原则有两个含义，一是知足常乐，在现有的条件下，只能享受这些快乐，要接受现实，不能苛求，不要生气，更不能去偷、去抢，不能搞不正之风，要淡泊名利。二是要知不足乐观向上，只讲知足常乐有一定的消极性，意味着不思进取，没有奋斗精神，那就不好了。要知道自己的不足，发现自己存在的问题，要乐观向上，积极进取，创造条件，发挥主观能动性，改变思路和方法，争取事业上的成功，这一点非常重要。我们不能完全淡泊名利，只是不要个人功利主义，但要革命的功利主义，为了“社会进步，大家同乐”，不能无欲无念，否则就不能克服困难，奋发进取，不断提高自己，完善自己，为人民、为社会多做贡献。只讲知足者常乐，就会墨守陈规，夜郎自大，就会被动挨打。我们讲中乐原则要强调乐观向上，不能老讲淡泊名利、无欲无念，这样就不会有消极性；
第三是真乐原则，这种乐是真实的，不虚假、不肤浅、不带苦涩味的，这种乐是心里感受到的，确实体验到的，这种乐不会受到社会变化的影响，不会受到困难、疾病的影响。举例来说，作为母亲，孩子遇到危险，她愿意替孩子去死，孩子得救了，她笑眯眯地走了。解放前，许多英雄为了革命事业牺牲了很有价值，为解放事业英勇献身，含笑而去。我们每个人都有助人为乐的体验，我们举手之劳帮助了别人，别人很感激，自己也很高兴。老师们都有体会，为学生取得了好成绩，他好像获得了最大的快乐，比自己获得物质利益还高兴。我就有这个体会，为什么我说我是快乐的富翁，因为我不断传播健康方法，使更多的人得到健康，同时我接收了很多反馈的好信息，我自己就更加快乐。你艰苦奋斗，夜以继日地辛勤工作，为了帮助别人，有时虽然自己负了伤，但是心里自然生出快乐来，这是真乐。达到真乐很难，不仅精神境界要高，有正确的动机，有大无畏精神，还得有智慧，能把什么事情都看得透、想得通才行；
第四是常乐原则，这种乐持续的时间长，中断的时间短，是一种不间断的乐。怎样才能达到呢？就是要在奋斗中创造快乐，真正的人生就是在奋斗与成功中获得同乐，只要有正确的动机、手段和方法，肯定能获得成功。我们先天健康法就是获得成功的指路灯。我们有强大的内驱力和外驱力来实现同乐的目标，向善的内驱力来自于人心的纯净，人心的明理，向善的外驱力来自于社会上人们善心善意的力量，来自于自然高能物质、能量、信息即负熵流的力量。这是获得快乐的物质基础，没有物质基础不行，但是全凭心意用功夫，没有内驱力，就不能开发和利用外驱力；
第五是同乐原则，这是乐的最高原则，不仅使尽可能多的人获得快乐，而且促进社会快乐，并使社会和自然同乐，万物和谐、天人相亲，确实达到了三大和谐。这是最大的乐。同乐原则又是正确手段，表现为有福有享，有福相让，有难同当，先天下之忧而乐善，后天下之乐而善乐，团结大家，共同创造快乐、享受快乐。五乐原则反映了先天健康法乐的原则，五乐缺一不可，缺了哪一个都不完善。这个标准适用于任何社会发展阶段，适用于任何人，包括好人、也包括坏人，违反了五乐原则就得不到真正的快乐，普适性非常强。
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