古今谭
是的，不好想象的，大家都能够加入到自律者这个行列中来，就会发现身边的事物、环境都会大大的不同。自律并不仅对我们的学习有益，在几年后，当我们陆续结束自己的学生生涯走上社会的时候会发现它对于我们今后在社会上的工作和生活也有很大的影响，因为当我们还是年轻时，犯了错误我们还有再来一次，从头开始的机会，可是在社会上我们必须为自己的每一次失误或者错误负责，承担后果，这使得自律的作用更加明显。
高度自律的人会感觉自己又寂寞又美好. 这种感觉,有点像人为地把世界割成了两半:世界的,和自己的.他们是完全独立的不相干的两个世界,在两者之间,并没有什么通道可以互通.你在你的世界里,跟外界并无太大关联. 这样的生活看似无趣,实际上是充实而幸福感满满的.我感觉每天都没有浪费,因为每天都在前进.人生总是这样,并不能圆满.你选择了幸福,那么孤独自是必不可少.一切如同几米的一本书名一般:又寂寞又美好.
阿俊爱生活
一个高度自律的人太可怕了，我想应该没什么他们办不到的事情吧
这样的人对于我是可望不可及的，和他们的距离感来自于我和你们看起来一样，但其实我们完全不同，他们永远知道需要干什么，该怎么样去干，该什么时候去干，不该干什么，不管你说什么，对不起，我已经给自己这样的规定，没有什么让他们妥协，简直是神一样的存在。
学习工作中的就不说了，很多迫于KPI的压力都会去按时按量完成任务，我最佩服的就是在饮食方面可以节制的人，过了30岁后，我才真的知道肉肉真的是吃出来的，30岁之前没有肥胖的烦恼，过了30岁肥胖如影随形，已经很难从肥胖的自卑中自拔，面对吃的，我是怎么都停不下来的，特别是做了家庭煮妇的我
节食就算了，他们还能坚持运动，我是一坐下来可以把凳子坐出个窝的人，人不动就算了，脑袋也懒得动了。。。。。。
真的不知道是什么样的力量可以让那些神一样存在的人如此自律，太可怕了！自律将是我终身的练习题。
刘夏Look生活
我看着她都是怀敬畏之心😄
我的朋友阿戴，是我见过最自律的一个人。她入侵了我的生活，彻底把我改造了。
她喜欢运动，无论春夏秋冬，每天慢跑5公里，如果遇到刮风下雨，就室内运动。还把我带沟里了。
她泡脚，无论春夏秋冬。又把我带沟里了。
她喜欢爬山🧗♀️，一个月要去两次白云山，走山路的那种，毫无疑问的我又掉沟里了。
她喜欢文学，每个月都要读一本书，中山图书馆她经常去。
她信佛，每逢初一十五她都要去西门口的孝感寺，那条路上有许多“伪乞讨”者，她总是一路给零钱，我曾和她说过那些人都是“伪装者”她依然我行我素，善良的过分执着。
她每天都坚持吃早餐。是每天。而且我不吃早餐的习惯被她纠正了，现在不吃早餐不行胃难受。
她从不吃垃圾食品，我和她工作一年多从没见她吃过，但是她会买给我们吃，她出去吃大餐回来总会给我们带小蛋糕🍰，乐此不疲的。
过红绿灯就算路上没有车🚗也从不闯红灯。
现在她回她老家汕尾工作了，感谢我身边的朋友使我变成更好的自己。
我是老赵阿
有时候自律能够决定一个人的成功与否。我举几个简单的例子说一下吧。 先说一下自律到底能有多可怕。如果一个人十分的自律，那么他就可以控制他自己的灵魂和生命，能够拒绝一切他不想要的欲望。这是一件十分可怕的事情，舒服了一个人可以连自己，最原始的欲望都能拒绝的话，那他做一件事情就是单纯的去做，不会掺杂任何其他的杂质，那这个人做一件事情，一定会比别人快上很多。 说一下我的一个大学室友吧。我那个室友简直就是一个强化版的自律王，他每天早上五点准时起来背单词，然后开始吃饭，学习，中间完全不停，直到下午六点左右去跑步锻炼。锻炼完之后去冲个凉，然后回来看书看到十点左右，然后在十点半准时睡觉。可以说大学四年有99.99%的时间他都是这么过的。剩下来的那一点几率是因为我不在宿舍，不知道。当然，他这个努力回报也是很大的，他四年几乎包揽了所有的奖学金，在校期间基本上把所有和专业有关的奖都拿了一遍。最后顺利保研，并且学校给了他很多的助学金。 所以说一个人如果十分自律的话，那他的人生一定不会差。
80后loser故事
一，小侯同学，我的初中同学，也是一个宿舍的室友，每天起早贪黑的学习，生活也是那么的有计划。他的生活和学习如如何自律法，每天早上六点就起床，出去跑十五分钟的步，而且是很准时的哪种，从不超过一秒钟。回来就开始刷牙洗脸，然后就开始背英语单词和语法，从不放过每一分钟，然后就开始推算数学和物理公式，这个过程得继续一个小时，然后就去吃早餐，上早自习，这时候已经七点五十了，早自习，是背语文和英语单词的时候，每个人可以自主选择。接着就是上课，他上课就是几乎的认真，每次都是积极回答问题，老师也喜欢让他做榜样，而且是各科成绩都非常得好，几乎接近满分，比如数学和物理或化学。
到了中午，吃完午饭，他躺在床上看一会课外书，睡一个小时的午觉，又开始了下午的课。下午时间他就是各种刷题，做卷子，反正所有时间都泡在书海里，没有多余时间像其他同学去玩。学校的各种助学金，奖学金，补助，其他同学需要申请，老师直接把名字给他写上，从来不用考虑，各种竞赛，他总会拿到名次。他从来不玩手机，甚至连QQ号和微信号都没有，他的手机就只有我们所称的老年机。
他的学习生活都是如此的有计划，有规律，你说他自己如此的自律，他的人生可想有多么成功，除非不出意外。中考的时候，他是县里的第一名，按省里排名也是一百以内。
高考的时候，听说他考了689分，好像去了什么重点院校，具体在哪里，就不得而知了。
综上所述，一个高度自律的人，无疑他的人生是成功的，他能很好有计划的控制自己的人生。自律的人，已经养成了一个好的生活习惯，他不会痛苦，有的只是高兴，因为他每天都过得很充实。
人生中执着追求
我见过一个高中生，那会高三就已经决定把英语当做自己的职业。
然后就开始把自己业余时间都花在被英语单词。
后来经人推荐，到知米上去巩固英语学习。每天都会打卡，然后就一直坚持，重来没有间断过。
就算过年，放寒暑假，仍然会每天打卡，都来到了一流大学进修，这个习惯也没有改过。
现在已经第7个年头了，每天打卡，从来没有间断过，打卡率100％，一直排在学校榜的第一名。
我觉得这样自律的人，的确很可怕。一旦坚持做，就会一直做好。甩一般人十条街。
我后来慢慢发现能坚持做好一件事，就会养成好的习惯。
以后就会把是一个持之以恒的人。
V物简艺
我不知道自己算不算一个自律的人，更不知道什么是高度的自律，也不清楚自己可怕不可怕。
但是我却活成了别人眼中的那个自律的人！
为什么？
因为我坚持4:30早起 800多天
坚持健身三年多，减肥58斤
坚持阅读3年多，知识和认知多维度的得到了拓展。
或许是因为这样，我成了别人眼中自律的那个人，
但是！
我却从来没有觉得自己是一个自律的人！
更没有觉得自律的人有多可怕！
这可能要取决于我对自律的理解
在没有早起、健身、阅读之前，我和自律这个词没有什么关系的
现在当很多人来请教我如何自律的时候
我发现自己和自律已经撇不清关系了
我必须要思考，
到底什么是自律？
很多人说自律就是习惯
很多人说自律就是克制
很多人说自律就是坚持
如果说自律就是习惯，就是克制，我认为我不是一个自律的人。
因为每个人身上都有习惯和克制的部分，
你每天早上起来刷牙的习惯，你每天刷手机的习惯，
能说你是一个自律的人吗？
现在我认为，别人眼中的自律
是一种秩序感。
我每天早上4:30起床
已经坚持了三年了
800多天，很多人评价我
马老师真自律！
我们家孩子不到6岁，
每周五天上午7点起床坚持做一件事
这件事情她已经坚持了三年了
她一定很自律！
我老婆
每周5天7点起来，坚持做一件事
已经做了5年多，
她一定很自律！
但是我要说的是，我孩子坚持的事是上学
不出意外，他还要坚持20年
我老婆坚持的事是工作
不出意外，她也还要坚持20年
那现在还觉得她们们自律吗？
这绝对不是自律，而是社会价值观下建立起来的一种秩序感！
要知道在工业革命之前，人们的工作是以家庭为单位的
也就说没有早起上班这一说的
之前没有学校教育的时候
孩子也没有早上上学这回事儿
把时间拉长，与过去相比
现在我们每个人岂不是都很自律？
你发现没有，自律就是一种秩序感。
现在看看，我在别人眼中的自律是就是这种秩序感
无论早起还是健身，我首先要给自己建立起秩序
看看这张图是我15年初开始养成早起习惯时候用的
是不是像课程表，每学期的课程表，我们最开始都贴在文具盒上
几个月后就撕掉了，为什么？已经记住了呀！
这张表也是，我跟踪了3个多月，就已经不需要了，
我的身体自动会把这张表记住。
所以，所谓的自律，养成的第一步就是打破旧秩序，建立新秩序！
那现在需要回答，为什么人人羡慕自律的人？
因为自律是秩序感，秩序感意味着什么？
想想如果没有上学的制度和课程表这些秩序，
你看着新学期发下来的一大摞教材，
根本不确定什么时间学的完？也不知到每天该学什么？
而有了这些秩序，你就会很确定自己的学习进度！
有了秩序感，我们就对未来有了很多确定的掌控！
对了秩序感会带来掌控感，而掌控感的本质就是安全感！
这是人类最本能的追求。
到这里答案很明显了，自律这玩意儿的本质是秩序感！
如果一个人很需要养成自律的习惯，
那一定是这个人生活比较混乱，缺乏安全感。
同样，如果一个人生活有条不紊，
像学生群体、军人这些人，
他们根本不知道自律这回事儿！
因为没有这个需求。
好，给自己定一些秩序吧！
很快你就是别人眼中自律的人
至于可怕与否，在于秩序要求你做的事情！
这是另外一回事！
马正Margin
讲三个我身边真实存在超级自律的人。
1
小李，一个爱好写作的人，即便平时有繁忙的工作，只要一到私下时间就开始写作。
一起吃饭的时候，经常在闲暇里，我看到他拿出一张纸在桌子上写作，他随身携带几张纸和一支笔，只要一有时间，他就开始在纸上写东西。
有时候和他一起走在路上，他突然掏出手机，就开始在记事本上记东西，我问他写些什么，他说突然有些灵感要赶快记在手机上，以便后期写作当做素材。
他每天写2000字，从来不间断，无论再忙还是在再闲，这个数量从来没有改变。忙碌的时候，他在晚上一点还在写作。在我眼里他是一个非常自律的人，多少年来，这个目标从来没有落空过。
当然他的成绩也非常突出，在全国各地的报刊杂志上发表了数千篇文章。
2
马姐，一个我特别佩服的人，是单位的中层干部。每次我见到她都感觉她很忙，就连星期六星期天也在单位加班。
她的工作效率极高，所做的工作又极为庞杂，不但要尽心尽力的负责单位的事务，还要肩负全市的带头人工作。
不只是在工作上非常忙碌，她还有两个孩子，虽然生活很忙碌，但是把两个孩子带的利利索索，我都不明白她是怎么做到这一点的。
后来我发现她自律到可怕，把自己的生活整理得清清楚楚，每天做什么也规划得井井有条，我常常感叹她哪来的这么大能量，能够在一个星期做别人三个星期的活。
归根结底还是她的效率和自律。
3
小马，健身达人。
年轻的时候，脑子一热跑到健身房锻炼一番，这是每个人都可以做到的。但是小马的厉害之处就在于，他当年脑子一热跑到健身房，一跑就跑了五年。
他每天在健身房跑五公里，从不间断，如果哪天因为工作没法去健身房，他就会在户外跑五公里，总之五公里已经成为他一个刻骨铭心的目标，他必须要完成。
经常在累了的时候，我躺在沙发上想，小马这次不会去跑步了吧，但是每次这样想完后，小马就开始收拾东西去健身房。
五年的自律除了获的健康，也获得了我对他的佩服。
这些都是我生活中真实存在的高度自律的人，也是我特别佩服和学习的人。他们的自律告诉我，原来生活可以这么过，原来可以通过自律改变自己的生活，提高自己的生活质量，原来自律的人和我们真的不一样。
我也曾经问过他们，这么自律难道不累吗，他们的回答是：在你们眼里所谓痛苦的自律，在我们的生活里，已经成为了一种常规化的习惯。习惯一旦养成，依靠惯性就可以让自己的生活自然而然的发展下去。很多人看了一些鸡汤书励志视频，就想改变自己生活高度自律，这种心血来潮的改变往往都不会成功，原因就是你是一时的冲动，并没有把它形成习惯，如果你们能像我们一样，把它当做一种习惯，你就会明白，自律其实并不是一件什么难事，当你把一件事情想象成困难，那么这件事情就会真的变得困难了。
所以自律的人并不可怕，可怕的是他们把自律当成了一种习惯，当做了自己的生活方式，像吃饭喝水睡觉一样，自律已经成为了他们生活中很自然的一部分，这才是最可怕的地方。
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一个高度自律的人到底有多可怕？
高度自律是对自己的严格要求，不因任何外界因素而去改变自己的决定，这是一个近乎残忍的过程，他们时刻都在去打败那个“对立面”的自己。
你是否经历过这样：
说好要瘦成一道闪电，却总是忍不住多夹一块肉，因为世上唯有美食不可辜负；
说好今晚不熬夜，10点就关灯上床的你，还是刷手机到了半夜，因为内容太精彩；
说好一个月内要读完一本书，结果书签夹在了第三页就再也没动过，因为工作了一天实在太累。
坚持的理由可能只有一个，但放弃的借口却可以有千千万万。
不论坚持跑步、读书还是早起都是自律的体现，一直自律的人一定会越来越棒。自律是一种自我管理的本领，自律的人都想让自己变得更加优秀。
真正自律的人不会刻意的展现给别人看，无论在什么时候都能坚持要求自己，为了自己想要的生活奋力地去追逐，为了能遇见那个最好的自己，他们全力以赴。
如果你有太多的闲暇时间，那么你一定要坚持跑步和读书，让自己的身体和灵魂都在修炼的路上，如果你还能早起，那你不成功就没有天理了。
一个人如果连早起都做不到，那么他肯定什么也做不了，我一直觉得人生的改变是伴随着清晨6点钟的闹铃开始。
读书是对一个人深层次的美容，它能重塑一个人的气质，喜欢读书和思考的人即平凡也会让人敬畏。
跑步能让人学会隐忍，更能切身感受到大汗淋漓后的释怀感和幸福感，工作施加于自己内心的紧绷也得到放松。
当你知道自己想要去哪儿，并且全力以赴奔跑的时候，全世界都会为你让路。
看看C罗的肌肉金刚腿，就知道他对自己的身体状态有多专注。运动员的体脂率通常在10%左右，他的体脂率仅有7%；运动员肌肉含量通常很难超过46%，而C罗肌肉含量为50%。
心理学上有一个词叫“慎独”，意思是独处的时候，没有他人的干涉和监督，凭着高度自觉，不做任何有违道德信念、做人原则的事。
真正高级的自律，就是要能做到慎独。
不是把家里收拾干净的同时，却在离开酒店时留下一床的狼藉。
不管环境多么纵容你，你都要对自己有要求，保持自律的气质。
或许它暂时不能改变你的现状，但假以时日，它回馈给你的一定让你惊喜。
每个人在人生中都会与美好不期而遇，甚至会遇见那个成熟的自己。让自己变好不是一
种想法，而是一场全力以赴的行动。也许在这个过程中，我们找不到让自己变好的法宝，但无论怎样，我们都要学会让自己蜕变，如果你能坚持跑步、读书和早起，那么一定会遇到那个最美的自己。
很多时候，你以为是抖音、游戏、微博以及手机上的这些软件在毁掉你，归根结底，其实是你的不自律毁了你。
自律的过程，都有一段难熬的时光，但自律的人生，最后都很美好。
颠疯生活小巳
人生最难翻越的，永远是自己的牢笼
要说自律带来的改变，故事非常多。
比如清代著名“三无”青年，曾国藩。没天赋，没背景，没人脉。
可就是这样一个输在起跑线上的人，偏偏凭借强大的自律能力逆风翻盘。
其实给我印象最深的，是一个影视剧中的人物。
对了，很多人可能已经猜到了《肖申克的救赎》。
苦逼的男主，替人背锅，被关进了号称人间地狱的“肖申克”，
他知道自己是没罪的，可是无法证明，也没有人你相信。
等到终于有人证了，却被典狱长给暗杀了。再次绝望。
所以，能够拯救他的只有他自己。
所以他敢于冒着危险为同伴们争取在楼顶上喝汽水，
坚持每周给联邦政府些一封信，过了三年，政府被这个耿直男磨怕了，
寄来了一大堆书和修缮款。这是史无前例前无古人后无来者的。
接下来的事情，小可爱们都知道了，
他每天用一只只有两三寸长的手锤，
用了长达17年时间，
挖通了一条长达十几米的地道，
成功越狱，获得了自由。
有人说，现在阶层已经走向固化，
寒门难出贵子，可是任何一个时代，
都会存在这样那样的问题。
但每个时代都有成功的“越狱者”。
无他，靠的就是超强的自律和勤奋的思考能力。
所以，记住，任何时候都不要抱怨，不要气馁。
种一棵树最好的时间是十年前，
其次是现在。
