提醒中老年:鸡鸭要少吃,若条件好多吃这几样, 腿脚强劲精神棒

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随着时代的发展,人们的食物发生了翻天覆地的变化,不再简简单单的追求温饱,更多的是健康和营养,一种好的美味,不仅要人人吃得起,更要家中的老人小孩的 都能爱吃,而且为了随时的能吃上好的东西,大家都会选择一点即食的美味放在家中,当然的现在也正是春游的好时候,所以很多家庭都会选择一点即食的零食带出门,不仅可以充饥的还可以吃的放心,那么接下来小编就给大家推荐几款老人小孩的都爱吃的美味,出门踏青时候放在的家里车里都能随时都能享用,赶紧来看看吧!

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生蚝干是一种大众海味干货,它的肉质营养丰富,紧实鲜美,富含蛋白质。夏天是吃海鲜的季节,生蚝营养价值丰富,韧劲十足,营养高,蚝干炒菜、煲汤,油炸等等,肝糖元,富含多种微量元素, 也是非常不错的下酒食材。生蚝干是一种大众海味干货,它的肉质营养丰富。

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南瓜子仁粒大饱满,颗颗饱满,颗粒饱满,维生素,预防成人疾病,及蛋白质等多种维生素,口感好是不错的零食,具有很好的滋阴润肺作用,高级吃货都懂,蛋白质以及多种维生素微量元素等营养素,比如可以清肺,止咳。

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柿饼经过加工熬制,咬一口,不添加刺激性物质,柿子中丰富的膳食纤维,口感相当紧实,吃起来非常美味。柿饼用传统的手工掉柿饼风干而成,不但香甜软糯而且肉头很厚。咳嗽的人吃了可以起到治肺热的作用,呕吐、腹泻。


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