……一、讀書學習……
1月購買5本書籍《人生》《殺死一隻知更鳥》《精進》《少有人走的路》（全冊4本）《深度工作》
在讀書籍《人生》《精進》《萬曆十五年》，已閱讀完書籍《如何閱讀一本書》
喜馬拉雅聽書已經共聽了43個小時，1月份聽7個小時，主要的內容《大熊會的分享》
……二、寫作自媒體……
本月平均一週一篇原創文章，基本完成自定的碼字任務，群裡的網友都是日更文章，我的進度方面有點慢，但也跟自身的時間安排有關，1月份的精力基本上都是用於工作和家庭裡，基本上能安排的整塊個人時間只有晚上21點-22點這一個小時做自己想做的事情。
本月微博發博數300條，閱讀量20萬，漲粉數量132個，保持習慣並繼續下去。
微博問答有9條被列為精選今日優質回答。
……三、跑步運動……
本月跑步54公里，都是利用晚上下班後的時間來夜跑,，配速方面也沒有注意。
這個月跟以往不同，會約不同的朋友來跑步，也許遇到太多忙碌的事情，特別想和朋友一起慢跑聊天，配速壓得比較慢，這感覺也是蠻舒服的。
計劃2月份開始為清遠馬拉松做提前訓練準備，恰好可以利用過年時間來提升跑量和核心方面，2月計劃每次跑量均在10KM以上，多跑20KM-40KM，作息方面儘可能的不要太晚休息。
……四、極簡生活……
1.每週末一次固定整理家裡的衛生、重新佈置書櫃、衣櫃。
2.習慣性睡前半個小時寫日記或者讀書。
3.逛了2次超市購買了喜歡的水果、零食。
4.週末去熟悉的書吧靜坐閱讀一個下午的時間。
……五、人際社交……
1.跟子鵬一起吃東北烤肉，生菜夾烤肉，超級帶勁。
2.去廣州天河區跟大雄和風意見面吃飯聊天，相互討論關於自媒體方面，以及各種有趣的話題。
3.跟啊KIN一起網吧LOL開黑，特別是打排位，特別考驗整體的意識性。
4.跟芋頭一起吃麥當勞，喝著快樂肥宅水。
5.跟跑團的幾個跑友一起喝酒吃飯，談論背後的故事。
6.準備一份新年禮物“紀梵希”系列的送給好朋友。
……六、休閒生活……
1.去了一趟廣州。
2.換了一部新手機（華為系列）
3.利用工作方面的資源看了一場CBA比賽，廣東東莞銀行VS山東西王，東莞銀行毫無懸念的完勝。
1月份的總結：
這個月給我印象就是工作量增加再加上家裡店鋪的因素，沒有太多時間去做自己想做的事情，碼字和跑步的次數都少了一些，只能把時間安排的滿滿當當。1月中旬那段時間，忙碌的工作量再加上家裡發現了矛盾，各種瑣事接踵而來，焦慮得整個人兩週的時間一直陣發性耳鳴，最近已經緩解了不少，也在調整作息時間。
現在31號公司正式放年假，今天主要是收拾家裡的衛生，準備好明天的行李，可能老家那邊沒有電腦，不能及時更新文章，會用筆記的方式先積累下來，後面再更新文章，2月份主要是過年的時候給自己充電，帶上書籍和跑鞋，希望2月份生活能過得好一些，繼續堅持，加油。
閱讀更多 胡達裕 的文章
