啊!多么痛的领悟
你曾是我的全部
只愿你挣脱情的枷锁
爱的束缚 任意追逐
别再为爱受苦
《领悟》是辛晓琪演唱的歌曲，由李宗盛作词、作曲，收录于辛晓琪1994年8月12日发行的同名专辑《领悟》中。
《领悟》这首歌不断在中国好声音，声动亚洲等舞台上被关喆，黄中原，孙伯纶等选手反复唱响。在《我是歌手》当中更是被辛晓琪再度完美演绎。
这首歌是李宗盛花了两年时间写给辛晓琪的作品，当时的辛晓琪刚刚结束了一段长达10年的感情，对方是一个远房亲戚，家族聚会的时候一见钟情，他当时已经是一个大学生，年龄差距蛮大的，他帅帅的，弹得一手好吉他，是当时很多小女生心目中的白马王子。毕业之后，两个人决定要携手共度一生，但却没想到结婚才一年多，男方变心了...
正遭遇人生中最为挣扎时期的辛晓琪在MV拍摄期间辛晓琪甚至难以自禁，边唱边哭。最初李宗盛曾对辛晓琪说“抱歉，这首歌，可能不会红。”辛晓琪哼完简谱后表示“没关系，我唱好就行”。
然而这首歌一不小心就唱了20多年，甚至传唱至今，延伸为经典，却正是创作者与演绎者不谋而合的“共振”。
原来李宗盛其实并不了解辛晓琪当时的处境，其实李宗盛写的是当他自己的感情纠葛，当时李宗盛与朱卫茵的第一段婚姻走到尽头，这首情绪跌宕的作品记录了大哥彼时的真实感悟。
那句“我们的爱若是错误，愿你我没有白白受苦”事后不仅出现在李宗盛为朱卫茵所撰写的新书序言之间，更被用在他与林忆莲的离婚声明中。
2013年11月16日“既然青春留不住”北京站，李宗盛在演绎《领悟》时甚至唱哭自己。
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