宋美雲231

13個月以上的幼兒還是以吃飯為主要，奶粉為輔。

嬰幼兒前6個月母乳餵養，6個月後再母乳餵養的基礎上添加輔食，母乳餵養最好堅持在1歲以上，以奶類為主，其他食物為輔，這也是把1歲內寶寶添加的食物叫做輔食的原因。

1歲以上寶寶的食物單

寶寶1歲以後得飲食要從以奶類為主過渡到以穀類為主食，應增加蛋、肉、魚、豆製品、蔬菜和水果等食物的種類和數量。這一階段如果不重視食物的合理營養，往往會導致寶寶體重不達標、甚至發生營養不良。

1歲寶寶的飲食要點：

1.每天除了安排早、中、晚三次正餐以外，還可以安排兩次加餐，分別在上下午合一次，加餐可以是水果、小點心等；

2.1歲多的寶寶活動量日益增大，營養需求也日益增大，寶寶每餐都要有飯有菜，葷素搭配、粗細搭配，做到營養全面均衡；

3.1歲多的寶寶雖然以飯菜為主，但是仍然不可以和大人吃一樣的飯菜，這是因為寶寶的消化功能不完善，大人的菜和肉塊都比較大，寶寶難以嚼碎和吞嚥，而且大人的飯菜食鹽和油都比較多，不利於寶寶健康成長，寶寶飯菜需要清淡、少用刺激性調味品、少油、蔬菜和肉類切的細一些；

4.1歲多的寶寶每日需要補充350ml左右的奶製品，因為此階段的寶寶神經系統和體格發育的關鍵期，優質蛋白質的攝入量不可缺少；

5.控制零食，少吃或者不吃甜食，吃過糖果以後一定要用清水漱口，睡覺以前不吃糖果，也不要含著糖果睡覺；

6.不要吃菜湯泡飯，一是因為菜湯泡飯不用寶寶咀嚼，不利消化和吸收；再者菜湯中的鹽分較高；第三，長期不練習咀嚼動作，會影響面、頜部肌肉和舌功能的發育，對語言功能的開發不利。

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13個月以上的幼兒遲奶粉為主，還是吃飯為主呢？

對於六個月以上的寶寶就開始吃輔食了，嬰兒的第一款輔食就是米粉。隨著寶寶月齡的增大，寶寶吃的輔食結構也會有些變化。

對於13個月的寶寶來說，我還是建議母乳餵養加輔食的飲食結構比較好。但從題主提的這個問題的來分析，估計你家寶寶已經斷奶了吧？

如果你家孩子已經斷奶了，我建議可以從以奶為主的時期，逐漸轉變奶粉和輔食各半。等到寶寶15個月的時候，再把寶寶的飲食結構轉變為以飯為主，奶粉為輔了。

不過這也不是絕對的，還是要根據寶寶的發育情況和他自己的對飯菜的慾望來把握了。寶媽可以觀察寶寶的喜愛，靈活掌握就好。最後祝願你家寶寶健康快樂成長！

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13個月的寶寶應該以吃飯為主、奶粉為輔。

這時的寶寶一般有八顆牙齒，雖然還不能和成人一樣進食，但是吃專為寶寶做的營養餐，基本能滿足身體需求。

這時寶寶一天合適的奶量在480ml一600ml，可以分三次攝入奶粉，分別是上午10點左右、中午午覺後和睡覺前，每次攝入200ml左右即可。

我家的寶寶1歲斷奶後不喝奶粉，可能是因為一直沒喝過，不喜歡奶粉的味道，只吃營養餐也漸漸長大了。

所以，還是要讓孩子慢慢向食物靠擾，隨著年齡的增長，逐漸減少對奶粉的依賴，這才符合成長的規律。

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13個月以上的幼兒吃奶粉為主還是吃飯為主？

13個月以上的寶寶走路已經比較穩當，活動範圍也大了許多，隨之而來的就是飯量也在增加。這個時候如果以奶粉為主的話，是不能夠滿足寶寶生長髮育所需要的營養的，只有吃飯和奶粉一起才能讓寶寶更加的健康成長。

1歲多的孩子飲食正處於從奶類為主轉到以吃飯為主的過程，隨著孩子的消化功能不斷的完善，孩子吃的飯菜種類和烹飪的方式也將會逐漸過渡到跟成人一樣。但是這個過程是漫長的，需要家長耐心的掌控，不要給孩子成長階段進食不適合的食物。

孩子以一日三餐為主，再加1-2頓點心或者牛奶，如果孩子早上起來不願意吃早餐只肯喝牛奶，家長也不要強迫，喝完奶後給點小餅乾吃也是夠營養的；

如果孩子的晚飯安排的早，那麼入睡前可以給孩子喝點牛奶。因為對於孩子來說，奶類是補鈣的最好來源，牛奶中的鈣相對於食物中的鈣要容易被吸收消化，因此就算孩子開始吃飯也不要斷了牛奶。

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在孩子一歲以前，母乳是孩子成長所需營養的最佳來源，每天的奶量在400到600。

一歲以後，寶寶每天的奶量在480左右，而且這個時候開始要給寶寶戒奶瓶，改用吸管杯喝奶，最後改為用杯子喝奶。並且隨著寶寶會走路，運動量更大，所需的能量也更多，需要跟大人一樣一日三餐，早上跟下午還應各加一頓點心。每天需要約1000千卡的熱量。每天都需要補充肉類、魚類、雞蛋、水果、蔬菜以及主食，才能滿足所需的營養。雖然乳製品依然是寶寶必須攝入的營養來源，但是，這個時候母乳或者配方奶已經不能滿足。慢慢地變成輔食為主，奶製品為輔。

和成人一樣建立三餐的飲食規律，也是寶寶健康的腸胃發育所需。

總結來說，就是乳製品依然不可少，但是輔食的地位越來越重要。養成一日三餐規律飲食，有利於寶寶的健康成長。

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應該以吃飯為主，為什麼呢，原因主要從這五個角度來看

• 從營養的角度看
  

幼兒吃飯是為了補充奶製品營養素的不足，因此富含能量、蛋白質以及微量營養素（尤其是鐵、鋅、鈣、維生素A、維生素C和葉酸）的輔食被視為理想輔食，由於缺鐵的情況在6月齡前後的寶寶很多見，因提倡在剛開始添加輔食時，選擇富含鐵的食物，比如強化鐵的米粉、肉泥等。

• 從消化系統的功能看
  

13個月以上的嬰幼兒吃飯可以適當的鍛鍊他的自我消化功能，畢竟幼兒的消化功能的成熟需要一定的時間，所以在這裡建議容易消化、吸收的食物先加，如蔬菜、水果放在蛋類、魚蝦類食物之前添加。

• 從口腔感覺的發展看
  

嬰兒期是味覺發育的關鍵時期，而嬰兒天生偏好甜味，如果長期習慣了奶粉的味道再接受其他的食物的味道會比較困難，因此吃飯可以鍛鍊嬰幼兒的味覺發育，此外建議先添加味道清淡的食物。

• 從口腔運動技能的發展看
  

吃飯可以鍛鍊嬰兒咀嚼、舌研磨等動作，但是剛開始進行這些口腔動作會比較困難，因此輔食的性狀應從稀糊狀開始然後逐漸過渡到碎末狀、顆粒狀、片狀、條狀、塊狀食物，需要注意的是提供給寶寶合適性狀的食物是幫助其口腔功能、“吃”的本領很重要的手；

最後考慮到每個嬰兒生長髮育的差別，每個寶寶在添加輔食的食物選擇上會有不同的考慮，並不是每個寶寶都按一樣的順序進行。

梵哺媽媽

我家就是早晨和晚上睡前吃奶奶，二頓飯，早晨睡起來先喝水，吃飯，等一二個多小時喝奶，下午二三點吃飯，吃零食，晚上吃奶睡覺，晚上不怎麼給吃飯，怕消化不好。

朽木愛

13個月大的寶寶需要慢慢過渡到以飯為主，奶為輔。因為孩子需要鍛鍊口腔肌肉，鍛鍊咬合能力，為後續學說話做好準備。如果過度喝奶，口腔肌肉得不到鍛鍊，牙齒長的也會不夠整齊，也會影響說話的吐字發音。

陽光多媽

我覺得還是吃飯為主，我家寶寶一週一個多月了，每天白天都會給她做喜歡吃的飯，比如西紅柿蔬菜雞蛋麵，蝦米雞蛋羹，雞蛋餅（把雞蛋打進面裡面攪拌均勻鍋中熱油直接倒進去成型就可以吃了），胡蘿蔔炒雞蛋，菠菜疙瘩湯等等都可以吃的，這些都是天然的比較有營養的，奶粉雖說也是有營養的，但是不去家裡這些天然的營養好。

關鍵字: 母乳餵養 輔食 育兒