月亮姐姐Nancy

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對於跑操的記憶，很美好！

記得那時候農村學校，熱天廣播操，冷天跑操！那時候，天氣那真叫冷啊！大冬天躲在被窩裡，實在不願意起來！然而學校大喇叭準時響起“進行曲”，催促我起床！催促我奔赴操場！8-10圈跑下來，渾身熱乎乎的！敲開冰碴碴，把毛巾浸到水裡，溼一溼，擦擦臉，並不覺得冷！整個人卻清醒起來、精神起來了！然後去教室晨讀，效果出奇的好！

伴隨我青蔥歲月的跑操，不僅僅停留在我的記憶深處。上班後，我依然保留著跑操的習慣。跟著學生跑，自己跑！多年留下好習慣，讓我能夠保持比較健康的身體。前段時間，學校組織體檢。醫生一個一個的“蠻好！”讓我心花怒放！人到中年，再沒有比“健康”更珍貴的禮物🎁了！要知道，全校只有我和一位年輕小夥體檢全優！

多年以後，自己做了老師，帶著學生跑。卻跑出了問題？

不敢要求所有學生都跑了，因為不能強制跑！簡單的跑步，可能因為一個孩子摔個跟頭，便大禍臨頭！

由於擔心學生跑步會發生危險（我們市裡的一所學校有學生跑步猝死，學校被家長折騰夠嗆，班主任都被處分了），後來很多學校取消跑步，直接就是喊口號慢走了。不是家長有錯，是我們的執行單位沒有給老師一個理直氣壯的教學環境，沒有給老師一個免責的保護，讓老師無所適從，只能靠運氣維護教學秩序。如果有法律規定老師無責會被法律保護也可以呀。 至今我也不知道上課期間學生上廁所是否可以，如果不讓上廁所，那學生憋尿出問題老師是不是應該負責？如果讓學生上廁所，他上廁所期間受傷，老師有沒有責任？因為這些案例都發生過，而無一例外的老師都被追究責任了！

面對變味的跑操，我也只能一聲嘆息了！

其實，“窮則思變”！我們為什麼不能與時俱進，跳跳易學、好跳又健身的，深受男女老少喜歡的抖音舞呢？例如:萌萌的兔子舞、魔性的鬼步舞、青春的Panama舞……

姑蘇講堂

要問我當年上高中最頭疼的事兒是什麼，絕對不是熬夜看書、做題，而是早上的跑操！
每天五點多宿舍樓的喇叭就開始放音樂，這是叫我起床下樓跑操。音樂一響趕緊爬起來速度快的能洗刷一下，速度慢的只能等跑早操回來洗刷。各班一通整隊、點名然後開始依次跑一公里。
當時最為仇視的就是現在邊上查人數的人，簡直不要太瀟灑！

除此之外，高三的時候每天的下午都會被強迫到操場上運動運動，雖說是運動，但是基本上大家都是待著書出去的，只有個別同學真的能去打打球什麼的。

雖然討厭，但是不得不承認，每天的除了下雨會取消的跑操（問題是下雨雖然跑操不跑了，但是音樂繼續放……）的確對我們是有幫助的。無論你承認不承認，堅持三年的跑步的確會對身體有很大的幫助。尤其是高二、高三之後大家都明白，各種副科被佔、做不完的題已經讓學生幾乎沒有什麼活動的時間了，所以學校這種強制跑操的安排雖然“不得人心”，但是客觀上卻真的幫助了我們。

隨便看看微笑不語

高三下半年進入了高考的衝刺階段，就在這個爭分奪秒的複習階段，學校領導做了一個另所有人都不敢想的決定，每天分出一個小時的時間來跑操，早上跑一次，下午放學跑一次。

面對這樣的規定，很多任課老師和學生都紛紛抗議，原本就不充裕的複習時間，現在還要浪費在這種沒有意義的事情上。但是校領導堅決的要求執行規定。最後的結果是學生一邊跑操，一邊罵校長。

直到有一天，校長在大會上才說出了實情。“我能理解你們的心情，也知道你們每天都在罵我，但是我不怕你們罵。我怕的是你們還沒有高考就倒下了，怕你們因為學習太刻苦缺乏體育鍛煉身體受不了。我為你們爭分奪秒努力學習的勁頭感到自豪，同時又非常的擔憂。因為很多同學太努力了，課餘時間也仍然在學習，體育課也不去鍛鍊。我非常擔心你們，身體是革命的本錢，沒有一副好身體又怎麼談搞好學習，迎戰高考呢？”

說實話每天兩次的跑操對於我來說作用真的很大。看似浪費時間的跑操，實際上能夠讓你的學習效率更高，達到事半功倍的效果。最直觀的變化就是每天更加有活力，而不再是精神萎靡，哈欠連連了。再者就是感覺自己的身體慢慢的變得不一樣，更加健康了。

早上跑操可以讓你快速得清醒過來，加速血液的循環，讓你的大腦皮層更加興奮，可以讓你更好的進入學習狀態。而經過了一天的學習以後，人的身體和精神是很疲憊的，而下午放學的跑操就是很好的提神神器，更好的應對晚上的學習。

很多學校都認為體育運動和學習是一個對立面，體育運動就是浪費學習時間，特別是畢業班的學生去運動更加是罪不可恕。體育運動和學習從來就不是對立面，它們兩者之間反而是相輔相成的好幫手，體育運動能夠更好的進行學習。

隨著高考的臨近，更加要注意身體，學習之餘也不要忘記體育鍛煉。但同時也不要進行太激烈的對抗性運動，比如打籃球，踢足球。因為這些運動會耗費人大量的體力，容易讓人疲勞，造成適得其反的效果。高考前夕最好的體育運動就是慢跑，每天跑半個小時左右就足夠了。

大三老學長

唉，題主說的這種情況，確確實實存在，因為我的兒子就親身經歷著。有時聽他閒聊起此事，面對那自嘲似的描述，悟姐內心可真是五味雜陳、感慨萬千！

學校操場太小

也許是在城區的緣故，校園佔地面積本來就緊張，還硬生生要從中間隔出一部分作為操場，那規模不用看都能想象的出來，指定是巴掌塊吶！一至六年級成千名學生，如何能順順利利完成跑操任務？學校冥思苦想終於想出了奇招:一至三年級每週二、週四上，四至六年級每週三、週五上。大家既輕鬆又不顯擁擠，多好呀！

老師憂心忡忡

本來跑個操挺簡單的事，可作為老師卻擔心不已，生怕有什麼閃失！所以他們寧願孩子跑慢些，跑穩些，也不願他們全力以赴跑出健康來。我聽孩子講，他們基本上以走、做早操為主，跑步只佔極小的比例。你說如此敷衍式的跑操，豈不是自欺欺人，太把學生當寶貝了！

學生愈加慵懶

除了糊弄式跑操，孩子們課間十分鐘除了上廁所，基本上也是宅在教室聊天、看書，以確保安全，萬無一失呢！長此以往，缺乏鍛鍊，冷不丁來了突擊檢查，大家那臨時抱佛腳的窘態，是要多狼狽有多狼狽，簡直令人無語，又無可奈何呀！

學校糊弄式跑操何時休？孩子們鍛鍊身體又倚仗誰？悟姐真心希望它能得到徹底改善！！讓家長們徹底放心！！！

悟姐有話

有些人總是把鍛鍊身體和學習對立起來看待，為了怕影響學習，而減少甚至不敢讓學生跑操，這是急功近利的做法。

我們學校，曾經有一屆高三學生考的超級好，原因就是在考前100天，年級啟動了一個“堅持跑步，自信高考”的活動，除了每週的體育課和課間操正常，學生每天下午第四節課都要進行集體跑操，這對學生的身心健康非常關鍵，尤其是對於高三後期的學生，犧牲這一節課的學習時間和鍛鍊這一節課，效果肯定是不一樣的。

然而，也許是領導把成功的原因歸結到了其他方面，這種在我看似非常好的活動並沒有堅持下來。

回到題主所說的這個問題，其實不能稱之為“糊弄式”跑操，只是學生把學習和跑操有機的結合起來了，有點像是“衡水模式”，在很多縣城中學也是大量存在的。

為何不能成為“糊弄式”跑操？“糊弄式”跑操，要有糊弄的對象才對啊，這裡有嗎？是為了應付教育部門的檢查還是應付老師呢？顯然都不是，只是說學生在跑操前充分利用每一分鐘來學習而已。再者，跑操也是實實在在存在的，並不少為了拍照才進行的，所以也不能稱之為“糊弄”。

在我看來，學習的這種”糊弄式“跑操不是太多了，而是太少了！現在很多學校為了安全，不管讓學生跑操，畢竟你搞不清楚學生有沒有先天性心臟病等疾病，強制跑操後果嚴重，校長也可能會官位不保；而現在的學生，有的確實太懶了，接口自己身體不舒服而逃避跑操，學校也沒有太多的辦法，長此以往，學生身體素質下降，是必然的結果。

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贏在高三

看到一些學校糊弄式的跑操，表示很氣憤！現在都重視學生的身體素質，跑操是強身健體的其中一項鍛鍊。每學期的體能測試也會有跑操這一項，如果測試不過關會直接影響學校的評比，體育老師和領導會受到批評，至於會不會扣獎金，那我就不知道了。因為我不是當事人！
我記得前幾個學期，我們學校的體能測試都不過關。有些體育老師上課就像放羊，隨便讓學生熱熱身，接著就讓學生自由活動了。學生有聊天的，有跳繩的，有玩遊戲的，還有打架事件。打架後的手尾都留給班主任收拾，好像體育課是班主任上的一樣，與體育老師無關。後來一次跟兄弟學校舉行課間操比賽，輸的一塌糊塗。領導開始重視學生的體育課堂了，讓體育老師拿出體育課堂計劃。隨時監督體育課堂，開展體育課堂公開課，評比優秀體育老師。每學期開展軍訓訓練，加強學生的體質素質。

經過兩個學期的強抓監管，全員參與體育課堂，全員監督體育訓練。體育老師一絲不苟的教學，強化訓練跑操，課間操。在這個學期的體能測試中，學生體能測試終於全部過關，還獲得體能測試區優秀獎，進步獎。

少年強則國強，體育強則中國強。少年是國家和民族的未來，十年樹木，百年樹人，體育課正是其中一項重要課程。讓少年雄於地球，則國雄於地球。

領悟教育

說實在話，"跑操"不如原來的做廣播體操。

現在的"跑操"都是形式，按班級排隊，然後繞操場跑一圈就完事了，壓根就沒有起到活動和鍛鍊身體的目的。

我還是懷念以前的廣播體操，雄壯有力的節拍很能振奮人的精神，起床做一次，課間操做一次，老師有時也在旁跟著做，雖沒有出汗的感覺但身體各部位都能活動得到。

但為什麼現在不做操了呢？據我觀察，是廣播體操"更新"的頻率太快了，現在不知道已經是第幾套廣播體操了。體育老師總要學新的動作，還要教給學生，好不容易教會了，過兩年又換新的體操了，還真應付不過來。

建議"跑操"還是改回"做操"，不用專家們太多更新，從小學到中學大學都用一套就行，即使拿第一套廣播體操來用，也都比"跑操"有用得多。

幽幽南山客

其實，跑操是很好的習慣，我記得高中時高一、高二都要跑操。早上5點半就起床洗漱，5點50分集合，繞體育場跑三圈。當時大家都不想跑啊，早上起得早，課業時間緊，累啊，還經常說別的學校就不跑早操。但到了高三想跑都沒時間，到了高三才明白跑早操的好，不僅僅對身體好，還漸漸地養成了早起的習慣。

如果學校取消跑操或應付跑操，對學生的體能鍛鍊有較大影響。不僅僅是跑操，體育課也經常被主課佔用，很多學生有牴觸情緒，但也不能說什麼，默默地聽講做筆記。事實上，每週一節體育課，又能用多長時間呢，省下來這點時間，好像能學會多少知識點似的，好像不上體育課就都能考上好大學。

當然，有時也不能全怨學校，箇中緣由，學校也是沒辦法。為了學習目標，為了升學率，只能利用可以利用的一切時間，抓學習成績。目前大部分地區將體育考核納入中考成績，立地跳遠、跑步、握力、仰臥起坐、跳繩等。體育成績算入中考總成績，也沒見語數外的成績有多大下滑，所以學習文化課知識與增強體能鍛鍊並不矛盾。

不重視體能鍛鍊，將來最壞的結果就是學生們的體能下降，握力、臂力、肺活量、坐位體前屈、跳遠、引體向上、跑步等都不能很好地完成。我忽然想起了大學時的一件趣事，大三體能考核，除了體育系的男生能引體向上11個以上，其他院系的男生幾乎都達不到這個要求。在槓子上，那個糾結啊，那個面紅耳赤啊，旁邊還都是女同學，別提有多尷尬了。沒轍呀，誰讓自己平時不鍛鍊呢。

所以，我還是覺得學校應該引導學生勞逸結合，在合理的時間範圍內，加強體能鍛鍊，增強體質。身體好，是最基本的嘛。

穠麗的時光

看到這個問題，禁不住想起我們的高中時代，我們是住校生，當時每天五點半，我們準時起來跑操。當時是住校生跑操，非住校生不跑。我們那個班，還是非常嚴厲的一個體育老師管理著

每天早晨起來，都不洗漱，因為根本來不及，就去操場了。先點人數，接著，我們就跑了出去！

真的是跑出去，跑出學校，跑到城市裡，當時那個體育老師是騎著自行車的，我們就在黑乎乎的城市裡，跑著

體育老師還時不時吹哨子。那哨子聲，尖利刺耳，好多年後，我看到馬家軍就那麼跑，我感覺我們真有點那個感覺。

就是天未亮，居民都在睡覺，我們“踏踏踏”地跑著，經常是跑回學校後，才六點多，大家洗漱買飯，上課就正好。

每天的跑操，大家都痛恨不已，有的女同學有“特殊情況”，體育老師也准假。這時候，男生就羨慕不已。

天太黑，有一次有個女生，跑到了一個土堆上。她尖聲驚叫，把我們嚇壞了。

有的男生跑掉了鞋子。體育老師騎著車，打著手電去找。

…………

很多很有意思的事情，不過，就是這麼跑，我們的身體確實好了很多，體育成績也都非常厲害，我記得當時的長跑，對住校生來說就是一種磨練。最後的八百和一千米，對住校生來說簡直不要太容易，大家輕鬆都是滿分。

想起來還是感覺挺有意思的呢！

Longsuixinyuan

我就是你說的那種學校出來的，學校車稱之為操前小讀。但是我認為這並不是無用的。

第一，雖然每次只有五分鐘，而且是早上五點半沒吃飯沒洗臉直接跑去操場戰隊開始讀書，但是真的很有用，也可能是早上起來的第一件事，也可能是時間很短讀的東西少所以記得尤其清楚，好長時間都不會忘。

第二，一起床就讀書給學生營造好好學習一天的氣氛，一整天緊張的學習就從這五分鐘開始。

第三，全年級的學生站到操場上一起大聲讀書，那種學習的氣氛非常濃厚，讓學生不自覺的就有了學習的動力。

我們是農村的學生，不通過高考，一輩子都只能在農村找個打工的工作，即使高考，分數線也比很多城市的高很多，不拼命學習還能怎辦？操前小讀只是很小的一件事，我們去吃飯也是跑步，只為多學習一分鐘。

所以即使學習壓力再大，我們也能忍，我們也願意，不需要一些城裡的站著說話不腰疼的人為我們說話，真的。

關鍵字: 跑操 體育 糊弄