中医里有一个观点：万病皆由血污而生。这句话说的是：所有的病都是由血液的污染而引起的，所以，中医学将血液的污染视为极其严重的问题。
血液污染不仅关系到体内多达60万亿的细胞的存亡，而且由于血液是在体内各处循环的，一旦污染，就会将污垢带到身体里的每个角落。
血污、血堵，吃三七很有必要！
三七在消化道内同脂类结合形成不易吸收的物质，防止脂质在血管内沉积从而保护内膜，减少损伤，防止动脉硬化，降低血脂水平，特别是三酸甘油酯含量明显降低。
哪个年龄段开始吃三七
想要预防长斑，预防三高，预防脂肪肝，预防血管硬化，预防心脑血管疾病，就要从30岁以后开始。
老年病要从中年开始预防，心脑血管疾病的基础是动脉粥样硬化，研究证明，动脉粥样硬化一般是从40岁开始启动，40岁~50岁是进展最快的阶段，60岁以后进展缓慢。要预防，40岁最关键，但偏偏40岁左右的中年人是工作最拼命、家庭压力也最大的时候，他们往往最缺乏对自己的关注。
但等我们到中年以后等生病了再谈治疗，自然是没有预防好了。中医历来防重于治，黄帝内经中也提出“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”，即医术最高明的医生并不是擅长治病的人，而是能够预防疾病的人。
特别提示：10岁以下的儿童不适宜用三七。三七虽然能够增强免疫力，但10岁以下儿童自身免疫力没有发展完善，服用三七可能会影响自身免疫力发展。
常吃三七，可以……
三七粉能改善冠心病
三七粉止血而无留癖之弊，活血而无出血之虞。三七含有黄酮贰，能明显增加冠状动脉血流量，减慢心率以及减少心肌耗氧量等。
三七粉具有强心作用，可以促进全身血液循环，具有改善脑部的供血、补养全身气血的作用，从而解除因衰弱疲劳所致不寐。失眠时取三七粉用开水冲服、有镇静、安神、促进血液循环的作用，三七能健脑促睡眠。
三七粉对前列腺炎前列腺肥大的作用
前列腺炎患者多与肾阳虚衰，阳虚无力推动血液运行，引起下焦脉络瘀阻有关。三七粉对下焦瘀阻型前列腺炎最有效。同时临床应用发现，三七粉对前列腺肥大有缓解症状的效果。每次服用三七粉6克，温开水冲服，1日服2次，饭后服。或者每次服3克，1日服3次疗效较好。
高血压吃三七粉
三七粉具有显著扩充血管宽度，改善微循环等作用，服用3个月能稳定血压。平时服用的降压药降血压是利用扩张血管、利尿达到效果，容易导致血管阻塞、血管破裂等。三七粉不仅降血压，还调血压，另外还能净化血液。同时三七粉中的三七总皂苷能溶解血管血液里的脂肪和胆固醇，能解开红细胞与血小板的聚集，让红细胞变年轻。
三七粉是临床常用的活血化瘀药。具有活血、止血的双重作用。临床表明三七粉对于心绞痛、心肌梗塞具有良好的疗效。三七粉、天麻粉、丹参粉掺在一起，每天吃一两次，每次服3g左右可预防中风和心肌梗塞。
三七粉改善头痛
三七粉是很好的活血化瘀药，而且没有其他活血药的破气之弊，如果头疼的时候总是固定在一点，而且舌质偏暗，月经的颜色也暗，甚至有血块，是有淤血的可能，可以试试三七粉。
脸色黑吃三七粉
脸色黑的关键在活血，专家建议每天服用文山三七粉对脸色暗、脸色黑有很好的帮助。
三七生血功效
三七粉不但具有良好的止血、活血化瘀、通脉活络双向药理作用，还具有明显的生血作用，能促进血液中红细胞、白细胞、血小板等各类血液细胞分裂生长，增加数目。
三七粉中含有黄酮苷，有明显增加冠状动脉血流量，减慢心率以及减少心肌耗氧量，对心绞痛有很好的功效作用。三七治疗心绞痛疗效作用持久，无一般扩张血管药的副作用，而且对心率有双向调节作用。而且三七对不稳定型心绞痛也具有缓解作用，对心肌缺血有显著疗效。用三七5g每日2次，1周后均能满意地控制心绞痛发作。
三七粉治鼻出血
三七粉能够缩短出血和凝血时间，具有抗血小板聚集和溶栓作用，临床表明三七治疗鼻出血具有良好的疗效。
三七粉美容
三七粉活血化瘀、延缓衰老，能综合调理人体机能。人体是“血肉之躯”。只有血足，才显得皮肤红润，面有光泽。对于女性来说，喝三七粉能使人气色红润、活力充沛。同时能改变面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。
服用三七粉六不喝
1.“吸收不好”不喝
三七不宜与蚕豆、鱼类以及冷酸食物一起食用，因为这些食物会导致身体对三七的营养物质的吸收效果大大减小，所以建议吃三七粉就不要吃以上食物。
2.感冒不喝
感冒的人不宜服用三七，三七粉性温，若是患风热感冒者吃三七粉则会导致热感加重，因此不宜服用，若是风寒感冒者则可以服用。
3.不能有病了再喝
长期服用三七粉，可软化血管、促进血液健康、有效预防各种心脑血管疾病，随着年龄的增长，身体各方面机能都在下降，因此不要等到有病的时候再吃三七粉。
4.三七粉不喝多
三七不宜吃太多，每天6-9克，分次食用。
5.月经期不喝
女性朋友月经期间不宜食用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，被称为是第一圣药，若在月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以利用三七粉的活血化瘀来调理月经。
6.怀孕不喝
妇女怀孕期间不能食用三七粉。因为三七有强大的活血、降血压功能，不利于孕妇及胎儿的健康。但如果是产后失血较多，用三七来补血那可就是极品了，因为三七有止血化瘀的效果，同时可用来提高产妇的体质。
服用三七粉的最佳时间
早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，空腹服用效果最佳，用温开水送服。
晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。
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