木子青楓777
面對生活要經歷各種各樣的事情，有時工作不順，有時事業不成等等，都能給生活造成壓力。要想放下壓力，變得快樂一些，生活中就必須看得開，思想要放得下。下面我具體分析一下，你看是不是這個道理？
一、不被生活外景誘惑
現在社會，各種競爭當中，充滿各種各樣的誘惑和無解。有時看到別人做生意賺了大錢，心裡按不下來寂寞，看到別人買車、買房，心裡按不下來寂寞，看到別人不工作，確能成天出入燈紅酒綠，心裡平靜不下來，而這些自己也無能為力擁有，越想這些事越累！如果看淡這些是社會正常現象，並且想開大多數人都跟自己一樣過著平常的日子，也就無所謂了，心裡就不會揹著壓力而生活。
二、平常心對待生活
如果面對生活想要的東西太多！實際有些東西對自己無所謂的，但是心裡放不下這些慾望，總想以最少的付出，達到最大的回報。
這種慾望在心裡越來越高，心裡壓力也會越來越大。其實，我們應該多想一想身邊跟自己一樣的許許多多人，為什麼生活的很愉快？過的很幸福？就是他們能保持知足的心態，不去想的太多，不去要的太多，這就是人生活的幸福快樂的良方！
三、不攀比
適當的攀比是為了提高奮鬥的激情，但是有的人攀比失去了道德底線，不管有用無用，別人有的自己就要有，對各種物質、金錢、美女都想有。
這種心存妒忌的攀比，讓人神情錯亂、精力疲備。而樹立正確的人生觀，追求人生高尚的思想境界的人，互相比的是技藝，比的是人生奉獻價值，給別人帶去幸福，自己才會更快樂生活。
總之，人活的有壓力是與人的慾望、追求相扶相成的，只有看得開、放得下，才能活的愉快，心存妒忌、慾望太多的人壓力就大，這就看你如何把握好正確的人生選擇了。
（大家好！我是教育領域創作者，歡迎大家關注交流和支持，我會不斷帶給大家更多、更好人生教育問題方面解讀。）
千年古縣將相故里
現實生活中，總會有人說你日子過得快樂，生活很開心、很幸福，但每個人都有自己一本難唸的心經，只要做人做事問心無愧，就不必執著於他人的評判。更不需要去看別人的眼神，用一種虛偽的心態去討好別人，那樣會使自己活得更累，精神壓力更重。
快樂永遠謄顧心態樂觀的人，如果生活把你壓得湍不過氣來，就讓心靜下來吧！世上沒有一個永遠不被壓力的人，也沒有一個永遠快樂的人。當你開心快樂時，人生的收穫會很多，既然生活壓力無處可逃，不如安然以對，既然心態被生活壓力所阻，不如放鬆心態，清淨自心，既然逃避不了生活壓力，你可以面對生活的無奈一笑釋然。
個人觀點，希望能幫到你。
易樂居
心累，就出去走走，不管去到那裡，能讓自己心平靜下來！
現在生活節奏讓我們無法停下腳步，大多的壓力，工作上的，生活上，總是不盡人意吧！
即來之，則安之！這是人生最大的豁達，可真的又要幾人能做到呢？看著一山比一山高，我們為什麼總是跟人家差距那麼大呢？
奮鬥過了，才知道創業的艱辛！
聽聽歌，聽自己喜歡的！心就會平靜了下來。
去和好朋友聚聚，或許又有不同的感受！
不要一味的想著，生活還在繼續，這點苦算什麼呢？
明天仍然會是豔陽天！累了，就出去走走吧。
兵218242288
想要讓自己暫時放下生活的壓力，變得快樂一點！就要先改變自我，改變自己的心態；
在現實生活中，有許多的事都是我們被動接受的；比如，我們出生的家庭，是窮是福，是好是壞；我們的生活環境，是優越，還是惡劣，是四季如春還是冬冷夏熱；等等……這些是不可改變的客觀現實。但是，我們可以改變我們自己，可以改變我們的心態，去適應我們的當前狀況！讓自己快樂一點。
不要去羨慕那些住豪宅，開豪車的，他表面上很風光，也許他還不如你呢，他可能揹著一身的債務，扛著一身病痛，正在考慮下個月的貸款怎麼還呢！
每個人都有自己的壓力與心酸，至少你一個健康的身體，和銀行的存款。
當你感覺壓力大的時候，你就去想想那些不如你的人，他們是怎麼生活的，不也是一天一天的捱過來了。那些生活在大山裡的孩子，衣衫襤褸，每天還要爬幾十裡山路去上學，飢一頓，飽一頓，風餐露宿，風雨無阻。回家還要幹家務活，帶弟弟妹妹。但是，他們也活得很開心，很高興。因為他們沒有太多的奢望，只知道吃飽、穿暖、安心的學習就已經心滿意足了。
俗話說“知足常樂”！人有的時候，要學會放下，思想簡單一點，要多想一些開心的事；要學會遺忘那些不好的事；人生在世，要學會“難得糊塗，糊塗難得，”你要弄清其中的道理，你就一定會活得很快樂！
劉哥說故事
人到中年看到您問的這個問題，感覺一點都不矯情，這是真實存在的問題，因為不解決對抗壓力的問題，將面臨嚴重的健康問題，不只是不快樂的問題，甚至危及生命，對於這個問題我做過幾方面的思考和嘗試，下面和您分享一下：
一是多曬陽光。有人可能會問，多曬陽光有什麼用？又不是缺鈣？面對壓力人要陽光，曬陽光有什麼用？這個問題我不知道科學原理，我只講我的體會。以前我在銀行工作，工作壓力很大，而且我的辦公室夾在樓縫裡，一天也見不到陽光，有時候加班我可能兩三天才去室外見一次陽光。有一回我外出見到陽光，不自覺的哭和流淚，覺得心疼自己。因為長時間見不到陽光，夜裡沒有睡眠的感覺，好不容易入睡了，但夢特別多，始終不是深睡眠。晚上睡眠差，白天壓力大，陷入了惡性循環，根本沒辦法快樂起來。只有我見到室外的陽光心情才放鬆一些，才改善了一些睡眠質量，才能緩解一些壓力，人變得快樂一點。
二是多做有氧運動。我直接舉例子說明吧。我有過兩次考研經歷，第一次考研時，我分秒必爭，把我平時喜歡的打籃球都放下了，覺得運動是浪費時間，把時間都用在學習上了，然而學習效率並不高，整個複習過程痛苦不堪，壓力極大，我很少笑，最終的考試結果也非常的不理想。第二次考研時，我的壓力遠大於第一次，但是我調整了作息習慣，即使每天再忙也抽出時間去打打球，徹底的放鬆，盡情的身體對抗，可能是所謂的腎上腺素提高，打完籃球心情特別好，學習效率也提高了，考研的成績也好於第一次。我記得一個體育系的同學說，學體育的走向社會很多不從事體育專業，但很多取得了成功，不是因為他們的專業技能，而是因為他們良好的運動習慣，使他們能承受更大的壓力，同時保持快樂。
三是多和積極的人在一起。人是群體動物，很容易受同伴影響。我這麼多年總結出來，自己遇到的問題和壓力遠遠不如同伴的大，但是同伴能微笑應對，那我為什麼不能？還有我喜歡和老人接觸，跟老人學拳、學醫、學字，老人往往回首一生覺得什麼都不重要，最終要的是健康。道理誰都懂，難得的是身邊人總開導，所以要多和積極的人相處。
還有一些需要注意的。如果您壓力過大導致抑鬱，那要輔助一些中藥，國內對一些精神或情緒的疾病不太重視，其實很多心理病都是有生理病灶的，一定要正視並重視。
兒童傳統武術
回一次家，看看父母，可以讓自己暫時放下生活的壓力，變得快樂一些。
在生活中，往往計劃趕不上變化，我們會遇到 各種各樣不可控的事情。把每一次失意都當做生活的調味劑，畢竟只有一種味道會顯得太過單調，酸甜苦辣均勻調配，才更加豐富多彩。但是有時候，有些事情，也真的會有一些事情壓的我們喘不過氣來，愛情、友情、工作一團亂麻。那麼不妨放下手頭的事情，回一趟家。坐到家中溫暖的床上，看著年歲漸漸上漲的父母，對你噓寒問暖，體貼入微。這個時候，也許你會怕父母擔心，不告訴他們自己經歷的煩心事，但是你會發現，僅僅是那份人世間最暖的情就已經讓你的煩惱消失殆盡，留下的只有溫暖以及繼續面對問題的勇氣。好好珍惜當下，感受父母的愛，回報父母的愛，你會發現，生活會帶給你很多驚喜。
煙雨瀟湘夢
1.一個人的壓力多半來源於自身所處的環境，當你離開校園踏入職場你就要開始面對各種壓力，我們首先得活著，然後是更好的活著，更高品質的活著。也就是說，我們目標可以低一點，眼光可以看遠些。 
2.請相信你是最棒的自己，永遠不要將自己活成別人，不要在別人的目光和話語中尋找自身的價值。我們要做自己，活出自己的精彩，莫管他人笑與非，我只一心求自在！
3.遇到挫折-調整心態，適當放下，退一步海闊天空，舍了才有得，無舍無得，活的輕鬆一點，今天的陰霾必將散去，明日的太陽必然升起。
4.不論身在何方，身處何鏡，請相信總有人牽掛你，父母，孩子，妻子，朋友，乃至你想不起的路人，朋友，找到他們聊一聊。
5.有句話送給處在壓力中的你，事情已然發生，我們就只能拔劍應戰。
落花獨立處人影獨憔悴
“先天下之憂而憂，後天下之樂而樂”，這是我國古代大政治家范仲淹的名言。這句話在當時的意思是說作官的就要有先憂後樂的精神，即百姓高興了自己才高興，百姓憂慮時自己已經在憂慮了，這句活對具有報國報民這種抱負的人來說是相當重要的。
先憂而樂的精神不只運用於政治上，也可應用於做生意、經營企業上，和人生生活道路上的壓力，不管你有多少員工，那怕三個，你都必須有這種心情。不管家庭困難多大，債務重重，都應該面對，笑看風雲。
與人同憂，與人同樂，一個人能做到這一步已經算是不錯了，但對於一位真正懂得經營家庭和企業的人來說，仍應具有先憂後樂的思想。
“憂”不只是擔心掛慮，它應包括思考、創新和構思。所以先憂的意思從更深一層來說應該指比別人先一步思考，創新和構思。善於經營，開拓創新的人尤其明白這個道理。
當然，一個人並不是全天侯工作，有時休養、娛樂是應該的；可是頭腦卻不能休息。在休養、娛樂中，心裡也必須有“先憂”的念頭；千萬勿整個人都沉迷於玩樂之中。一個人隨時有警惕的心，就可能靈光一閃，快樂的心情就由此而產生。
“後樂”的精神對經營者相當重要。企業的成功你應該把功勞首先歸於全體員工，有必要的話要重獎，表示你的感謝之心。這樣員工們更會齊心協力，幫助你邁向成功之門。
解決層出不窮的煩惱問題，笑看風雲，才能抜雲見日，使思維清晰，就象抽絲剝繭一樣，一分一毫地把難題顯現而加以解決。從中你不但能享受無窮的樂趣，也會品嚐到通過努力而獲得了成功的快感。
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不知道你處於什麼年齡，來自於哪方面的壓力，如果你能說出來自於哪方面，說明你知道這是壓力而不是一時的心煩意亂說成壓力。
關於壓力，我想就是壓在身上的東西重了，才會讓你感覺到。像你舉個30斤的重物，你會感覺到很容易，如果換成個100斤的重物，你會感覺到重。我想這個100斤的重，就是壓力。壓力是讓你感覺到重的那個一直增加的數值。像0-30-50-100...50是臨界值50，50之前你不感覺到重，這就對你來說不是壓力，50以後就是你感覺到的壓力。
因為家裡親人生病，我在醫院裡待過兩個月的時間，當我媽在康復科的時候，我見過有不少的老頭陪著老太太康復，或者老太太陪著老頭康復，他們的心態都很好，當做康復的時候臉上也會不時出現笑容。我想他們不是沒有壓力，而是承受的壓力對他們而言不再是壓力。像生病這個事的壓力對他們說是80，而他們能承受的已經是100。
通過這個事我是想告訴你，壓力是怎樣的一回事，而且你可以通過經歷一些事情增大你的承受能力，這樣的話壓力對你來說就不再是壓力。當然讓你感覺到困難的事情不會一下子就消失，新的壓力仍然會出現。以此類推。
再者，我還想告訴你的是怎麼去面對壓力。我看過其它作者的回答，他們都是結合自己的情況怎麼去做的來告訴你。如果你會換位思考或者有過相同做法的話相信你會很贊同他們。就像有一句話一樣，女人何必為難女人，從根本上說，人也是動物，都會有相同的感情和想法。有點扯遠了。心態是個好東西，我想告訴你兩種心態都是我親身實測而且很有效果的。第一個就是坦然面對，坦然面對發生的一切事情，把這些發生要發生的事情當做正常的事情，是你這一生要經歷的。像樹會開花結果，天會下雨。這樣面對出現在生活中的舉手無措就不會有心裡不平衡，不會怨天尤人。第二個就是使你難過痛苦的事情選擇忘掉它，有意識或者無意識的，因為它會使你痛苦，如果你忘掉的話，不把其放心裡的話，就不會在感到痛苦了。當忘掉它之後，你會發現屁事沒有，忘掉它也不會嚴重的後果。這個它指的是讓你痛苦的事情。如果你忘不掉的話，就不去想它，轉移注意力，讓自己忙起來，都是不錯的辦法，效果和忘記是一樣的。
壓力的事就到這了，關於快樂，我有更多說不完的話，其實很簡單，如果你的不快樂來自壓力，壓力解決了，就一切👌，這樣你不會感覺到煩惱。快樂是讓你高興的事，比如說你今晚要吃一頓好吃的，吃飯的時候高興吧。你要看一場電影，看電影的時候也高興吧。快樂的來源有很多，美的事物，美麗的舉動，都會讓你感到快樂，一切美的東西。
最後的話，壓力也好，快樂也好，都是生活中的調味品。 重要的是正確看待他們。不用太明確的給他們下定義，重要的是能找到解決你自己問題的方法，讓自己生活的更幸福，那就一切皆好。
kaisal
每一個生活在這個塵世的人，都是凡夫俗子，就一定會有壓力，只是原因或許各不相同，還有壓力的大小程度。
從生活裡最切實的情況而言，如果自己面對的壓力是來自最起碼的日常：比如穿衣吃飯。這個或許相對很簡單，因為只要願意，如今的社會沒有餓得死的人，這算是活著的本能。而如果所有人，都只為最起碼的本能而活，或許就會多很多快樂。
當一個人需求的東西多了，自然承受的也會更多。人的一生，能讓人心累和持續困擾的，或許就是金錢、地位、情感，還有生死。這裡除了生死，別的都是活著時，因不同生活時段而來的，不同的選擇和態度。所有的，在自己可以達到的高度去獲取，相信就算會有壓力，也只會是短暫的：人就是因為經歷而成熟，很多事，只要自己能正確的經歷和跨越過，再回首時，曾經的那些過往，真的不算什麼。因為成熟會生出智慧，而智慧就會讓人活得坦然……
而所有的，不論一個人擁有怎樣的人生都好，在生死麵前，都是誰也不可抗的現實。當在人生面對著生死經歷和選擇時，那種對塵世的不捨和眷戀，以及對活著的新解讀，就會橫掃所有的俗世壓力，所以，很多時候，能夠抽出一些時間來認真的思考一下生與死，或許會讓人變得更有適應能力。
當一個人可以有思考生死的心境，就會悟出很多，心會簡單，人亦然，生活裡所經歷的一切，也會隨之而通透起來了。
