赵南通
看图。如果皮脂膜，角质层损伤了。你怎么补水，也留不住水份。那角质层和皮脂膜怎么会破损的呢？答案基本都是过度清洁，使劲搓啊使劲搓。热水洗啊热水洗。洗面奶也使劲用，有磨砂颗粒的洗起来更过瘾。可是呢，皮脂膜角质层就这样被破坏掉了。后果就是。缺水，皮肤敏感。
角质层皮脂膜受损的表现是什么？
1.皮肤锁水能力降低，皮肤干燥紧绷。
2.皮肤敏感，脆弱。
3.皮肤容易发热泛红。受外界刺激更为明显。
1.去医院找皮肤医生，然后遵循医嘱来养护。
2.防晒。非常重要的一点。
3.不要再用任何去角质的洁面产品。还是留给家里那位毛孔粗大的大老爷们儿用吧。
4.不化妆，少化妆。
5.洗脸不要太用力了，改掉这个习惯，晚上睡前用柔和的洗面奶洁面后，如果卧室清洁的话，第二天早起，就可以只用清水来洗脸了。
6修复角质层皮脂膜，是一个比较漫长的过程，需要自己改变清洁习惯。要坚持下去。
7.出来修复性的医用面膜，也可以用点涂抹类玻尿酸来补水保湿。
8.洗澡时间不要太久，水不要太热。也不要搓脸，过度洗脸。
9.角质层薄的不适合做无针水光，做其他生活美容项目，也需要减少。
也有医美方式能够解决皮肤敏感的方法。这一点上，遵听取皮肤科医生的建议就可以了。
等皮肤修复后，缺水的状况就会大大的改善。
解决了底子的问题，也就是保湿的问题，后面就可以说说补水的办法了。
补水的办法有很多。
1.敷面膜。
2.保湿因子。
3.生活美容类的无针水光，Q弹补水，小气泡。
4.最有效的还是医美项目的有针水光。把小分子玻尿酸直接注射到皮下。玻尿酸的作用就是吸收水份，保持水份。
所以总结就是，缺水是结果，但是要改善这个结果，需要先了解为什么你会缺水。对症下药。有些人可以直接补水，有些人就需要先解决皮肤屏障问题，以后再补水。
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整形医生徐红霞
并不是，补水之后一定要锁水，才能把补充的水分留住，不然水分流失更快。
印象特别深刻的一次，是几年前住校的一晚，夏天，有点热，半夜醒来去上厕所，完了洗手的时候顺便洗了把脸，比较懒就什么也没擦（因为我洗脸也不用毛巾）所以带着小水珠一起睡觉了，由于，刚洗完脸，意识还是比较清醒的，想着第二天还要上课，就闭着眼抓紧睡。
开始，眼睛刚闭起来，就感觉到小水珠在我脸上窜！没错，就是窜，能清楚的感觉到小水珠在皮肤上飞快地挥发，从皮肤深层往外跑。
于是，当晚，我得出了两个对我影响至今得护肤真理：
1、皮肤补完水一定要锁水，否则不仅刚补的水会跑，它还会带着你皮肤原有的水跑。
2、夜里吸收好，晚上睡觉前一定要好好护肤，才能发挥护肤品的最大功效。
做个合格的摩羯座
绝对不是。
皮肤缺水，皮肤干除了做好补水以外，还需要做好三件事。
第一件事——保湿
一把青菜买回来，直接放在那里，不管它，很快就会干瘪，但是如果给它洒点水可以保鲜得久一点点，如果给它洒点水，再包个保鲜膜，保鲜的时间会更久。
而补水就是洒点水，保湿就是保鲜膜。
其实皮肤表面的水分大多是由皮肤底层来供应的，也就是说皮肤自带水库，就像这把青菜它本身也是带有水分一样，所以要保证自带的水分也就是皮肤最大的水库的水分不流失，少蒸发，在此基础上再做好补水才能够让皮肤中的水分充足。
而保湿是需要用到乳霜油类产品。
所以要想做好保湿，一定要选择优质的乳霜油类产品，尤其是霜类的产品，一年四季都坚持用。
第二件事——保证皮肤屏障功能完整
皮肤的屏障功能主要依靠皮脂膜和角质层，一旦受损，皮肤自带的水库水分流失会更快，也就是皮肤自身的保湿能力减弱，皮肤也会非常容易干燥甚至敏感。
所以，保证皮肤屏障功能的完整性非常重要。
护肤最重要的原则是——不伤害她，比如不过度清洁，不天天敷面膜，不过度去角质，不暴晒，不用劣质产品等等。
如果皮肤屏障功能已经受损，就必须要选择含有神经酰胺类成分的产品来帮助修复，当然，一旦受损，修复就是一个很漫长的过程。
第三件事情——喝水
人体的正常运作也需要很多的水分参与，所以每天喝水量至少在2000CC左右，能够保证身体的正常需求。
而喝水太多会给肾脏增加负担。
但是这里有一点要强调，其实通过喝水能给皮肤补充的水分是非常有限的，所以并不是多喝水，皮肤就一定不会缺水，但是喝水也是必不可少的。
【我是美肤导师婷大人，专注分享科学护肤知识，如果回答对你有帮助，记得点赞哟，也欢迎评论交流，期待我们都遇见更美更好的自己。】
婷大人护肤
补水保湿7步走，让肌肤水嫩无忧
第一步：喝杯温白开
经过一夜的消耗，体表的水分大量蒸发，晨起洗漱后饮一杯300毫升左右的温白开，不仅能快速补充身体流失的水分，还有助于帮助体内垃圾的代谢，起到水润和“排毒”的作用。
（ps:淡柠檬水效果更佳~）
第二步：清洁面部
很多人认为，起床后洗脸一定要洁面产品，其实上你这种想法很可能是错误的。
因为经过一夜的修养，你的面部其实并没有太多的杂质和灰尘，有的最多的不过是多余的油脂。晨起后，只需清水洁面后，再选择一瓶具有清洁功效的爽肤水，沾湿化妆棉擦拭脸上多余的油脂即可。
第三步：瞬时补水
洁面后，需要进行及时补水。建议选择喷雾类的补水产品，在清洁后的表面直接喷于皮肤，可以帮助肌肤补水和锁水，然后轻轻拍打至肌肤吸收即可。
第四步：涂抹精华液
选择质地轻薄，具有收敛和镇定作用的精华液或有修复功能的精华液，通过手掌按压让精华液有一定的温度，然后均匀按压涂抹于我们的面部，并配合面部按摩，让其充分吸收。
第五步：涂抹面霜
选择具有活血和凝水功效的植物系面霜。将面霜用手指涂抹于全脸，然后将搓热的手掌对面部进行提拉，这样既可以帮助面部补水和锁水，还可以让我们的面部肌肤变得紧致。
第六步：涂抹晚霜
晚上也别忘了补水保湿。洁面后，取适量的晚霜在掌心，然后采取无方向的按压方法让产品吸收，通过上下提拉均匀按于全脸直至完全吸收。面对法令纹和眉间纹，用手指取适量晚霜在眉间和法令纹处点压按摩，能有效缓解。
第七步：涂抹隔离霜
白天出门，一定要提前15~20分钟涂抹，并且要涂抹足够的料，否则它不能达到防护和隔离的效果。一些稍显泛白的隔离霜，它其实是含有物理防晒效果的，过一定时间吸收后肌肤气色会变得更加均匀。
总的来说，好肌肤离不开健康充盈的水分，而选择正确温和的补水产品和使用正确的护肤方法，对于帮我们度过换季肌肤问题的困扰十分重要。
奉旨美颜
皮肤无论出现任何问题，我们都得重新检查我们的“护肤链”，何为护肤链呢？首先第一步肯定是清洁了，在清洁不到位的情况下，毛孔里面堵塞了大量的脏东西，请问充通道被堵了怎么进！！第二步就是补水了，这个大家都知道，就是平常用的水了；最后一部就需要锁水了，补充上水分之后，得保证它不会被流失，这个时候乳液和霜之类的就派上用场了。当然这一系列下来还不能让皮肤水嫩的话，就说明你用的产品有问题，不是说产品的质量不好，只是不适合你自己的肌肤，那就需要重新到日化店重新购买适合自己的护肤品。再有如果是想要短时间内见效的话，可以到美容院内，美容师会给提供有效的应对方案，不过这样下来，价钱上可能会稍微高昂一些。
小胡说巴道
不够，皮肤缺水补水很重要，最重要的是需要给皮肤进行保湿，锁水。
为什么要这样？
原因是皮肤干是因为你的皮肤屏障受损，留不住水分，皮肤本身会分泌油脂，对肌肤进行自我保护，干性肌肤几乎不会出现这种情况，所以这时候需要我们来把水分留住，就得保湿，保持肌肤的湿度。然后再进行锁水。
为什么要保湿，保湿乳里面是含有植物油，给皮肤进行一个安全的保护。单纯的补水是不够的呀。
雅滋美特ARTISMDE
肌肤缺水并不是单纯的补水就可以了的，关于补水保湿，很多人的印象还仅仅停留在只需用一些补水保湿的产品就可以了。要知道想要给肌肤真正达到补水效果，不光仅是靠护肤品就足够了的，要有效地给皮肤补水，就要做到内调外护理。
1. 多喝水，每天喝足够的水也是皮肤补水的基础做法 。
2. 多吃蔬菜、水果，补充维生素C、维生素E。（如：青瓜、猕猴桃，樱桃，梨、苹果、生菜，芹菜，水萝卜，西红柿，青椒等都有很好的补水效果 ）
3. 多煲点汤喝（如：雪肌汤 ： 材料：1个鲜百合(剥片),5颗金丝小枣，5颗干龙眼。 制法：上料放入水中，加入冰糖适量，文火煮20～30分钟即成。 功效：适宜于经常熬夜的人食用，能快速有效恢复气色。 荠菜豆腐汤 ：材料：荠菜75克，嫩豆腐200克，调味料，水750毫升。 制法：荠菜洗净切碎备用；嫩豆腐切小方丁备用；锅中放入3碗水(750毫升)，煮沸后加入调料、豆腐改小火10分钟后倒入荠菜碎煮2分钟即可。 功效：清热，补血养颜。 ）
4. 保证充足的睡眠
5. 做好基础护肤，一周适当的可以贴一两次补水面膜。（面膜不宜过于频繁使用）
不管是男生还是女生都会遇到很多皮肤问题，而大部分的皮肤问题都是由缺水所引起的。所以补水对我们来说至关重要。想要拥有水灵灵的肌肤，就要注意补水了。
蔷薇coey
平时的生活习惯要有规律，让身体处于一个健康有活力的状态。外出时，做好防护措施。
大明市场粉之纯
您好，关于您的问题，我们医洁妤希望可以通过专业的知识解答帮到您。
首先从皮肤缺水的原因说起吧！皮肤缺水一般考虑为干性肤质，或者外界环境干燥导致的，两种情况有不同的处理方法。
干性肤质，单纯补水是不够的，很多护肤品或者肌肤护理精华液，涂在干性的肌肤上，会有一种这么涂都不足的情况。所以针对干性肤质的用户，补水之余，也要注意使用保湿精华和锁水护肤品来使用，或者挑选针对干性肌肤的产品来调节。
而外界环境干燥导致的皮肤缺水，则可以通过洗脸和锁水护肤品来进行调理。洗脸一方面补水，另一方面则是用锁水护肤品紧紧锁住水分，达到理想的长效保湿。
如果有什么问题希望我们可以帮您解答，可以关注一下紫洁护肤日记哦~
医洁妤
【油性肌肤缺水】要分泌大量的油脂来避免肌肤干燥，如果没有做好护理的话，就会产生痘痘，毛孔粗大等问题。
【干性皮肤缺水】皮肤就出现细纹、脱皮、起皮、紧绷等状态。
补水大家第一反应就是买补水产品，但是产品里面具体什么成分是补水的你知道吗？
第一个，水解胶原蛋白： 它和角质蛋白有相似的氨基酸结构，具有很强的亲肤性。
第二个，甘油： 虽然它的名字里有油字，但它不是真的油，而是一种吸水力特别强的保湿剂。几乎所有护肤品里都有它。
第三个，氨基酸： 氨基酸是最小分子结构的蛋白质，比较容易被皮肤吸收，有一定的强化角质功能，让皮肤自身具有保湿能力。
第四个，碳酰二胺： 又叫尿素，可别被这个名字给吓到了，它可是肌肤天然保湿因子NMF的主要成分，有保湿以及软化角质的功效。
