陇优学习帮
工作中受委屈了怎么办，我们应该区分来看，大概分因为自己的原因和同事领导的原因两种造成的。
如果是自己的原因造成的，就把它当做一次教训，总结经验，长点记性，保证下次不再犯。在工作中，我们尽量做好，不给别人添麻烦，不给领导和同事们把柄，别总觉得我又没犯什么大错，至于嘛，但是小错不断，隔三差五的捅个篓子，哪个领导受得了。
如果是领导和同事的原因，造成自己受了委屈，偶尔一两次替人背锅也没啥，如果次数比较多，那就要勇敢的站出来怼回去，不要因为自己的软弱善良让别人觉得你好说话，久而久之不会把你当回事了。要勇敢地表达自己的观点，不能让别人利用了自己的好心，发现一次坚决抵制，就不敢有人再委屈你了。这也是职场中必须要坚持的原则。
总之，我们在职场中保持善良的同时，也要勇敢地坚持自己的原则和底线，有正确的是非价值观，遇到不公的事情，要勇敢地说不，捍卫我们的权利。
天涯人海
受委屈是常有的事，就看你自己怎么应对了，首先在工作中受到委屈，大概分因为自己的原因和同事领导的原因两种造成的。。。。
如果是自己的原因造成的，就把它当做一次教训总结经验，保证下次不会再犯，在工作中，尽量做好自己的本职工作，不给别人添麻烦，不给同事和领导的留下什么把柄？认认真真的做事，不要小错不断，隔三差五的就捅个娄子，这样谁也受不了。
如果是领导和同事的原因，造成自己受了委屈，偶尔的一两次替别人背黑锅，也没关系的，如果次数多的话，就勇敢的站出来怼回去，千万不要让别人以为自己的软弱善良就会好说话，这样久而久之，他就会经常给你找麻烦，不把你当回事，但也不是说用武力解决，勇敢的发表自己的观点，坚决抵制，这也是职场中必须要坚持的原则。
在工作中也，不可能做到真正的公平，每个人都会多多少少受的委屈，一次两次小的委屈，我们要学会坦然，学会微笑，对于别人来批评，有则改之，无则加勉，有些委屈，你想通了也就释然了。
小杨在乡间小号
在工作中受委屈是经常有的事情，毕竟我们所处的环境并不存在真正的公平，也不可能保证每个人都不受委屈。我们要学会淡然，学会微笑，以微笑面对一切。对于别人的批评，有则改之无则加勉。对于自己，有些委屈想通了也就释然了。实在无法想通，那就学会能量转换，把自己受到的委屈转化成能量，转化成动力。趋使自己，变得更加强大，在沉默中爆发，在努力中进化。强大到让自己不在受委屈，不去依靠谁，也不依赖谁，只是悄悄的努力，不动声色的努力。让自己成为自己的依靠
月半的柚子
如果你足够优秀，也要注意团结合作（任何人任何地方都不鼓历本本主义）。如果你一般还相安无事不可能。任何地方有人就有江湖。站着未必是巅峰，趴下的也许是王者。做好你自己。后继勃发全靠是日前的积累。如若你伤痕累累也不用等机会。记住你是你自己。别人也许有伤无泪只是你不知道了。
志国姥姥
如若很委屈，就试着用正确的表达方式把这份感受表达出来，注意不是大喊大叫，也不是抱怨牢骚，更不是无理取闹强迫别人达成自己的意愿，就只是不带评判的描述事实，并如实表达自己的感受。
过分的压抑，即所谓的理智压制住了情感，让自己表面无事，但心底很难做到毫无波澜，所以，压制不是好办法。
小书哲
受委屈是常有的事。看你怎么应对了。圆滑点总不会有人找你事。不要对同事太交心了。背后的舌根可能是你对她最好的人做的。而且，工作足够优秀。别人也找不出什么事。
嵩宝欣楠
委屈嘛，是常有的事，这就要考到每个人的心态问题了，心态好的自己就调节好了，心态不好的估计得闷闷不乐好几天呢。
