說到功夫巨星，觀眾們第一時間都會想到李連杰、成龍、甄子丹等，相信很少人能夠想起於榮光。
雖然他的名氣沒有這些人大，但是從最早的內地功夫電影再到香港的功夫片，於榮光飾演過無數的經典角色，只是他平時過於低調。讓人們都沒辦法去吐槽。
於榮光，1958年8月30日生於北京，京劇表演藝術家於鳴魁之子，在父親的影響下，年幼的於榮光也是開始了習武。
11歲考入北京市風雷京劇團任演員學習武生,自幼學習京劇十載。七十年代末嶄露頭角，成為劇團中堅力量，並在全國多次大獎賽中獲獎。
1982年於榮光被香港導演徐小明發掘，出演影片《木棉袈裟》，飾演頭號反派角色，首次登上了銀幕。
雖然是初次表演，但是由於他的身手不錯，而且演技也不俗，於是引起了觀眾的注意。接著又拍了《血淚情仇》、《聯手警探》、《古今大戰秦俑情》、《阮氏三雄》等影片，由於其武打功夫出眾，身手敏捷。他的真功夫得到了觀眾的喜愛，也受到了導演的重用。
進入90年代，於榮光進入香港發展，拍攝了《海市蜃樓》、《鐵馬騮》、《超級計劃》、《東方不敗之風雲再起》等影片，在香港發展的數年中，於榮光拍攝近50部影片，與唐季禮、袁和平等大導演，李連杰、成龍、甄子丹等功夫巨星均有合作。
在大量的武俠電影中，於榮光飾演的多是反派角色，且多以表現動作為主，不需要太多的演技。1993年，於榮光與林青霞合作，拍攝了《東方不敗》，雖然飾演的是反面角色，但人物本身有許多複雜、矛盾的心理，於榮光在劇中的表演十分細膩，演技得到了很大的提高。
1995年，於榮光拍攝了喜劇《翱翔萬里》，在片中他戴上眼鏡，打扮得斯斯文文，一本正經，把喜劇才華表現了出來。
同年的一部《燃情狙擊手》，飾演一個亡命天涯的殺手，把人物的剛毅，豪俠，機智與深情表現出來，片中大段的文戲也表現得十分出色。該片大受好評。1997年，於榮光開始向多方位發展。並在當年導演並主演了22集電視連續劇《平安事務所》，並由此走上了製作人、導演的道路。
高大威猛的形象加上強大肅殺的氣場，使得於榮光在很多香港電影裡都出演大反派。不同於很多武行演員只追求武戲完美，於榮光認為文戲更重要，因此他經常提前給自己的角色設定性格、追求、經歷等等，以便更為準確地塑造人物。
在談起現如今國內動作演員的斷代現象時，於榮光表示：“現如今最大的一個原因是很多年輕人不願意吃那個苦，我們小時候練功倒立在牆上每天要40分鐘，從10歲到18歲，每天都練，功夫就是時間、磨鍊，現在這種能堅持的人太少了，誰去真正紮紮實實的練一些功夫呢？像京劇、武術，還有一些傳統的東西，慢慢的在失傳，很遺憾。”
如今的於榮光保持著一年一部劇，在娛樂圈已經是非常低調了，低調的已經快被觀眾忘記了。於榮光在事業上還算一帆風順，感情上也是很幸福。
於榮光的私生活一直很少曝光，據說他的妻子原來是一名國企職工，即便是後來於榮光投資有道，成了隱形富豪，對於妻子的心也一直沒有變過，他們結婚二十多年一直沒有緋聞，於榮光也是被稱為圈內一等一的好男人。
於榮光有一個兒子正在上大學，在談及兒子時，於榮光也是一臉幸福，他表示：“兒子比自己帥多了，也有自己的思想，他不喜歡演戲，那就讓他按照自己的想法去生活唄”，對於兒子的教育問題於榮光一直都是很開明。
如今於榮光已經61歲了，他把老婆和兒子照顧的很好，他在外掙錢養家，而妻子則在家中相夫教子，讓於榮光沒有後顧之憂，一家人幸福美滿，這樣的生活真的讓很多人羨慕。
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