最近，松松晚上睡觉不太踏实，总是喜欢半夜里咳嗽，松妈好不容易给孩子哄睡着了，大半夜，孩子就开始咳嗽，非得把自己咳醒了才行，给孩子吃了很多止咳药，给孩子糖浆什么的也都吃过了，就是不见好，但是白天咳嗽的不多，一到晚上，起床的时候就咳个不停，家人实在没招了，带着孩子去了趟中医院。
在医院，医生只是让孩子伸了伸舌头，再摸了摸孩子的肚子，就得出诊断了，孩子这是积食了，而“罪魁祸首”就是孩子常吃的食物。原来，松松自从开始上幼儿园之后，每天下课后都喜欢让奶奶给买幼儿园门口小摊上的炸串，一周得吃个三四次，一来二去的孩子积食了，家长没有及时发现，才出了孩子半夜咳嗽的情况。
医生：下面这3种食物，家里边都有，但真的上孩子脾胃，家长一定要管住！
一：凉性食物
脾胃怕凉，所以孩子经常吃凉性的食物，会导致脾胃虚弱。凉性食物在现在的天气情况下还是比较常见的，比如：冰激凌、西瓜、冰镇饮料等。另外像是火龙果、甜瓜等水果，也是凉性的食物，家长要注意给孩子挑选，让孩子少吃寒凉的东西。
二：油炸食物
油炸食物就不用说了，像是路边的炸串，汉堡炸鸡，还有家长在家中给孩子做的炸肉，都属于不好消化的食物，孩子经常吃不仅会长胖，还会家长肠胃的负担，导致孩子消化不良、积食、便秘等情况，哪怕是自己在家炸的食物，也让孩子少吃。
三：甜食
脾胃除了怕寒凉之外，还怕湿。甜食易生湿生热，孩子吃多了之后，也会损伤脾胃。孩子吃多了甜食，像是糖果、蛋糕等，就会脾虚生痰湿，痰多就会咳嗽。
可能很多家长看到这里，就会吐槽：
什么都不吃，不伤脾胃，干脆啥都别让孩子吃了就行呗！
我家孩子什么都吃，怎么什么事情都没有？
这不让吃，那不让吃的，孩子应该吃啥？
其实这些食物，只是让孩子少吃，孩子实在馋的话，吃一点也可以，但是不能吃多，一旦吃多了，就会伤及孩子的脾胃了。
每天一杯金棘水，帮助孩子养好脾胃
非常简单，买点金棘末，倒一点进杯子里，用热水冲开就好，可以放温了直接喝，也可以放在孩子的保温杯里。
金棘末属于小儿健脾胃的佳品，每天给孩子泡一杯，坚持半个月，孩子的积食、脾虚的症状就会得到改善，还能强健孩子脾胃，促进消化，有助于孩子吸收营养，促进体质的发育。
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