在面对这个互联网盛行的年代，父母从小就给孩子接触手机、平板、电脑等互联网设备的机会。有的孩子更是沉迷于网络不能自拔，不但影响了孩子的学习，更伤害着孩子的健康。那么，什么情况下才能被定为是网瘾，当孩子有网瘾的情况出现，又该如何帮孩子摆脱这种情况。
什么情况能被定为网瘾
网瘾在乐观人的眼里，其实是一种全新的社交方式，只能说是一种“行为依赖”。而根据《中国青少年健康教育核心信息及释义(2018版)》，对网络成瘾的定义有了初步认定，每天上网5个小时，即是每周累积上万40个小时以上的即可被定为网瘾。当然，这排除了软件工程师或工作需要不得不上网的人，这块的成瘾者主要以玩游戏为主。真正的网瘾患者会丧失学习、工作能力，是一种慢性和周期性到无法自拔的着迷状态，常常表现为自我封闭、情感淡漠、人际交往能力显著下降。且符合这些症状标准超过3个月，即为“网络成瘾”。
如何帮孩子化解网瘾
1、培养孩子广泛兴趣
一般情况下，孩子之所以会沉迷于网络，多半是缺少了家长的陪伴，有的父母是因为工作繁忙，有的是因为避免孩子打扰，肆意放纵孩子上网，他们不得不把这份的感情寄托在网络上。其实要化解孩子这个问题其实很简单，多腾出一点时间陪伴孩子，了解孩子真正的兴趣爱好，这样不仅能陶冶孩子的情操，更能丰富孩子的精神世界。另外，让孩子多去接触大自然，和别的同龄孩子一起玩耍，让孩子体验到真正的乐趣，自然孩子也会忘记上网这回事。
2、树立榜样、改变家庭环境
都说孩子是父母的照妖镜，孩子是最能体现父母品质，这就是身传言教。如果作为家长的经常一回家就抱着手机看电视玩游戏，无形之中孩子也会学习家长从网络获得满足。所有要改变孩子沉迷游戏这个问题，首先要改善的就是家庭环境，建立和谐的亲子关系，一家人出门散散步，给予孩子足够的关爱等健康的生活方式。
3、让孩子意识到危害性
想要戒掉孩子网瘾这个事情还是有些困难的，这不仅需要家长，更需要学校和社会的一起努力。在网瘾这件事上，必须要让孩子意识到上网的危害性，让孩子直接学会控制。而此刻父母最需要做的是和孩子一起协商一个上网规则，比如每天累积不得超过一个小时，让孩子自我管理，需要的时候帮孩子寻找心理专家做心理咨询，帮孩子解除心中困惑，让专业的人员帮助孩子戒除网瘾，这个也是非常重要的。
针对网瘾哪些方法不可取
对于网瘾少年来讲，大部分人不能很好的认识网络，他们认为网络是用来玩，而不是解决问题应用到生活。因此，父母在针对孩子网瘾这件事上，切记不要盲目的听信某个人，不要以自己的陈旧观念，用命令式去要求孩子，这是一项系统工程，家长、老师、医生和孩子本身需要共同努力。帮助孩子戒除网瘾，需要到专业的医院进行治疗，希望家长谨记。
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