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1、鹽水洗眼
鹽水洗眼可預防角膜炎，角膜，位於“ 黑眼球”前部，正常時無色、透明。大部分角膜炎是因為不講究用眼衛生造成的。因此日常可以用鹽水或者是清水洗眼睛，可以預防角膜炎與眼部細菌感染，也可適當程度的緩解眼乾眼澀症狀。
2、注意用眼休息
平時注意用眼休息，不過度用眼，連續用眼時間不宜過長，每隔45分鐘左右就熬停下來讓眼睛休息5-10分鐘，做做眼保健操，望遠，把一直注意近距離的視線拉長拉遠。如果用眼過程中感覺眼睛不舒服的話，前往不要用手去揉眼睛，很有可能引發眼部感染，或者是說揉搓使角膜受到傷害，可以眨眨眼或者輕輕的給眼部做個按摩。
3、冷、熱敷眼睛
在眼睛疲勞的時候，可以使用冰敷與熱敷交替的方式舒緩眼部，可以配合眼睛上下左右的旋轉，多做幾次，能促進眼睛周圍的血液循環，對於因疲勞造成的黑眼圈的改善也有很好的效果。
4、轉眼睛
眼睛累了的時候，不妨靜靜地坐下，眼睛平視前方，然後有規律地轉動眼珠，轉的相對慢一點，順逆時針逆時針都來幾遍，轉動過程中，保證每個方向都極力的去看，能夠有效緩解眼睛疲勞。增強眼睛靈活度。
5、均衡飲食
眼睛保護，營養不可少，要注意日常的飲食均衡，注意維生素、蛋白質、鋅、鉻等營養元素的補充，保護眼球正常發育所需的營養，日常飲食可以多吃一些蔬菜和水果，比如胡蘿蔔、菠菜、藍莓、橘子、聖女果等食物，也可以適當的食用一些豆製品和奶製品以及動物肝臟。
6、注意眼部水分補充預防乾眼症
尤其在有空調的辦公室中或是房間裡，應特別注意水分的補充，可改善眼睛黏膜乾澀狀態。可以在辦公桌上放置一杯熱茶，以此來增加眼周環境的溼度，緩解乾眼症。
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