你有没有这样的经历，经历千辛万苦终于等到对手出浅，于是我们杀到网前。但是到了网前之后，我们却在不断面对接下来出现的情况：
1 总是感觉自己可以被轻易的穿越，上网进攻的拿分机会反而让我们输了比赛
2 对手似乎打穿越球很简单，不知道在网前如何最佳的覆盖对手的进攻线路
3 不知道击球之后接下来一回合该如何去移动来调整位置
如果你在比赛中有出现的上述类似的情况，你可能就是忽略了网前进攻中一个非常重要的准则，那就是follow the ball （跟随击球方向）的原则。
网前Follow the ball原则是什么？
简而言之它就是击球后跟随球的方向移动，调整下一次截击的位置。
我们来看下费德勒在温网的一场比赛里对阵纳达尔的某一分，费德勒是如何利用这个原则完成比赛拿下这一分的。
我们能看到费德勒在发球之后找准机会进攻纳达尔，在有了进攻机会之后坚决击打直线，并随后跟随球的方向上网截击。
费德勒侧身直线上网进攻
纳达尔处于被动，被迫击打出挑高球，费德勒抓住机会击打高压球，并随后继续跟随击球方向上网进行压迫。
费德勒高压球之后继续随球上网
随后纳达尔底线反手回直线球出浅，费德勒截击打空档并随后随球方向上网建立优势。
费德勒纳达尔浅球之后继续随球上网
我们能看到费德勒在整个这一分里直到比分结束，不断地在执行这个关键的原则，最终顺利的拿下了比赛。那么，这个follow the ball原则究竟带给了我们什么样的优势呢？
1 始终会让自己处在对方两个最好回球角度的中间。
斜线随球上网方向
直线随球上网方向
图片中A为进攻者，中场短球之后随后随击球方向上网。我们可以看到，在随球方向移动上网之后，我们会比较自然的处在对手最佳两个回球角度之间的平分线附近，而不需要做出过多的调整。
同样的，在下列图片中我们可以发现，如果运动员A在击球之后选择了击球方向之外的方向，对手就会有某一种回球角度有较大的机会。
击球方向之外的方向上网
击球方向之外的方向上网
2 身体动量方向无需改变，增加移动速度，使得运动员更快速度的移动到网前，封堵对手击球角度。
我们都学过物理，身体的动量方向也是影响运动的一大因素。运动中我们利用身体在某一动作完成之后所具有的向量来进行接下来的动作也会提高我们的动作效率。网球运动中，大部分时间，你击球的方向就是身体整体合力的方向，因为在这一瞬间你的身体会协调一致，将肌肉大部分力量作用在这个方向，并传递到球上，转化为球的运动方向。击球之后继续沿着身体合力的方向运动必定事半功倍。
3 你会封堵在对手最安全最容易回球的线路之上，逼迫对手进行冒险回球，概率上增加你的赢球可能。
网球运动中一般来说将球沿着来的方向要比变线更加安全，所以说，当你站在他们最佳回球线路之上时候，他们为了增加你的击球难度而会改变击球线路，进而增加了自己的击球难度。
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