年轻漂亮性感的金发碧眼女人在做看着简单的瑜伽动作,这个动作如果腿筋太硬的话,需要一段时间的拉筋练习这个动作强化腰力,塑造臀部曲线,坚持做让你更苗条这个体式可以提升胸部线条,美臀的同时,还能瘦小腹这个就比较难了,没有一年的拉筋练习,是做不来的简单的体式,瘦大腿,瘦小臂 分享到: 關鍵字: 几个 长期 一样