告别抑郁,自律起来,做一个真正快乐的人

我是一个自卑、胆小、迎合、虚荣、嫉妒、拖延的人,同时我也是一个上进、乐观、善良的人。在人情世故里跌跌撞撞,而在大是大非前保有本心。

过去的二十多年里,我整日胡思乱想,抱着顺应天时、无为而治的想法虚度光阴,凡事不愿争抢、不愿套路、不爱思考。

而立之年,终于发现身边曾经的朋友一个一个如断了线的风筝,只剩妻子伴我左右。儿时的梦想遥遥无期,未来,我的安身之处又在哪?

告别抑郁,自律起来,做一个真正快乐的人

我是谁?一觉醒来,我还是我吗?

精神病人怎么判断自己有精神病呢?一个沉睡的人怎么知道自己是不是在梦境中呢?大多数轻度抑郁的人都在默默承受悄然发生在他身上的一切。

很少人能跳出来想,为什么昨天还神采奕奕,第二天就心力交瘁,感觉一切都了无生趣、索然无味,不想和人交往、感觉每个人都充满着敌意,不想去努力工作学习、只想自己默默的干点什么。

可能持续几天,也可能持续几个月,对于我,应该持续了十年吧。

告别抑郁,自律起来,做一个真正快乐的人

我觉得世上应该有一种人,就是“亚快乐”人群,很难发现,无论是别人还是自己。

“亚快乐”人群的生活处处弥漫着一种谨小慎微的氛围,无论是对待长辈还是平辈,说话办事一本正经,不敢越雷池一步。

做事比较有原则,宁愿让自己吃亏

,也不愿让别人受委屈,和人在一起时如果不说话就会觉得很尴尬。

总是在考虑别人的想法,顺从别人的意思,但是却没有足够的胸怀包罗万象,忍一时越想越气、退一步越想越亏,在与人的交往中越来越被动,只能用讨好的方式来维系关系,即使有朋友,也仅仅是表面兄弟、塑料姐妹花。

告别抑郁,自律起来,做一个真正快乐的人

“亚快乐”的人可能会有理想,但那也只是幻想而已。每天过的毫无质量,没有目标。整日陷于无用的思考中,没有高质量的有效学习思维。

比如整日在想今天某某某说话是不是别有用心,刚才我说的某句话别人会不会多想,某某某是不是对我有看法才怎样怎样?

对别人期望过高,而自己的生活安排的一塌糊涂,对自己每一天没有规划,只是在混日子。

“亚快乐”的人难以集中注意力,对想做的一件事难以坚持。干什么事情往往都是三天打鱼两天晒网,干什么事都是干一会玩一会,甚至和人交流时也不能集中倾听别人,自己的思维不怎地就跑到九霄云外去了。

告别抑郁,自律起来,做一个真正快乐的人

“亚快乐”的人是视觉型动物,不善于倾听,对周围发生的事不敏感,不易察觉别人的喜怒哀乐,有时候惹怒了别人自己还在夸夸其谈。

看电影时候喜欢盯着字幕、弹幕看,过于依赖自己的眼睛,而不善于利用自己的耳朵。

有的人可能会说,你的这几点我都符合,但是我也很快乐啊,那么对不起打扰了,占用了您几分钟的宝贵时间读了上面的文字。

成功的鸡汤很多,但是教人如何活着简单的快乐的很少,有的人看似傻兮兮、二乎乎的,但是他们没心没肺的笑真的很让人羡慕,他们可能平淡的过完一生但是却很快乐。

告别抑郁,自律起来,做一个真正快乐的人

最痛苦的事,就是你发现了自己想成就一番伟业,却无处下手,每日嗟叹;发现了自己也想像他人一样哈哈大笑、谈笑风生,却独自郁郁寡欢、怏怏终日。

而且,当你意识到这一切的问题时,却毫无办法去改变。有时候羡慕那些市井小民,即使他们斤斤计较、破马张飞,却不为自己的错误所烦恼,快乐的一B。

在这十多年的与“亚快乐”的博弈中,始终是它占了上风,想过在高楼上一跃而起,想过重置我的人生,但是因为懦弱或怕疼,或是还有种种牵挂,终没能实现。

生活还在继续,无论你是痛苦还是快乐。以后我将分享我与“亚快乐” 斗争的种种经历,记录生活的点滴,与君共勉。如果你感同身受,不想再堕落颓唐,可以在评论里也写下你今天的自律成果或相关烦恼与我分享,我们一起,寻找快乐!

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