天蝎座血血
我是生了两个宝宝的90年宝妈，对于这个问题，我想可能因人而异吧，毕竟生完娃有可能自己带或者婆婆带，那就这个问题我写两种情况。
第一种，婆婆帮忙带
这种宝妈可能更好恢复一些，因为你有更多的精力去花在自己身上，平时可以不带孩子喂奶的时间，做些运动或者做些家务，
1特别是扩肩运动，生了娃长期抱娃肩膀会塌下来，这个很重要
2跑步其实有些困难毕竟哺乳期胸部比较大，跑一来不太舒服
3可以打乒乓球，干净卫生，而且活动范围小，灵活有趣，不像跑步那么乏味
4在客厅里跟着郑多燕做减脂操
等等，很多，只要肯坚持每天1小时还是可以瘦的，瘦了以后就是学习穿衣，一般穿休闲舒服些的衣服，方便喂奶也舒服。
第二种自己带
自己带娃就没那么多精力花在自己身上，恢复颜值还得靠自己的决心，但是这个时期，顾好孩子和自己重要，能多休息的多休息，能多睡觉的多睡觉，屋子乱些等到有精力了再收拾也没事，主要是自己能够身体养好才有精力时间去带好孩子，照顾好自己
羽毛人123
怎么会有这种情况？是因为长期的休息不好嘛？我生完宝宝去上班同事们都说脸色挺好看，但是每天晚上起夜对身体也是很伤害的。想要皮肤和身体好都内调外养，饮食规律、清淡，不要熬夜。保养品，护肤品用起来，我生完孩子以后用的护肤品比生孩子之前的还要好。心情放轻松，当个母亲真的挺不容易的，对于孩子的事情都要亲力亲为，也适当的抽些时间给自己放松放松。做一个美美的妈妈。
米虫虫麻麻
做产后康复训练，生活有规律，休息好，，心情开朗，多运动，腹部多做点运动，慢慢恢复吧。美丽的颜值是岁月的沉淀，外表的美多自律节制，内在的美永远是多学习，好好生活，享受生活。
瑛子^ω^
生完孩子老几岁
现在二胎生完更老了
孩子大点在减肥恢复吧
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