五公里21分鐘，在部隊是什麼水平？總有那麼一次讓你刻骨銘心！
很多年輕人都有一個軍人夢，他們夢想著穿著一身帥氣的軍裝，肩負起保衛祖國的重任，為祖國的和平穩定貢獻自己一份力量，想要成為一名軍人，可沒那麼容易。首先要具備良好的身體素質，軍人需要每天進行高強度的訓練，他們需要良好的體能，這是最基本的，如果體質很差，他們會在戰爭中十分辛苦，每天跑五公里長跑就是基本的訓練項目。
解放軍新兵下連隊，班長會親切的帶你參觀營地，瞭解部隊情況。然後第二天，班長就會帶你跑一個充滿感動的五公里，當你跑完已經快靈魂脫殼時，體能訓練大餐早已準備好，引體向上、俯臥撐、力量訓練、武裝越野，戰術訓練等等，一套下來包你過癮。
五公里長跑分為兩種，分別是徒手和武裝。這是對軍人體能、毅力還有耐力的訓練。大家知道五公里跑完合格的時間是多少嗎？五公里徒手的合格時間是23分鐘，優秀是19分鐘，如果是武裝五公里的話，合格時間是27分鐘，優秀是21分鐘，武裝一般要負重13公斤左右，非常辛苦。
其實如果沒有體能基礎，一開始跑五公里還是比較痛苦的，特別是在400米的跑道上，一圈又一圈。當跑得比較快的兄弟從你身邊穿過，你會發現，原來自己被套圈了，這個心情會是非常地低落，想努努力往前趕兩步，發現依然是有心無力。
五公里合格的水平是23分鐘，這是徒手的，也就是說什麼都不帶的情況下。如果21分的話，那也只能說是良好，因為這個成績其實只要經過一定時間段的訓練，基本上都能夠達到。但是實事求是講，在部隊也好、軍校也好，21分左右擱以前這是普遍的水平，也就是大多數人在20-22分鐘之間，只有少部分人能夠進入20分以內，那就基本上屬於優秀級別的選手了。
現在回頭想想那段青蔥的歲月，雖然苦累，雖然腰肌勞損，但是從未後悔過，因為我們的哭累是為了國防的穩固，為了將來有一天能上戰場保家衛國，最重要的是，我們沒有拖集體的後腿，武裝五公里考核總成績往往取最後一名的成績，“武藝練不精，不算合格兵”。那時，武裝五公里，也是我們軍人的一項武藝呀。
現在想想最酷的還是把迷彩帽沿朝後戴的老兵們，他們的全程都是以均勻速度跑下來的，但是比較少，只有有經驗的老兵們從開始就能穩住步子，大部分戰友們幾乎都是以百米衝刺的速度往前衝，可能大家都想奮勇爭先跑在前面吧！
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