自从网络诞生后，许多青少年沉迷网络无法自拔，来自湖南的少年黎玉怀便是一名网瘾少年。黎妈妈眼见儿子黎玉怀痴迷上网，无奈之下把儿子黎玉怀送到了戒网瘾学校。
黎玉怀到了戒网瘾学校依然不改本性，无法与教官和平共处。亲子专家曾涛与黎玉怀沟通，黎玉怀渐渐向曾涛畅开了心菲，坦言自己痛恨父母。自从有了弟弟后，黎玉怀觉得自己被父母冷落了，弟弟后来者居上，成了家里的小皇帝，要风得风要雨得雨。
曾涛经过与黎玉怀沟通，找到了黎玉怀沉迷网络的症结，黎玉怀是因为被父母冷落才上网逃避现实，沉浸在虚拟世界里面寻找安慰。黎母曾经有几次对儿子黎玉怀的电脑做过手脚，黎玉怀知道电脑被母亲做过手脚，与母亲吵了一架，索性离家出门去网吧上网。黎父前往网吧找到了正在上网的儿子黎玉怀，父子俩人发生了争吵，黎玉怀的眼里满含怒火，没有一丝本该对父亲应有的惧意。
曾涛认为，黎玉怀沉迷网络，其父母负有不可推卸的责任。为了化解一家三口的矛盾，曾涛给黎玉怀一家三口布置了一项身份互换的任务，让一家三口站在对方的角度看问题，亲身体验对方的处境。
黎玉怀开始扮演母亲，独自一人前往超市买了柴米油盐，扛着沉重的大米往家里走。随着路程变长，黎玉怀渐渐感到体力不支，索性把大米扔在地上，一屁股坐在米袋上，不愿意再扮演母亲的角色了。
在曾涛的劝说下，黎玉怀重拾干劲，扛着柴米油盐回到家里，亲自下厨做了一桌菜，与父母一起分享。黎玉怀平时在家里很少做饭，尽管获得了曾涛夸赞，但他依然崩紧了脸，一副苦大深仇的模样。
一家三口吃完饭，跟随曾涛来到江边，曾涛蒙上了黎玉怀的眼睛，让黎玉怀凭感知找到自己的母亲。黎母与四个女子站成一排，黎玉怀上前准确摸对了母亲的手，与母亲拥抱在一起。轮到黎母蒙眼选择儿子黎玉怀，黎母也准确无误找到了儿子黎玉怀。黎玉怀忽然眼含泪水，意识到自己其实没有被母亲冷落，一直获得母亲关心。
黎玉怀化解了对母亲的误会，满脸感动与母亲相拥。天下没有不疼爱孩子的父母，但愿黎玉怀与父母和好之后不再迷网络，做一个听话懂事的好孩子。
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