宁德网消息（宁德晚报记者 林珺）上周，经历了30℃以上的“小阳春”，也经历了20℃以下的“倒春寒”，熬过多雨寒冷冬季的市民，却可能在这气温如过山车般起伏的“四月天”里，一不小心感冒了。记者从市气象台获悉，本周虽然也是晴雨相间，但幸好没有明显的冷空气影响，气温较为平稳。
本周气温总体平稳
周三周四有晴天
“清明谷雨四月天，正是人间好时节”。本周，我市从清明节气开始向谷雨节气过渡，古人说：“清明断雪，谷雨断霜”，意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快。
与上周跌宕起伏的气温不同，本周由于没有明显冷空气影响，我市气温总体较为平稳，不会再大起大落，但天气依旧晴雨相间。昨夜一场雨后，今日天气转阴，明天再迎降雨。真正的好天气要等到周三、周四，届时阳光重现，沿海最高气温回升至26℃~29℃，山区也有24℃~26℃。
晴天里，市民要抓紧时间晾晒，因为“春无三日晴”，预计周五、周六又有一轮小雨过程，周日天气再重新转好。
清明谷雨好时节
采摘春茶正当时
清明和谷雨是采摘春茶的好时候。其中，清明茶是一年之中最早的一批茶叶，又被称为早春茶，营养成分最丰富，所以，被认为是茶叶中的上品。这时候的茶叶细嫩饱满、白毫明显，茶叶的味道甘醇、茶汤鲜艳、香气馥郁，但咖啡因和茶多酚含量比较丰富，冲泡后饮用对身体刺激比较大，不适合经常饮用。
而本周六开始的谷雨节气，温度上升、降雨量丰富，空气湿度大，对于植物的生长和萌芽很有好处。谷雨茶经过了太阳和雨水的充分滋润，营养充足，茶香浓厚、韵味悠长，而茶多酚等成分相对清明茶来说要弱，所以，肠胃不佳的人一般都是喝的谷雨茶，以减弱茶叶对脾胃的伤害。
有研究指出，春季适当喝茶能够保健身体，提神抗疲劳，茶多酚有抗氧化的作用，对于抑制皮肤色素、减轻过敏反应、缓解皮肤干燥也是有帮助的。
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