疯狂408
时间选的不错，5月是非常合适的季节，理论上不大可能遇到天气导致的阻塞。
有四条路线可选。
1，川进云出，或云进川出（川藏南线与滇藏线，缺点是芒康以西需要来回走两次）
2，云进云出（滇藏线与滇藏新通道，也就是丙察察，缺点是然乌以西来回走两次）。
3，川进川出（318进，317出）。
4，川进（或云进）青出（返程走109）。
至于时间，列举几个我曾经用过的天数，供参考。但需要说明，我虽然也是单人单车，但沿途极少游览，以驾驶为主，且每天驾驶时间非常长。所以，对于多数人来说，下面的时间至少乘以二，才够用。
成都到拉萨（318），3天，第一天到巴塘，第二天到八宿，第三天到拉萨。
昆明到拉萨，3天，第一天到飞来寺，第二天到八宿，第三天到拉萨。
昆明到拉萨（走丙察察），4天，第一天到六库，第二天到丙中洛，第三天到然乌，第四天到拉萨。这条路当中，六库与丙中洛之间去年一直在修路，不知今年修好没有。
拉萨到成都（317），4.5天。第一天黄昏离开拉萨，晚上到当雄。第二天到丁青，第三天到江达，第四天接近马尔康，第五天到成都。
星爷说车
我2015年去西藏来回的行程，20天，轮换开车，你如果一人一车，20天拉萨来回肯定不够的，至少25天以上，除非你是精力过人的大神，或者高速路更长了。
1，走318川藏线，两天2000公里左右到成都
2，第3天开始走雅安去318川藏线，国道大概7天后到达拉萨。
3，拉萨停留1天，羊湖1天
4，然后再从318返回，大概4天后走214国道到德钦第5天，再走香格里拉，丽江大理昆明广西返回广州。
我们一车三人，中间停留大概一共5天，其他都是一路风景一路开。车辆公里数近9000公里。
建议你至少预算1个月，318进，到拉萨了走那曲经317，317有点险，再到昌都，后再南下从214和318交界处芒康经214去云南，广西返回。
希望对你有帮助。
Mr张哥666
20天有点紧，但是可以做到，我惠州2016年去西藏，花了22天，17年走了317、219然后转回来33天，时间都很紧！
20天，假如走214进.
第一天 ：广州-兴义
第二天：兴义-丽江
第三天：丽江-德钦飞来寺
第四天：德钦飞来寺-左贡
第五天：左贡-波密
第六天：波密-拉萨（也可到林芝）
这是结合我2016年走的路段和住宿地点，时间比较赶，尽量合理安排！
拉萨休整2天.看看布达拉宫、逛逛大昭寺，去一趟羊湖、看看满拉水库、去看看卡若拉冰川
回程你走青藏路也好，317.318成都回也好、（建议317回，路都可以，货车少！109一路高海拔，货车多）
希望能帮到你，
好的风景在路上，一个人单人单车最后不要疲劳驾驶！
大通发
我是去年4月去的西藏，不过是火车去的。自驾去过川西，接近西藏了。建议去的时候到成都后走318，回来走青藏109国道，五月初应该部分地区还有些雪，注意安全。藏区治安很好，如果参加当地一日游行程的话 不建议去导游带去的购物店，物价比外边贵不少。
拉萨可以待三天 然后林芝 雅鲁藏布大峡谷，日喀则等。有条件的可以去珠峰大本营（具体可以到哪注意官方公告）。
我是自助游自驾游爱好者，去过十来个国家和国内130多个城市，欢迎关注我。
秋之枫的自助游
从广州市吉祥路到西藏自驾游驾车路线：全程约3551.5公里
起点：广州市
1.广州市内驾车方案
1) 从起点向正南方向出发，沿吉祥路行驶350米，右转进入中山五路
2) 沿中山五路行驶310米，右转进入解放北路
3) 沿解放北路行驶3.0公里，直行进入机场路
4) 沿机场路行驶610米，朝广园西路/环城高速(西行)方向，稍向右转上匝道
5) 沿匝道行驶190米，直行进入机场路立交桥
6) 沿机场路立交桥行驶280米，右前方转弯进入广园中路
7) 沿广园中路行驶300米，直行进入广园西路
8) 沿广园西路行驶130米，直行上匝道
9) 沿匝道行驶370米，直行进入广州环城高速
10) 沿广州环城高速行驶6.0公里，朝肇庆/佛山/S15/S55方向，稍向右转进入沙贝立交桥
11) 沿沙贝立交桥行驶430米，直行进入广佛高速
12) 沿广佛高速行驶6.3公里，朝三水/肇庆/S55方向，稍向右转上匝道
2.沿匝道行驶1.7公里，直行进入广三高速
3.沿广三高速行驶20.5公里，直行进入二广高速
4.沿二广高速行驶360米，朝广州绕城高速/广昆高速/广明高速/花都方向，稍向右转进入小塘互通
5.沿小塘互通行驶1.6公里，直行进入广州绕城高速
6.沿广州绕城高速行驶5.9公里，朝肇庆/云浮方向，稍向右转进入横江互通
7.沿横江互通行驶610米，直行进入广昆高速
8.沿广昆高速行驶120.8公里，朝罗定/S51方向，稍向左转上匝道
9.沿匝道行驶1.0公里，直行进入罗阳高速
10.沿罗阳高速行驶25.8公里，稍向右转进入莫村立交
11.沿莫村立交行驶940米，直行进入深罗高速
12.沿深罗高速行驶38.0公里，直行进入岑筋高速
13.沿岑筋高速行驶8.7公里，直行进入岑罗高速
14.沿岑罗高速行驶23.7公里，稍向左转进入包茂高速
15.沿包茂高速行驶7.5公里，直行进入广昆高速
16.沿广昆高速行驶223.8公里，朝南宁/百色方向，稍向右转上匝道
17.沿匝道行驶980米，直行进入泉南高速
18.沿泉南高速行驶50.5公里，朝北海/机场/友谊关/河池方向，稍向右转进入南宁东互通
19.沿南宁东互通行驶1.4公里，直行进入南宁绕城高速
20.沿南宁绕城高速行驶18.0公里，朝友谊关/百色/云南/机场方向，稍向左转进入安吉互通
21.沿安吉互通行驶1.5公里，直行进入南宁绕城高速
22.沿南宁绕城高速行驶15.4公里，直行进入广昆高速
23.沿广昆高速行驶192.8公里，朝隆林/昆明/兴义/田林方向，稍向右转上匝道
24.沿匝道行驶600米，直行进入汕昆高速
25.沿汕昆高速行驶339.0公里，稍向右转上匝道
26.沿匝道行驶70米，直行
27.行驶80米，直行进入江召公路
28.沿江召公路行驶56.8公里，稍向右转上匝道
29.沿匝道行驶250米，直行进入汕昆高速
30.沿汕昆高速行驶50.3公里，朝石林/昆明方向，稍向左转上匝道
31.沿匝道行驶1.2公里，直行进入汕昆高速
32.沿汕昆高速行驶39.3公里，直行上匝道
33.沿匝道行驶930米，直行进入汕昆高速
34.沿汕昆高速行驶75.4公里，朝福德立交/官南立交方向，稍向左转进入杭瑞高速
35.沿杭瑞高速行驶301.1公里，朝丽江/香格里拉/G5611方向，稍向右转上匝道
36.沿匝道行驶850米，直行进入大丽高速
37.沿大丽高速行驶169.4公里，朝白汉场/香格里拉/长江第一湾方向，稍向右转上匝道
38.沿匝道行驶1.0公里，直行进入大丽高速
39.沿大丽高速行驶4.4公里，直行上匝道
40.沿匝道行驶90米，直行进入G214
41.沿G214行驶13.0公里，直行进入西景线
42.沿西景线行驶6.7公里，直行进入G214
43.沿G214行驶1.1公里，直行进入西景线
44.沿西景线行驶710米，右前方转弯进入西景线
45.沿西景线行驶19.1公里，直行进入G214
46.沿G214行驶3.4公里，直行进入西景线
47.沿西景线行驶26.7公里，直行进入俄迪隧道
48.沿俄迪隧道行驶330米，直行进入西景线
49.沿西景线行驶67.2公里，稍向右转进入G214
50.沿G214行驶270米，右前方转弯进入神鹰路
51.沿神鹰路行驶690米，右转
52.行驶14.5公里，朝德钦方向，稍向右转进入G214
53.沿G214行驶2.6公里，右前方转弯进入西景线
54.沿西景线行驶8.0公里，稍向左转进入G214
55.沿G214行驶7.8公里，直行进入西景线
56.沿西景线行驶390米，朝巴拉格宗景区方向，稍向左转进入G214
57.沿G214行驶12.6公里，直行进入肯古隧道
58.沿肯古隧道行驶640米，直行进入G214
59.沿G214行驶4.0公里，直行进入生地隧道
60.沿生地隧道行驶5.8公里，直行进入色雷丁隧道
61.沿色雷丁隧道行驶1000米，直行进入G214
62.沿G214行驶3.6公里，直行进入布卡隧道
63.沿布卡隧道行驶660米，直行进入G214
64.沿G214行驶3.5公里，直行进入西景线
65.沿西景线行驶780米，稍向右转进入G214
66.沿G214行驶1.3公里，直行进入西景线
67.沿西景线行驶35.7公里，稍向右转进入G214
68.沿G214行驶15.1公里，稍向右转进入西景线
69.沿西景线行驶3.5公里，直行进入G214
70.沿G214行驶6.5公里，稍向左转进入西景线
71.沿西景线行驶29.8公里，朝德钦方向，稍向右转进入G214
72.沿G214行驶150米，直行进入德钦隧道
73.沿德钦隧道行驶1.5公里，直行进入G214
74.沿G214行驶130米，直行进入西景线
75.沿西景线行驶4.7公里，稍向左转进入西景线
76.沿西景线行驶9.2公里，直行进入G214
77.沿G214行驶2.2公里，直行进入西景线
78.沿西景线行驶25.6公里，直行进入阿东河隧道
79.沿阿东河隧道行驶70米，直行进入西景线
80.沿西景线行驶9.5公里，直行进入古水隧道
81.沿古水隧道行驶40米，直行进入西景线
82.沿西景线行驶85.3公里，左前方转弯进入西景线
83.沿西景线行驶88.6公里，稍向左转
84.行驶70米，左前方转弯进入沪聂线
85.沿沪聂线行驶157.6公里，左转
86.行驶310米，右转
87.行驶140.2公里，调头进入沪聂线
88.沿沪聂线行驶21.3公里，直行进入怒江隧道
89.沿怒江隧道行驶60米，右前方转弯进入沪聂线
90.沿沪聂线行驶253.9公里，直行进入扎木东路
91.沿扎木东路行驶880米，直行进入扎木中街
92.沿扎木中街行驶810米，直行进入扎木西路
93.沿扎木西路行驶350米，进入沪聂线
94.沿沪聂线行驶90.8公里，直行进入飞石崖隧道
95.沿飞石崖隧道行驶560米，直行进入沪聂线
96.沿沪聂线行驶1.7公里，直行进入小老虎嘴隧道
97.沿小老虎嘴隧道行驶510米，直行进入沪聂线
98.沿沪聂线行驶2.9公里，直行进入迫隆1号隧道
99.沿迫隆1号隧道行驶1.4公里，直行进入沪聂线
100.沿沪聂线行驶116.5公里，右前方转弯进入G318
101.沿G318行驶80米，在第1个出口，左前方转弯进入林拉路
102.沿林拉路行驶2.5公里，直行进入林拉公路
103.沿林拉公路行驶90米，直行进入林拉公路
104.沿林拉公路行驶134.6公里，稍向右转上匝道
105.沿匝道行驶2.5公里，直行
106.行驶60米，直行进入G318
107.沿G318行驶1.1公里，直行进入Y018
108.沿Y018行驶430米，直行进入沪聂线
109.沿沪聂线行驶123.5公里，直行进入川藏公路
110.沿川藏公路行驶79.0公里，直行进入工卡路
111.沿工卡路行驶1.8公里，直行进入川藏公路
112.沿川藏公路行驶310米，右转上匝道
113.沿匝道行驶840米，直行进入林拉公路
114.沿林拉公路行驶54.4公里，直行进入林拉公路
115.沿林拉公路行驶20米，直行
116.西藏自治区内驾车方案
1) 行驶370米，直行进入川藏公路
2) 沿川藏公路行驶6.8公里，稍向左转进入川藏公路
3) 沿川藏公路行驶3.7公里，左前方转弯进入川藏公路
4) 沿川藏公路行驶510米，右转进入沪聂线
5) 沿沪聂线行驶820米，直行进入江苏东路
6) 沿江苏东路行驶60米，直行进入江苏东路
7) 沿江苏东路行驶180米，在第3个出口，朝林聚路方向，左转进入江苏路
8) 沿江苏路行驶2.8公里，直行进入金珠东路
9) 沿金珠东路行驶370米，到达终点(在道路右侧)
终点：西藏自治区
西安古城导游
2018年从深圳出发，行程18天的路线，仅供参考。
D1 深圳-百色
D2 百色-大理
D3 大理-香格里拉
D4 香格里拉-西藏芒康
D5 芒康-八宿
D6 八宿-波密
D7 波密-林芝
D8 林芝-拉萨
D9 拉萨一日游
D10 羊湖一日游
D11 拉萨-纳木错-那曲
D12 那曲-格尔木
D13 格尔木-青海湖
D14 青海湖一日游
D15 青海湖-兰州
D16 兰州-西安
D17 西安-岳阳
D18 岳阳-深圳
如果一人一车建议那曲至格尔木中间再休息一晚，因为海拔高 请注意预防高反。
龙哥的36季自驾
我们自驾车队也是五一出发
顺序和日期：
D01.常德
D02.贵阳
D03.昆明
D04.昆明
D05.丽江
D06.德钦
D07.左贡
D08.然乌
D09.鲁朗
D10.林芝
D11.拉萨
D12.拉萨
D13.拉萨
D14.那曲
D15.格尔木
D16.西宁
D17.兰州
D18.西安
…
行者自驾游
一人一车，可以的。我就遇见过。只是一定要注意安全，尤其是不要疲劳驾驶。感觉到困了或不舒服就近休息。路线你肯定都计划好了，一个人自由喜欢的地方多待几天，不喜欢的上车走人。五月份去要注意防寒保暖，带上一些必要的药品。要是去口岸看看的话带上护照和边防证。其他的了没啥了，一路上现在吃住行都很方便，路况也好，个别地方修路不好走。林芝到拉萨的高速也通了，通麦的隧道也通了。现在对车的要求不高。
怀念61079897
我17年也是一人一车去的西藏，从大理出发来回16天，滇进滇出，回来去了稻城亚丁，你二十多天从广州岀发可能时间有点紧，最好多准备几天，路上吃住都没问题，加油也没问题，全程油路，少数路段有水冲现象，不过也就十来米，开慢点过，一年四季的衣服要带上，多准备干粮矿泉水，带上备胎，补胎胶条，车载打气泵等物品，以防万一，住宿选海拨低的地方住，进去最好多走几天，主要是适应高原，以免高原反应，路上个人感觉很安全，一人一车进藏的也不少，路上除了货车，小车绝大部分是自驾进藏的，准备充足的时间放心去吧，没有什么可怕的
用户93933004676
五月份进西藏时间点很好，一车一人就不要急着赶路，最好行程安排二十五天左右，广州至成都二到三天，成都休整，补给一天，成都至拉萨七到八天，拉萨两天，羊湖一天，回程走109线，两天到格尔木，青海湖一天，再五至六天回广州，也可以西安等地玩一到二天，一人一车一定要注意休息好，有高反时必须停下来到低海拨地方休息，祝你平安，快乐，开心
