眾所周知，大成拳是以功力見長，以樁功求功力塑間架，尋支撐，覓力感，健五內，壯體魄，養神意，而後技擊。
大成拳練習者要明白其功法的科學合理性，遵循著這個合理的框架所設立的訓練步驟，一步步達到養練和技擊的目的。大成拳的一切發展，都是建立在樁功的基礎上，沒有其他方式可求。
大成拳樁功是一個嚴謹的練習模式，想靠自學成材絕無可能。有些人想當然地認為，看看王薌齋先生或王選傑先生遺著，以及理論上的敘述和圖片上的姿勢就能自學大成拳，練習日久就能功深，就能自學有成。這實在是對大成拳的嚴重誤解。
間架如何支撐，力點如何運用，如何調動身體，這些僅靠自學，靠看書、看理論你都不會明白，即使知道也是知其然不知所以然。
都知道樁功是時間加汗水練就的，可是你的時間和汗水揮灑出去後換回來的真的是樁功嗎？是大成拳所特有或獨有的整體力嗎?
沒有傳承的學習，能練出一點東西，只能東施效顰罷了，根本練不出大成拳的內涵。站死樁一說就來源於此，你所學所站的是沒有內在的、沒有生命的、沒有精氣的樁法，它不鮮活，無光彩，但是不明就裡者想當然地認為我練的是大成拳。
天下站樁者萬千，樁是那麼好站的麼？無內在的調整、糾偏，照本宣科，一輩子都沒用。站到最後功夫沒練成，時間花了不少，卻啥也落不到，還會站出一身毛病出來。
我們要把樁看作是一個鮮活的有生命、有思想、有內涵的個體，以此照身，相互校正，你對它嚴謹認真，它回報給你的就是一個無比強大的自己——體魄壯，神意足。待到那時，技擊就真成了微末之技，信手沾來！
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