城步老表
一般宝宝添加辅食是满六个月后，当时我也看了蛮多的育儿知识，可实际操作起来变数太大。身边的各种声音太多，特别老人家，就想什么都给宝宝吃还要多吃点。所以宝妈加辅食时一定要有坚定的心，按照自己的计划来，不然最后受罪的还是宝宝。
宝宝第一口辅食最好还是吃的含铁米粉，我宝宝5个多月时体检就说缺铁性贫血严重，吃含铁米粉已经满足不了铁的补充，必须口服药物补充。
添加一种新的辅食时必须循序渐进，先少量尝试，连续3、4天，没有过敏就可以加另一种新的辅食。已经适应了的辅食就可以一天多几样品种给宝宝吃。就是我们日常比较常吃得到的蔬菜水果都可以给宝宝吃。但要注意食物间的相克，像菠菜不与豆腐同吃～容易过敏的食物也要等宝宝大点菜给他吃，像虾，芒果，菠萝等～
到了8，9个月就可以尝试给宝宝加肉糜，或者猪肝剁碎然后煲粥给宝宝吃，这个时候的辅食还是不要加盐和其他调味料，宝宝是不会知道什么是淡还是咸的，建议还是等到1岁后再加盐，而且放的要清淡，不然宝宝养惯胃口以后就知吃重口味的。
给宝宝加辅食考验的就是大人的耐心，一定不能心急，慢慢的就能得心应手了～
兴
对于辅食，作为两个宝宝的妈妈，我也曾经花了不少功夫，就怕给孩子耽误了，影响孩子的生长发育了。不过，常说老大照书养，老二当猪养，这话对呢，老大时添加辅食时，我是小心翼翼，每天变着花样给他做，到老二时就常规辅食，比如米粉、蛋黄了。下面我就分享一下我的心得，希望能对大家有所帮助，希望我们的宝宝们都能健康成长。
首先，添加辅食的时间很重要。大多数宝宝应该在6个月的时候添加辅食，但是这个时间不是固定的，比如有些早产宝宝、消化系统不是很好的宝宝，可以把添加辅食的时间适当延迟，毕竟辅食肯定没有母乳更好消化吸收，等宝宝身体条件准备好了，再添加也不迟。
其次，添加辅食时，应该从少到多，从稀到稠，从软到硬，从单一到多种。在宝宝没有吃辅食之前是母乳或者奶粉，一旦开始添加辅食，宝宝的肠胃可能一下不能完全适应，所以添加辅食时，一定要时刻注意宝宝的身体反应，比如大小便是否正常，精神状态怎么样。
最后，现在可以添加的辅食种类很多，有很多app都有辅食的推荐，如果宝妈有精力最好自己亲自做，毕竟半成品辅食不可避免的有添加剂，还有可能不卫生。我之前给大宝在网上买了一款肉松，加了以后，孩子就有点腹泻。
另外，我们得知道辅食毕竟是辅食，宝宝每天的奶量要有保证，如果因为添加辅食，影响了宝宝的奶量，那就有点本末倒置了。
骏骐乐其妈咪
给宝宝添加辅食，其实很大一部分家长是比较了解的，像是由少到多，由细到粗，由软到硬，这些都是比较容易理解的。
我宝宝快十个月了，一直是我一个人带娃，分享一下我给他添加辅食的心得吧😊
一开始添加的米粉（都说第一口米粉需要添加高铁米粉，这个我不是专业人员，不做评论。）我就是给他买的普通原味小米米粉。6个月开始添加。8个月去体检，没有贫血。
他一开始并不接受这个怪怪的食物。并没有勉强他吃，过几天又试了一次，发现他逐渐开始接受了，慢慢吃的也多了起来。
米粉一开始我给他放的蒸西红柿泥，有时是香蕉泥，加上几滴核桃油 他都比较爱吃。后来换了蔬菜牛肉米粉，他一开始也拒绝，习惯就接受了。
这里需要说一点，当宝宝表现拒绝的时候，家长最好不要强迫他吃，慢慢的给他一个适应的机会，如果宝宝实在不能接受米粉的味道，家长也不用着急，无论是奶粉还是母乳营养都能跟得上。
7个月的时候就开始给他添加小面条了，果蔬龙须面。然后逐渐添加果蔬泥，鸡肉泥，虾泥，宝宝很喜欢吃。
如果想让宝宝接受辅食，添加辅食之前一定不要让宝宝吃到盐味和带糖的食物。特别是家里有老人帮忙带孩子，总是觉得尝一口没关系，宝宝吃了调味食品以后，就很难接受“没味”的辅食了。
还有无论添加各种辅食之前，一定要有一个观察期，注意宝宝有没有过敏的情况。
ps:出牙的一段时间宝宝比较拒绝辅食，不知道有没有关系。
哦0天
我们说很多新妈妈在孩子添加辅食的过程中都会有很多困惑，育儿知识随处可见，书上、网上还有亲朋好友的支招，然而知识是需要应用的，实际生活中不可能和书上的描述一样，总会有各种各样的情况出现，如何灵活运用，如何解决实际问题才是最重要的，也是最关键的。
总会有一些6个月孩子的妈妈给我留言，主要集中在两类问题：一是按照育儿书上做的辅食结果孩子怎么都不吃，这是为什么？二是很多育儿书籍和周围人的说法都不一致，到底该听谁的？
今天，我就针对新妈妈最关注的这两个焦点问题，给大家分享一下到底该如何给宝宝添加辅食，为什么孩子不吃你做的辅食，怎样做才是正确的添加方法。
首先，添加辅食的时机要把握好。标准的育儿知识提到孩子6个月可以添加辅食，而实际生活中也有不少4、5个月添加辅食，这完全取决于孩子的生长发育状况，有些孩子发育超前，的确是可以做到提前接受和适应，没有问题；然而绝大多数孩子都是不适宜的，过早的添加辅食不仅增加了孩子的肠胃负担，还会影响孩子的营养吸收。因此，辅食的添加不宜过早是正确的。
其次，辅食的选择真是有窍门的。许多老人会在6个月给孩子吃鸡蛋，吃小米粥或烂面条，还有些会给孩子刮苹果吃，这些东西不是不可以，只是如今的孩子身体都没有那么皮实，很容易伤到脾胃；母乳的孩子会更容易受伤，奶粉的会好一些。选择性来说还是要从米粉开始，少量，持续3-5天，没有反应再添量和品种。
再次，添加的原则到底是什么呢？其实，就是要依据孩子的发育情况来确定辅食添加的顺序和时间，宁可晚半个月，也不要早。有些父母会在吃饭的时候抱着孩子，当你发现孩子开始对大人的食物感兴趣的时候，甚至孩子会张手要的时候，就是孩子已经准备吃辅食的信号，结合孩子的月份，在吃饭的时候适当的尝试喂食即可。
最后，孩子拒绝辅食原因大揭秘。一些个别的孩子会在应该添加辅食的时候出现拒绝的情况，这有多种可能，一是孩子有一个适应的过程，二是孩子的口腔过于敏感，三是生长发育迟缓；如果孩子第一次拒绝，可以第二天继续尝试，但是不要勉强；有些孩子口腔敏感，无法接受非液体的块或渣状食物，需要进行特殊训练；而发育迟缓的孩子存在口腔肌肉发育不良，咀嚼和咬合力量不足问题，导致拒绝辅食，需要加强锻炼。
总之，每个孩子都是一个特殊的个体，没有绝对一样表现的两个孩子，因此对于任何养育孩子的经验以及知识都不宜生搬硬套，需要了解自己孩子的情况并结合实际来运用育儿知识，不可教条和固执，最终让孩子受到没有必要的伤害。
您给孩子添加辅食的时候遇到了什么困难？欢迎留言，发表您的见解，关注大赛爸爸说，让更多的父母在育儿的路上不焦虑！
大赛爸爸说
这个问题，动妈从自己营养师的角度回答一下。
总的来说，给宝宝添加辅食，要注意科学合理。
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也就是说，给宝宝添加辅食要注意次数和顺序要合理，第二就是添加的方法要合理。
首先，要根据宝宝所需营养来添加辅食。
一般情况下，婴幼儿在出生半个月后就要为婴幼儿添加维生素D制剂。此外，在婴幼儿出生6个月左右（甚至可能更早，在4个月左右）体内储存的铁容量基本耗尽。
所以，这就决定了给婴幼儿添加的辅食应该是高铁食物且好消化的食物。
如宝宝6个月大的时候，可以提供一些高铁米粉和菜泥。米粥，培养宝宝的咀嚼能力；
7个月后，可以添加瘦肉末、猪肝、鸡肝等蛋白质含量较高的食物；
11个月左右就可以开始逐步向大人的食物过渡，在12个月时就可以喂食低油、低盐、软硬适中的成人食物。
其次，给宝宝添加辅食还要注意宝宝的消化系统的生理特点：
要注意婴幼儿消化系统的生理特点，坚持由少到多，由稀到稠逐渐的添加，要缓慢进行，等宝宝适应了一种食物后再添加下一种食物。
添加辅食的顺序为:首先添加谷类食物（婴儿高铁米粉）,其次是添加根茎类食物泥/汁，如土豆泥、南瓜泥、蔬菜汁等，最后是动物性食物，如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥/松等。
我是“动妈育儿”：自媒体达人，一名从企业高管职位辞职的宝妈，目前是一名宝宝私人营养师、育儿师和多平台主邀原创作者。写文不易，欢迎大家多多关注和转发。谢谢！
动妈育儿
婴幼儿食物应该这样吃
为什么要将婴幼儿食品分为母乳/配方奶、副食品、普通食品呢？宝爸宝妈们一定很想知道吧，事实上，这与婴幼儿在生长发育阶段的营养需求有关，婴儿出生时，主要是母乳或配方奶，母乳中蛋白质含量适宜，以乳清蛋白为主，能保护婴儿胃肠道，提高儿童免疫力。
根据台湾儿科医学会的建议，随着婴儿胃肠道的成熟，父母可以在4至6个月内逐渐开始给予副食，以减少营养不足的发生。必须强调的是，当孩子满6个月时，不管是母乳还是配方奶喂养，重要的是开始添加辅食，否则宝宝就会出现营养危机。
适当地给予辅食，不仅可以训练儿童咀嚼和吞咽的能力，还可以让他们练习接受多样化的食物，体验食物的美味，培养嗅觉、味觉等，为今后良好的饮食习惯奠定基础。
此外，值得注意的是，从1岁起，父母应逐渐将食物转化为固体形式，均衡摄入各种食物才能正常发育，如果营养不良、饮食习惯不正确，会阻碍儿童的生长发育。在新竹男孩身上，除了牛奶、蔬菜和米泥外，男孩没有吃剩下的食物，如牛奶、肉等，以致缺乏蛋白质、维生素D，导致佝偻病。
各阶段宝宝食物摄取种类
辅食添加原则
1.辅食分三阶段
辅食可分为为三阶段，4~6个月为糊状，7~9个月为半固态，10~12个月为块状和固态。下表为食品参考建议。
2.每次添加一种新的食物
当添加新的食物时，建议每次从少量开始，食用2-3天设置为一个小周期，观察宝宝的情况，确保没有过敏、腹泻等，然后再添加其他种类的食物。对于尝试过没有不适的食物，其实可以混在一起吃哦！
3.食材的成分主要以天然和新鲜为主
在添加辅食的早期阶段，不要急于添加糖和盐等调味料，以免增加宝宝的肾脏负担，当孩子接近一岁时，再循序渐进添加。
4.每种食物都要尝试
每钟食物都应该给孩子试试，不要担心孩子的过敏问题，比如鸡蛋和鱼，这样孩子就能感觉到不同食物味道带给味蕾的刺激，这样他就能更好的学习和享受美妙的食物。然而，如果这些孩子反复测试后，仍出现过敏等其他不良反应，那他们可以先暂停两、三个月，而后再次尝试也不迟。
1岁后就可跟着大人吃
当孩子年满一岁时，辅食不再仅仅是辅助食品，而是他们每日的晚餐。因此，食物的份量应多于牛奶，同时也无须做其他容易咀嚼的副食品，他们也可以与成年人一起吃熟食，但如果有些食物较难咬，则可以简单地用食物切割和处理。如蔬菜太长，肉太厚等等。
宝妈宝爸不必担心孩子会对大人的食物感到不习惯，因为这是每个宝宝成长和发展的必要过程，当宝宝均衡地摄入各种食物时，可以补充他们所需要的营养，咀嚼食物，区分食物，并且能逐渐的发展和提高能力。只有这样，成长曲线才能向上发展！
宝妈育婴
给宝宝添加辅食需要注意的东西很多，基本上每一条都不能大意。
第一，月龄。一般情况下宝宝都是六个月的时候添加辅食，很多辅食营养素撒剂上面都写着适宜六个月以上宝宝服用就是这个道理。事实上添加辅食主要看的还是孩子的发育情况，添加辅食的月龄可以适当放宽到四到八个月，只要发现孩子开始对大人的食物感兴趣就可以试着给孩子添加辅食了，但是如果孩子并不适应就要马上停止了。
第二，日常的食材为主。之前孩子都是母乳的时候估计家长已经发现了，母亲吃什么对孩子影响很大，有时候妈妈吃个海鲜可能孩子就长湿疹了。所以很多食物之前就已经和孩子间接打过照面了，添加辅食的时候自然也是先从母亲的日常饮食中找食材，这样孩子适应的快。
第三，调味品少加或者不加。一岁一下的孩子肾脏功能并没有大人那么强，是做不到将这些化学合成物完全吸收或者排出的，所以最好别加。
第四，循序渐进。给孩子添加辅食要一样一样来，用一到两天的时间观察孩子是否适应，然后再慢慢添加其他。这样一样一样来不仅给了孩子适应时间，也给了家长判断的余地，比如说只喂麦片，孩子过敏了就说明是麦片过敏，如果同时吃麦片和牛奶，那么就没法一下子判断出来了。
第五，注意食材。有一些食物虽然营养丰富，但是并不能被好好吸收，比如牛奶，比如鸡蛋，等等。一岁以下的孩子最好别喝牛奶，里面的酪蛋白孩子是吸收不了的。鸡蛋至少要等八个月以后才开始从蛋黄开始喂，之后再逐步添加。
第六，主食为奶类。一岁一下的孩子一天奶类的摄入至少要保持800ml，之后可以逐步减少，但是依然是不可或缺的。
最后，一定要以孩子能接受，能消化为原则。可以适当给孩子补充乳糖酶，或者益生菌去帮助孩子消化奶类或者是食物。最后提供一份时间表。
十元绿萝美美哒
给宝宝添加辅食要注意什么？是很多新手妈爸喜欢问的育儿问题之一。因为宝宝生长发育的很快，添加辅食需要注意的地方不能一概而论，而是要根据宝宝的月龄大小以及宝宝自身情况来决定。
一般情况下，宝宝第一次添加辅食时间为4-6个月时，咱们习惯在宝宝6个月时添加第一次辅食。这个阶段主要以糊状食物为主，米粉是首选。第一次添加辅食的量不要太多，让宝宝尝尝鲜即可，宝宝吃完辅食后，还要观察宝宝有没有过敏、腹泻的症状，这个阶段还是以母乳和配方奶为主食。
宝宝7-10个月时，辅食应以软碎末加糊状物为主，此阶段可以添加面条、蔬菜、肉类、蛋类食品。食材要煮烂、切碎，因为宝宝刚长乳牙，还不会咀嚼，辅食还是要软点，让宝宝好吸收，但不要全是糊状物，应该让宝宝尝试咀嚼食物。注意，在添加蛋类食物是，先少量喂食，观察宝宝有没有过敏的情况发生。
宝宝10-12月时，应该注意多锻炼宝宝的咀嚼能力了，辅食应该以蔬菜、馒头、米饭和薄肉片为主。这个时期宝宝长了好几颗牙，此时锻炼宝宝的咀嚼能力，为日后断奶做准备。
总体来说，给宝宝添加辅食，要以从少到多，从单一到丰富、从软倒硬的原则为主，保证宝宝营养的吸收，1岁之前宝宝辅食少糖禁盐，更不能喂油炸食品，以免宝宝闹肚子。添加辅食后，宝宝可能会出现便秘的情况，家长要多注意给宝宝喂水或吃点水果，帮助排便！
置身事内
宝宝到了添加辅食的月龄，妈妈从此就不但要准备好奶奶，还要为宝宝的口粮多一份操心。辅食添加是一件看似容易，实际并不简单的“技术活”！它不考验妈妈的厨艺，却很考验妈妈的谨慎细致——辅食添加的时间、食物的品种、营养的搭配，还有辅食添加后的消化问题等等，都可能使新妈感到困惑，无从下手。
在此，我们整理了一份辅食添加问题集，由营养专家刘遂谦亲自解答，助你科学育儿。
Q:宝宝多大开始添加辅食？什么时候可以吃蔬菜泥、土豆泥？
A: 宝宝辅食添加时间最晚不晚于6个月，最早不早于4个月。如果是纯母乳喂养的，可以考虑到满6个月再添加辅食，如果是配方奶喂养，可以五个月左右考虑添加了；或者当宝宝对食物出现了明显的兴趣的时候开始尝试。
辅食添加要遵循“从一种到多种，从少量到多量，从稀到稠，从细到粗”的原则。先从高铁婴儿米粉开始添加，然后是菜泥，一种一种添加，注意要逐一添加，每次只加一种食物，观察三四天，无不良反应后，可再添加下一种新食物。
Q：什么时候可以给宝宝吃肉肉？哪种肉最好？
A:宝宝如果已经成功添加了米粉和蔬菜，就可以添加肉泥了。
肉泥的制作很简单，可以先将肉蒸熟或煮熟，再用碾钵碾成泥，或者用熟食刀在切熟食的案板上用刀片成泥，辅食料理机也可以用来制作肉泥。建议选择肉质细嫩的品种，比如鸡胸肉、猪肉、不带刺的鱼肉；肥肉可以少量放一点儿，但仍应以瘦肉为主。
市面上有一些肉松辅食，如果是正规婴儿配方食品，可以少量吃；如果只是普通婴幼儿食品型肉松，则不建议总吃的，而是要自制肉泥或选择婴儿配方食品类型的肉泥。
Q：听说鸡蛋和扇贝容易过敏，什么时候给宝宝吃合适？
A：一般来说，给宝宝添加蛋黄的时间建议在七八个月龄左右的时候。相比于蛋黄，蛋清会让一部分宝宝过敏，所以蛋清是要晚一些添加的，但不要晚于1岁。
贝壳类海鲜中的某些种容易引发食物过敏，但并非所有品种。至于宝宝对扇贝是否过敏，只有进食之后才能知道，但是小宝宝无需通过扇贝来摄入营养，所以如果宝宝属于过敏体质，建议就不要给宝宝吃了。鱼虾类在宝宝1岁之内完全可以满足他们对水产类食物的需求。
Q:宝宝8个月，不喜欢吃辅食怎么办？
A:宝宝接受新食物可能会需要更长的时间和家长更多的耐心。建议喂辅食的时候，坐在宝宝对面，面对面地喂，且先要吃给宝宝看，让他觉得食物是安全的。有的食物需要尝试十多二十次才能被宝宝接受，家长要反复耐心，不要表现出着急焦虑。
Q:宝宝有点挑食应该怎么处理？
A: 对于挑食行为，要淡化处理，不去强迫改善，但是大人要做好榜样作用，在宝宝面前做到什么都爱吃的样子，用同桌吃饭的氛围去影响宝宝，注意鼓励宝宝自己动手吃饭。
Q:11个月的宝宝吃多少辅食才算够量？目前吃米粉、面条、水果等等。
A: 保持每日奶量600毫升左右。剩余的辅食进食量由宝宝自己决定，如果宝宝总是可以安静入睡和玩耍，大小便的量不少，生长速度正常，说明辅食够量。
Q：宝宝刚添加辅食，总是拉绿色便便，是什么情况？
A: 一部分含铁高的辅食或者绿叶菜，会让宝宝的大便发绿，同时并没有别的异常。所以，注意观察，只要没有大便水分明显增多且次数增加，就不用担心。
Q：宝宝添加辅食后总是便秘该怎么办？吃些什么食物可以改善呢？
A: 开始添加辅食以后需要多喂水。注意逐渐添加叶类蔬菜和豌豆泥燕麦泥等纤维含量丰富的食物，有助于改善。
Q：宝宝吃辅食用橄榄油更好吗？可以加盐吗？
A: 小宝宝辅食用的油，还是应该品种多样更好，这样可以保证脂肪酸比例均衡。可以不同的油换着用，而不只是橄榄油。
满一周岁以后才可以加盐，且量也要很少。
Q: 宝宝一岁了，给他做饭需要跟大人分开吗？
A: 1岁以上的宝宝，应该跟大人同桌、一日三餐的。但食物最好分开做，宝宝的要比大人的更加软烂，且尽量少放调味料（包括食盐）。
以上问题出处来源于宝宝树【美赞臣DHA智研360°大脑营养课堂】的用户提问，
答案特邀营养专家刘遂谦专业支持。
美赞臣温馨贴士：
辅食添加是宝宝成长过程的重要一步，TA将逐渐开启一日三餐的饮食模式。但需要提醒妈妈们，宝宝添加辅食后，仍应坚持母乳喂养到2岁或更长。
宝宝在1岁之前的主食都是母乳（或配方奶），而其他食材制作的食物只是辅助，千万不要让辅食喧宾夺主，确保宝宝每天饮用充足的奶量（7-12月龄每日母乳量不应少于600ml）；1-2岁时，母乳（或配方奶）仍然是宝宝的重要营养来源，每天摄入不应少于500ml。
母乳能为7-24月龄的宝宝提供能量和各种营养素，以及大脑发育所需的关键营养DHA。若由于各种原因无法坚持母乳喂养的，建议为宝宝选择含优量水平DHA的配方奶粉，支持宝宝达到国际权威推荐DHA水平，助力宝宝智商情商齐发展。
来来关注@美赞臣通讯 ，和我们一起科学聊育儿吧~
美赞臣通讯
宝妈你好，
我最近也是在操心这方面，可以回答你这个问题。
（1）首先宝宝一般没特殊情况都是大概6个月左右开始添加辅食，如果是纯母乳喂养，直接添加辅食就行，无需额外添加奶粉。
（2）添加辅食依次按水果，蔬菜，肉类来添加，要注意易过敏的食物要推迟加，像鸡蛋，如果要添加，最好先加蛋黄，整个蒸熟，去掉蛋白。蛋白可以满八个月再加。
（3）注意补铁，满6个月后，宝宝容易缺铁，动物肝脏，动物血液，红枣，菠菜，芝麻酱，黄豆以及其制品，绿叶蔬菜，木耳和蘑菇，海带，紫菜，鱼虾等水产品都可以补铁。 吃完补铁辅食后最好吃点含维生素C高的水果，可以促进铁吸收 。
（4）刚开始添加辅食，食物形状可以做成泥状，如果是地瓜这类，蒸熟后可以直接用勺子刮少量的给宝宝吃，其他需要加工的大块食物，可以入手一个料理棒加工。
（5）添加辅食的时候，每次只添加一种辅食，然后观察一天到三天，如果没有出现像腹泻，呕吐，湿疹等等过敏症状或者其他不适，再添加新的食物。
（6）添加的第一样辅食最好是米粉，往后新增加的食物，可以混合米粉一起给宝宝吃。
（7）吃完辅食要给宝宝喝点白开水。
（8）在宝宝1岁前辅食里都不用加调味料，像盐，糖之类，少量植物油就可以，像胡萝卜泥，需要加点油才能吸收里面的营养，不过尽量是给宝宝吃原味的食物。
（9）喂辅食的时候，要在宝宝心情好，还没喂奶的情况下进行，如果正值宝宝闹觉，心情状态差的时候，就避免喂食。
（10）虽然宝宝开始添加辅食，但母乳或者奶粉仍然是作为主食。
希望可以帮到宝妈，可以关注我的其他文章了解更多实用育儿知识经验。
