老王健康饮食讲堂

医生说他这是高尿酸向肾衰竭发展的信号。要想避免高尿酸，远离肾衰竭，应该注意这些事情：

对于高尿酸血症患者，饮食注意，要戒酒，尤其是啤酒，避免进食含高嘌呤饮食，如动物内脏、海鲜、花生和红肉类食物，包括牛羊肉、猪肉等等，这类食物都属高嘌呤食物，此外，含有嘌呤的食物还有豌豆等。

有人担心，高尿酸会使得患者增加肾衰竭的风险的。的确是这样的。尿酸与肾脏疾病的关系密切，患者血尿酸水平升高，可导致急性尿酸性肾病和慢性尿酸性肾病，增加发生肾功能衰竭的风险。

那么，怎样避免高尿酸远离肾衰竭呢。我们要知道，高尿酸是一种因嘌呤代谢障碍,使尿酸累积而引起的疾病。因此，患者要吃一些不含嘌呤或者嘌呤少的食物，这些食物有水果、蔬菜等，蛋白的摄入可以适量喝牛奶吃鸡蛋等。少吃盐，主食以碳水化合物为主，这些食物不含嘌呤或者含量较少。另外，多吃些富含维生素B的食物，如木耳和糙米等，这样也可以有效地辅助嘌呤的代谢。

患者还要改善生活方式，健康的饮食、戒烟酒，坚持适量运动和控制体重。 还要多饮水，这样以利于血尿酸从肾脏排出，对患者尿酸数值恢复正常有利。

文章开始提到的那位男性患者，酷爱吃海鲜喝啤酒，后来，他忍痛割爱，日常多吃新鲜的蔬菜和水果，注意补充优质蛋白，每天多饮水。不久，他的水肿消失了，尿蛋白没有了加号，一切正常。

殷殷期盼话健康

很多朋友知道，高尿酸血症可能会引发剧烈的关节疼痛、痛风的问题，但实际上，与高尿酸症更加密切相关的，是肾脏，肾脏不好，会引起尿酸的升高，而尿酸升高，对肾脏的健康又会进一步产生不良影响，因此，控制好尿酸，减少高尿酸可能带来的肾脏健康风险，是非常重要的。

肾脏出现问题，会导致尿酸升高

在健康状态下，人体内的尿酸是一个动态的平衡，尿酸在人体的产生和排泄是一直都在进行，健康人体内尿酸平均数量大约1200mg左右，多余的尿酸大多数会经过尿液排出体外，少量的尿酸可以通过粪便排出，而极少量尿酸会通过汗液等排出体外，这个产出和排泄量大约在700mg左右。

如果产生的多，如每天产生900mg的量，或者是排泄的少，如只能排泄500mg，或者两种情况同时存在，那么就会产生高尿酸的问题。

而肾脏是排泄和生产尿酸的重要部位，一方面大多数的多余尿酸的排泄主要是经过肾脏的过滤重吸收后，剩余的尿酸会进入尿液排出体外，因此，如果肾脏出现问题，肾小球对于尿酸的过滤重吸收出现问题，导致排泄不通畅，自然就会出现尿酸升高的问题。在肾脏部位，还存在尿酸的分泌和分泌重吸收功能，如果这些功能出现问题，同样可能会导致血液中 尿酸浓度的升高。

因此，如果肾脏功能出现问题，特别是肾小球对于尿酸的过滤重吸收功能出现问题，就可能会导致尿酸升高的问题出现。

高尿酸血症，对肾脏有一定的伤害性

血液中的尿酸盐，是一把“双刃剑”，在正常浓度时，尿酸是一种具有一定生理功能的物质，抗氧化、清除自由基、维持血压稳定，保护肾脏内皮细胞健康等方面的作用，但“过犹不及”，如果尿酸浓度升高，尿酸就会起到反作用。

尿酸升高，会在血液中形成单尿酸盐的结晶，这种结晶沉积于关节，就容易诱发痛风性的关节炎，而如果沉积于肾脏，则会形成尿酸性的肾结石问题，也叫痛风性肾病。

但高尿酸对于肾脏的危害并不仅仅是这一个方面，高尿酸对于肾脏的损害，更多的是体现在对于肾脏细胞的影响上，高尿酸血症可以诱导氧化应激反应和内皮功能的障碍，导致肾脏血管内皮功能的障碍和肾血管阻力的升高，具体的损害表现可能是肾小动脉硬化，肾小球内高压，肾间质受损、急性肾功能损害等多方面的问题。特别是对于已经有慢性肾病的患者，如果高尿酸的问题控制不好，会加大肾脏的损害风险，加速肾功能的下降速度。因此，控制好高尿酸，对于减少肾功能损害和衰竭风险，是非常重要的。

多吃什么有助控制高尿酸

很多时候，我们对于高尿酸的控制，更多的是强调低嘌呤饮食的问题，但实际上，人体内尿酸的产生，仅有25%左右来自于外源性食物中摄入的嘌呤，其余的尿酸多数来自于人体内部的内源性尿酸，因此，并不是说低嘌呤饮食不重要，但低嘌呤饮食对于尿酸的改善作用往往比较有限，有很多高尿酸的朋友，不敢吃海鲜，不敢喝浓汤，不敢吃动物内脏，但尿酸的改善效果并不明显。

除了多吃低嘌呤饮食以外，对于高尿酸的朋友，还要注意多喝水，多喝水，多排尿，对于促进尿酸排泄是很重要的方面，特别是对于原来没有多喝水习惯的高尿酸朋友，往往多喝水对尿酸的调节有较为明显的作用。

除了上述两点，保持健康的饮食习惯，多吃水果蔬菜，多吃五谷杂粮，多吃新鲜食材，少吃红肉，适量的吃鸡肉、鱼肉等白肉，注意不要暴饮暴食，不要高脂高糖饮食，都是培养和改善身体的代谢能力，改善尿酸的代谢的好饮食习惯，在生活上也应该多注意，健康的饮食结构和饮食习惯，不但对于控制尿酸有帮助，对于控制血脂、血糖、血压等方面，也是很基础和很重要的方面。

饮食上，除了注意上述的3个“多吃”的方面，“少”的方面更应该注意，尽量不喝酒或少喝，不喝大量的高糖饮料等，对于饮食控制高尿酸问题，也都是值得注意的。

李药师谈健康

回答这个问题之前，我想说一件很可怕的事情，痛风患者有1/4竟是死于肾衰竭，这个数据是不是震惊到你了？刚开始以为痛风可能就是疼两下，但是谁知道，如果不引起注意，很可能会因为肾衰竭死亡，肾都衰竭了，还有救吗？不想痛风变肾衰竭，这三种食物，一种也别碰！

加重痛风食物一：高嘌呤的食物

高嘌呤食物就包括了海鲜、动物内脏等，比如：猪肝、牛杂、虾蟹等。多吃一口等于更靠近肾衰竭一步！请你忍住，擦好你的口水！

加重痛风食物二：啤酒

饮酒常促发痛风急性发作，痛风患者禁饮任何酒类，包括白酒、啤酒、红酒等。因为即便红葡萄酒和白酒中没有嘌呤，跟一些含有嘌呤的食物一起食用也会加重痛风！

加重痛风食物二：鱼

鱼能不能吃其实一直是有争议的。所以我放到这里来说，鱼类分很多种：

• 嘌呤最高的鱼：白带鱼
• 中等嘌呤的鱼：沙丁鱼、青鱼、大比目鱼、鳕鱼、白鲳鱼、鲈鱼、鲑鱼
• 嘌呤含量最少的鱼：草鱼、鲤鱼、枪鱼和秋刀鱼

所以如果痛风患者实在嘴馋，可以少量吃一些嘌呤含量较小的鱼。

说完痛风不能吃的三种食物，来说说痛风有“三食”

①苏打碱性水：1500-3000毫升为宜，千万别一口闷猛地灌水喝，少量多次比较利于尿酸排出。

②高钾的食物：有糙米、燕麦、马铃薯、南瓜、薏米、荞麦、全麦食品、杏干、梅干、葡萄干、花生、杏、香蕉等

③黑色食物：中医也说，黑色入肾，肾好，才能使尿酸更好的顺利排出，常见黑色食物有黑芝麻、黑米、黑枣、黑豆、黑木耳、海带等。

尿酸偏高别只会喝水，更有一“特殊水”

这可不是一般的水，此水为《千金方》的加减方——葛藤栀子茶，以干料菊苣五钱、栀子和葛藤三钱、桑叶配上百合两钱，以水煎服，日取三次。有溶石降酸之效。”

药理分析：

• 菊苣含有菊苣酸、菊苣根多酚具有降低尿酸、三酰甘油的功效；

• 栀子含有栀子苷，可以促进尿酸排泄，还具有清热解毒、镇痛的作用；

• 百合中含有秋水仙碱，有效溶解尿酸；

• 桑叶具有利尿排毒作用，帮助尿酸排泄；

• 葛藤（又称葛根）具有预防痛风发作的作用，一般不单用，跟前面4种药材搭配效果好。

• 这五种药食同源的天然材料组成的葛藤栀子茶要比西药更天然，更安全。

喝葛藤栀子茶在治疗期间血尿酸每个月可降低60左右，尿酸排出率提高到30%以上，尿酸值在400左右是最好调理的，每天两包，一定要坚持喝，喝到无味可换下一包。我们痛风是一口一口吃出来的，所以健康也要通过慢慢调养来的，别着急，坚持是会有回报的！

现在的痛风患者一般都靠止痛剂对付痛风，尤其是秋水仙碱，急性痛风都少不了它。但是西药治标不治本，有些副作用还会伤肾。所以痛风患者一定要坚持忌口，平时多运动，多喝降酸茶。

健康中医学堂

高尿酸血症是仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病，随病情的进展，可引起痛风性关节炎、痛风性肾病、痛风石形成等，严重时甚至可导致关节畸形、肾功能衰竭的发生。所以，我们必须引起足够的重视，积极正规就医诊治很关键，要在医生指导下改善生活方式，必要时可使用降尿酸药物。

全科扫地僧

高尿酸5年，那是很长时间！有引发了痛风或者肾脏疾病吗？有的话，真的要当心肾衰竭哦！

其实，对于高尿酸这种慢性病，日常调理还是很重要的。建议可以吃以下几种利于尿酸排泄和稀释尿酸的食物：

1、菊苣

含有莴苣苦素、山莴苣苦素、马栗树皮素、菊苣酸、菊糖等，能清热解毒，利尿消肿，降低尿酸浓度；

2、栀子

含有的多种环烯醚萜类物质，如栀子苷、西红花苷、京尼平苷等，另外还含有的绿原酸，熊果酸，黄色素藏花素等，具有护肝、利胆、降压、镇静、止血、消肿等作用。

3、玉米须

玉米须含有玉米须多糖，生物碱，黄酮及苷类，可增加氯化物排出量，尤其是利尿作用最为显著，利尿作用最强。

用菊苣、栀子、玉米须等食材配伍发酵制成的菊苣栀子复合菌酵液，降尿酸、溶解尿酸盐，效果会更好一些，成分也安全。建议平时都可以用来调理高尿酸，远离肾衰竭。

用户6836393028

理解尿酸产生的根源才能更好控制尿酸

很多人包括大部分医生对尿酸的理解还只停留在嘌呤代谢障碍上。而关于尿酸到底从何而来？嘌呤究竟是做什么用的，人体为何需要嘌呤，嘌呤如何转为尿酸？却并未认真了解。

尿酸如何升高以及嘌呤作用：

人体缺乏糖时，脂肪蛋白质会参与代谢。脂肪的燃烧将释放大量的丙酮酸，而使身体酸化，而蛋白质在缺乏糖的状况下燃烧，也会导致身体出现大量的尿酸。另外，这些生化反应将消耗肌体内的氧气，而使得肌体缺氧，糖在缺氧状态下的燃烧又会引起乳酸的大量形成。

当人体长期处于压力状态的时候，体内的乳酸将不断生成，人体进入缺氧状态，糖代谢转为无氧酵解，需要更多的嘌呤物质，参与能量的转换和代谢需要。同时，在压力及劳损状态下，细胞不断死亡，死细胞需要分解，死细胞本身含有的嘌呤物质，也会进入血液，氧化后形成尿酸。另外，氨基酸转换过程，如果缺乏维生素B，尤其是维生素B6，就会形成大量的代谢中间产物“黄尿酸“，从而增加了高尿酸血症的机会。

三大能量营养素糖、脂肪、蛋白质在代谢时都会产生酸性废物，人体主要能量代谢来自于糖，如果血糖平稳，氧气充足，糖代谢产物为水和二氧化碳，基本不影响尿酸水平，但是缺氧状态，糖代谢会产生乳酸，血糖过低能量不足时，脂肪蛋白质会参与提供能量，产生丙酮酸和尿酸。特别是严重低血糖和应激状态时，会产生大量丙酮酸尿酸，应激又导致人体缺氧，加重乳酸堆积。这种代偿性的能量供应方式，才是尿酸过量升高的主要根源。

嘌呤食物并不是尿酸高的主因

嘌呤（Purine），是存在人体内的一种物质，主要以嘌呤核苷酸的形式存在，在作为能量供应、代谢调节及组成辅酶等方面起着十分重要的作用。这表明嘌呤重要的生理功能，是不可或缺的人体需要。

这两个合成途径，都在证明一个重要的事实，那就是人体不可以缺乏嘌呤，无论是脑部、还是骨髓都有大量需求，人体多个器官都参与这一极为重要的环节。

嘌呤体外摄入影响只占20%，内源性占80%，所以在饮食方面不用也不能完全低嘌呤饮食。如果食物摄入嘌呤不足，人体就会不断自行合成！

低血糖对肾脏影响：

很多高尿酸患者害怕血糖高，却往往忽视低血糖对身体的伤害，这是很可怕的现象。任何人都应该知道低血糖的危险！与高血糖不同，低血糖的危险只需要几分钟就可以呈现，并且，如果低血糖得不到及时解决，身体各个器官都会持续衰竭！比如大脑、心脏以及肝肾功能衰竭，昏迷甚至猝死。蛋白质脂肪被迫通过糖异生转化成血糖，产生大量尿酸丙酮酸导致酮症酸中毒！

低血糖时，肝脏就要被迫不断工作，释放肝糖，从而增加肝脏的工作负担。缺乏糖的状态下，脂肪的燃烧将释放大量的丙酮酸，而是身体酸化，危害各个器官，导致肌体中毒，而蛋白质在缺乏糖的状况下燃烧，也会导致身体出现大量的尿酸。另外，这些生化反应将消耗肌体内的氧气，而使得肌体缺氧，糖在缺氧状态下的燃烧又会引起乳酸的大量形成，而乳酸的形成，将危害到心脏和大脑及其它器官，形成致命危害。

所以，肾病的罪魁祸首更可能是低血糖！

高尿酸对肾脏影响：

上面提到了低血糖时身体通过糖异生作用升糖，但会产生大量丙酮酸和尿酸，体内缺氧也会使乳酸大量累积。我们的肾脏最害怕的，就是酮症酸中毒和乳酸性酸中毒对肾的伤害。这也是肾衰竭最大的病因。也是糖尿病导致高尿酸血症的病因之一，很多尿酸高的人害怕吃嘌呤食物，却不知道低血糖对尿酸的影响更危险。体外摄入嘌呤影响只占20％，关键要避免体内的急救式的代谢反应。另外，持续紧张压力容易使体内缺氧，导致乳酸不断产生，伤害到心脑肝肾。

高血脂血压对肾脏影响：

高血脂高血压都容易影响肾脏正常功能，易引发血管硬化，渗透压改变，血脂斑块如果引起堵塞，可能引发急性肾功能衰竭。摄入大量高升糖食物会引发血糖快速升高，过高的血糖会拖慢胆固醇在血液中的运行速度，影响血压和代谢状况，也容易造成血糖、泡沫细胞、血小板以及血液中的纤维蛋白原聚集成团，沉降到血管内壁使血管狭窄或导致血管阻塞。所以，高尿酸患者需要控制尿酸，也需要控制血脂。

Vista尿酸调理六个关键：

第一：人体内合成嘌呤主要来自于肝脏，任何伤害肝脏的因素都可能导致肝功能异常，进一步导致嘌呤合成增多。脂肪肝、喝酒、熬夜、长期服药等都会导致肝损伤。如果是中度脂肪肝，意味着有50%的肝细胞不能正常工作，极易导致嘌呤代谢紊乱。

减少精致米面类食物摄入。精致米面会快速升高血糖，刺激胰岛素快速分泌，多余糖分会转化成血脂，这是血脂异常最容易被忽略的原因，进一步加重肝负担。喝酒会产生大量酸性代谢废物，引发身体代酸呼酸，建议戒酒。饮食中补充富含纤维素类食物很有必要，比如杂豆，糙米，大量蔬菜。

第二：补充大量维生素B，帮助脂代谢和嘌呤代谢。维生素B是帮助嘌呤代谢的重要物质，之前在疗养院慢病康复指导，我们为痛风患者提供超出正常需求6倍的维生素B剂量，用来缓解痛风，效果明显。富含维生素B族的食物有猪肝，糙米，胚芽米，麦芽，瘦肉，木耳，绿色蔬菜等。

第三：坚持腹式呼吸，通过腹式呼吸给身体给多的能量支持。足量的氧气可以帮助身体实现正常代谢反应，避免血糖无氧酵解，也就减少了依靠嘌呤参与能量代谢。无论是正常的能量代谢还是嘌呤代谢，在缺氧的状态下会产生更多尿酸。

要明白，有氧与缺氧，有19倍的能量差异！很多人呼吸太浅，前半口气还没进去，后半口气已经吐出来了，没有实现气体交换。身体实际处于长期缺氧的状态。练习吸气时鼓肚子，可以满足足够的氧气供应。

第四，补充水分，可以有效促进尿酸代谢、缓解尿酸结晶形成。痛风患者尤其要养成经常喝水的习惯！

第五，按时吃饭，避免低血糖的发生！糖作为身体的主要能量来源，低血糖发生时，只需要几分钟时间，就可能对身体造成致命伤害。当低血糖时，肝糖原释放出血糖，如果持续低血糖，肾上腺素和胰高糖素大量分泌，蛋白质脂肪通过糖异生作用升糖，会产生大量丙酮酸尿酸，这种被迫进行的急救式反应甚至会导致酸中毒引发肾衰竭。

第六，消除应激反应。压力、紧张、熬夜、酗酒、高负荷工作，低血糖，负面情绪等都是常见的应激因素，容易引发应激反应！应激反应会导致身体对能量需求大幅升高！交感神经兴奋，肾上腺素、肾上腺皮质激素和胰高糖素分泌增加，蛋白质脂肪通过糖异生作用转化出血糖为大脑和肌肉供能，也会产生大量丙酮酸尿酸，应激状态机体更容易缺氧，又导致乳酸大量生成，造成心、脑、肝、肾损伤。

以上。针对尿酸高的调理关键是腹式呼吸、放松压力、控制情绪、避免应激和注意营养补充等生活习惯。这些都是你必须掌握的调理方法，并最好能成为习惯。

关于更多慢病如糖尿病、高血压、高尿酸、应激反应等问题可以查看我的悟空问答，之前在疗养院指导慢病康复，全套的非药物调理方法都在里面。

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vista说养生

大家好！我是福爸，执业医师。希望我的回答对您有用。

尿酸是嘌呤代谢的产物，当嘌呤代谢紊乱时，血尿酸就会升高。尿酸最大的问题是溶解度很低，当血液当中的尿酸浓度超过溶解度时，就会在组织当中形成尿酸盐结晶。尿酸盐结晶沉积在关节周围就形成痛风，沉积在肾脏就会破坏肾脏功能。尿酸高是慢性肾功能不全的原因之一。

所以尿酸高的人要想保护肾脏功能，关键是降低尿酸。尿酸高是遗传、生活方式、饮食习惯共同作用下的结果。今天福爸就讲讲如何通过饮食降低尿酸。

多喝水加碱化尿液

尿酸溶解度很低，溶解在尿中排出的尿酸不多。为了增加尿酸排泄，就必须多喝水。保证每天喝2000到3000毫升饮用水，可以增加一点尿酸的排泄。再多喝水价值不大，频繁上厕所也很麻烦。

尿酸是酸性物质，在偏碱性的环境下溶解度会明显提高。所以通过碱化尿液可以增加尿酸的排泄。一般通过口服碳酸氢钠来实现碱化尿液的目的，每天3～5克。市面上卖的苏打水没有效果，因为碳酸氢钠含量太少了。

选择低嘌呤食物，避免高嘌呤食物

几乎所有食物都含有嘌呤，根据食物嘌呤含量分成三类：高嘌呤食物是指每100克食物嘌呤含量超过150毫克的食物，中嘌呤食物是指每100克食物嘌呤含量在50毫克到150毫克之间的食物。低嘌呤食物是指每100克食物嘌呤含量低于50毫克的食物。避免吃动物内脏、大部分海鲜、浓肉汤、啤酒等高嘌呤食物。适量吃中等嘌呤含量的食物。多吃低嘌呤食物。

有大量证据证明，大部分蔬菜都是低嘌呤食物，多吃这些新鲜的蔬菜，有助于改善嘌呤代谢紊乱，减少尿酸产生，还能促进尿酸的排泄。蛋白质类食物当中，蛋和奶是非常好的低嘌呤蛋白质。

不要拒绝其它降尿酸措施

饮食和喝水降低尿酸的幅度是比较小的，大部分高尿酸的人单独靠饮食，不可能将尿酸降到正常范围。除了饮食调整，减肥、适度运动也有助于降低尿酸。

对于尿酸明显升高，甚至合并痛风的患者，药物治疗是必须的。虽然药物有副作用，但是和吃药降低尿酸带来的健康益处相比，药物副作用还是可以接受的。

福爸聊营养

高尿酸已经5年，这高高的尿酸都是痛风随时可能发作的帮凶啊！想起曾经看到的痛风患者，痛得龇牙咧嘴，还真让人心里面觉得有点怕怕的。那么平时在吃的时候，应该少吃什么，多吃什么呢？

痛风患者，饮食中尽量的要减少高嘌呤的食物。美味的海鲜，动物肝脏，这些虽然吃着好吃，但是里面满满的都是嘌呤。既然已经高尿酸5年，那么每年螃蟹肥美的时候，满满的蟹黄诱惑你可一定要抵挡住！夏天大排档撸串海鲜配啤酒，也要离得远远的！

既然这些不能吃，那平时可以多吃什么呢？水果，蔬菜，低嘌呤的饮食。也许嘴巴里面吃了会淡出个鸟，整天吃菜叶子觉得自己好像食草动物，但是想想痛风发作的痛，还是继续吃吧！

还有一点很重要，那就是平时坚持多喝水！只有喝足够的水，才能排出足够的尿，只有足够的水才可以溶解尿酸结晶，帮助把这些尿酸排出体外。如果平时不爱喝水，那么现在可要赶紧改改了！

妇产科女司机

患上尿毒症的话，生活基本算是画上句号了，其实尿酸高的话不仅仅会导致痛风，还会导致一系列的问题，长期的尿酸偏高会引起一系列的肾病，肾衰竭、肾小管阻塞甚至是肾衰竭，那多吃什么可以远离肾衰竭呢？

第一：多喝水！这个最简单最有效，多喝水能够加速溶解体内多余的尿酸结晶，使体内的尿酸值含量降低，并且补充身体里面的水分，稀释血液，增强流动性，使尿酸能够快速的排出体外！但喝水只能治标不能治本，也就是减缓身体病变的发作时间，长期尿酸偏高还是要去体检查一下原因的！所以多喝水能够远离肾衰！

小小孙说

1、小米、麦片

这一类谷物嘌呤含量低，每100g嘌呤含量少于50mg。另外还有玉米、白薯、马铃薯、芋头、白薯这些食物同样作为日常主食食用。他们的嘌呤含量低，可以避免血尿酸浓度升高。如果尿酸含量逐渐恢复，未来也会对疾病的恢复很有帮助。

2、冬瓜、丝瓜

推荐的蔬菜有白菜、卷心菜、荠菜、芹菜、青菜、空心菜、茼蒿、苦瓜、冬瓜、丝瓜。尤其像是冬瓜、丝瓜这一些利尿通淋的食材可以多多选择。平时多喝水，对于尿酸代谢出体外很有帮助。

3、橙子、橘子、苹果、梨

这些碱性水果含有较多的钠、钾、钙、镁等元素，可以在体内通过氧化生成碱性离子。增加碱性食物的摄入可升高尿液当中的PH值，有助于尿酸盐的溶解。

4、饮水的摄入量要充足

痛风病人肾功能如果是正常的，每天饮水量一定要达到2000ml及以上。如果伴有肾结石的患者则要达到3000ml及以上。这是因为，充足的摄水量有助于体内尿酸的排除。而且晚上要及时补充水分。这样可以防止尿液在夜间浓缩。

戒啤酒、烈酒，可以适当喝红酒

另外，高尿酸患者一定要注意。通过近些年的研究，痛风病不仅仅和酒精有关，而且酒的种类也大大相关。痛风和啤酒的相关性最强，其次是烈酒。如果实在想喝，就选择中等量以下的红酒。红酒不增加痛风的危险性，可能与其中含有某种特殊的成分，抵消了酒精和嘌呤之间的关系。

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往期部分问答回答：

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吃什么容易患肾结石？

每天早餐用红豆、黑豆、花生米和大米煮粥吃，天天这样吃对身体好吗？

關鍵字: 健康 肾脏病 高尿酸