居安思危164299745
我中药专业毕业，大健康行业从业逾20年，刚看到下面有人回答说O型血的人的饮食与其他血型有明显的区别，还举了自身的例子来说明，我自己也是O型血，他所举的例子是“不能喝酸奶”，因为喝了，他会起皮疹，我只能说啊啊了，我能喝，完全没问题，你的问题其实应该是乳糖不耐症，与血型无关！ 无论何种血型的人，同种正常人的营养需求是差不多的，都需要摄入足够的糖类、脂类、蛋白质、维生素、无机盐、水和纤维素七大类营养素来满足机体的需要。任何一种缺失或过多都会引起人的机能出现问题，导致疾病。
曾经在范志红教授的一本书中看到“个子不高、身体肥胖；慢病横行、夺人性命；热量不多、活动太少；脂肪太多、营养太少；精白太多、全谷太少’的内容，以形容我们国家目前国人的身体及营养摄入的现状，从中我们可以看出，我们应该怎样去进行日常的饮食。
我在《从根源减重》的系列头条文章中，多次提到了要吃对，要均衡，您有兴趣也可以去看看。
在日常饮食中，我们首先要保证优质蛋白质的摄入，其实要有充足的蔬菜，然后有一定的碳水化合物（主食），中医有云“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”，但“谷肉果菜，食养尽之，无使过之，伤其正也”，日常只 要注意均衡不过食，即能健康。
至于说吃什么食品最健康，尽量使用新鲜的食材，采用少油（热锅冷油）、少盐、低温的烹调方式，少用各种工业化生产的美味调料，这样做出来的食品就比较健康了。
如果一定要与别人有区别的话，那就是需要视您自己的身体状况来决定了。
希望我的回答对您有所帮助。
健康百龄0398
现代医学研究表明，O型血的人每天的饮食需求，跟其他血型的人有着非常明显的区别，如果O型血的人平时不注重自己的营养膳食结构，极有可能会危及生命。
我说的绝不是危言耸听 ，我说的是有根据的，癌症是目前还没有攻破得绝症，而得这种疾病的人绝大多数都是以为营养膳食不合理造成的，也就是说大多数癌症患者是吃出来的。
吃出来的疾病，吃出来的癌症，应该是O型血的人最多，O型血的人对于营养膳食中的红肉，有着非常重要的意义，如果O型血的人，长期吃素，就会导致营养严重的不良，就会容易导致癌症的发生，而其它的血型的人，虽然也一样的吃素就不会发生严重的营养不良。
最近几年经常有报道说，某某明星英年早逝 ，某某女孩减肥不慎得了绝症，得了厌食症，其实她们的这些疾病都是在减肥过程中，营养膳食结构不合理造成的。
其实减肥的年轻人有很多 ，尤其是演员 ，节目主持人，这些公众人物 ，她们为了工作，为了展现自己最靓丽的一面给观众而在减肥，减肥有很多的成功者，并不是所有的参与减肥的人都会患上绝症。
有的会得绝症，有的可以顺利的没事。究其原因就是血型得差异，我们可以回访一下，凡是那些英年早逝的明星，减肥失败的女孩们，她们的血型一定会是O型血。因为O型血的人 如果长期得不到红肉的滋润 就会产生营养不良 ，如果你还在刻意的少吃其它食物，这样的两项叠加，就很容易出问题。
我就是O型血，我几十年的饮食经验得出来许多的感受，最明显的就是我不能喝酸奶 ，只要喝了酸奶就会有肠胃的不适，还会有皮肤皮疹的出现，我经过和多位专家，学者，医生的探讨，得出来一个结论，凡是O型血的人，都会对奶制品有一定的不良反应，我欢迎和我一样是O型血的人，自我测试测试，酸奶吃到一个月就会出皮疹，或者会有其它的不适。
O型血跟其它血型还有很多饮食上的差别，就不在这里一一列举了，可以随意探讨。
看到我这篇文章的人，请你先不要否定，请你多观察一下不同血型的人，对相同的食物有什么不一样。
百花齐放，百家争鸣，我欢迎大家参与探讨饮食与养生与健康，人的生命真的跟血型与膳食的结构，是否合理有关系！！
欢迎大家留言批评，更欢迎大家留言探讨。
居安思危164299745
此问题的出现，可能源自于网上流传的署名为: 北京康复信息高科技研究中心郭明教授的一段《不同血型的健康饮食指南》。在知网上也仅查到两篇与此有关的论文，百度文库到是能查到十多篇相关论文，但基本都是发表在一般的科普性期刊上，引用率几乎为零。也就是说起码还没有形成共知。这是其一。
其二，国家最有权威的新版《中国膳食指南》和《临床营养学》都没有那怕一顶点有关不同血型的膳食营养指南和临床营养支持的叙述。也许为最新研究项目就不得而知了。
总之，关于健康上的东西还是要以国家权威机构有定论的为准。饮食与健康息息相关，没有充分证据，没有定论的东西随意传播很容易造成一些误导，小心矜持为好。
此仅代表个人观点，如果有误或不同见解欢迎在评论区留言批评指正。
兰超扬
这个问题问得很有意思，吃什么食物健康跟血型真的有关系吗？
血型食谱，是有国外学着提出的饮食概念，认为人的血型决定他们身体所需的食物类型，比如说，O型血的人身体需要这些食物，如果不按这些食物来吃，就会出现健康问题。其实。这种说法是缺少科学依据的，是没有被证实的说法。
要是这样的话，大家在自己家里吃饭都需要做几种饭的。因为O型血是血型中最为普遍的血型之一。
这个从不同国家的膳食指南来看，就不难发现没有一个国家的膳食指南是根据血型来制定的。有疾病人群的、有特殊人群的，等等，就是没有不同血型的。
所以，千万不要跟风，一旦跟风，很有可能会造成营养不均衡，造成很多营养素的缺乏。对身体健康是不利的。
李爱琴营养师
吃形似O的食品最佳，上帝说的慌。
我与孩子共成长
心宁手巧
健康百灵先生的意见建议很好，我一定会认真吸取，谢谢。仍制品了回忆起来，确实吃后不太舒服，好在我平常很少吃⋯⋯
得亮1
我觉得头条里面的东西不靠谱
但愿人长久9151
吃唐僧肉
