2016年8月8日，上海街头，一场名为“孤独沙发”的行为艺术上演，40位孤独的女性集体站上沙发，呼吁“8·16不加班”。 （图片来源：中新社）
【综合报道】其实，程序员群体只是中国职场人士加班成常态的一个缩影。在中国，加班文化一直非常盛行。“吃得比猪差，干得比牛多。睡得比狗晚，起得比鸡早。”中国职场人曾如此调侃自己。加班，甚至已经成了不少企业的“标配”。就像有网民评论所讲的，吐糟完“996”，该加的班，一分钟都不会少！
华为成中企“加班王”
在当今中国，无论是身在职场的工薪阶层还是政府公务员，加班俨然已成为工作常态。
综合北京《中国新闻周刊》、上海澎湃新闻报道，去年7月，中国国家统计局发布的一份数据显示，全国企业就业人员周平均工作时间为46小时，比上月增加0.1小时。数据一出，网民就炸了：“这是谁统计的？你站出来我保证不打你。一周工作70小时、周末也不休息，这还算是少的，有时要干到凌晨。没有周末、法定节假日不休的请点个赞，告诉我不是一个人。”
来自瑞银集团的调查显示，在每周工作时间最短的国家和地区中，即便是排在第17位的伦敦，也只有33.46小时。相比之下，中国香港以50.12小时，高居每周工作时间最长的国家和地区第一名。
“吃得比猪差，干得比牛多，睡得比狗晚，起得比鸡早”，中国职场人如此调侃自己。
2016年夏天，上海彩虹室内合唱团为广大的加班狗，献上了一首《感觉身体被掏空》。
中国人加班有多疯狂？在滴滴发布的《2016年度加班最“狠”公司排行榜》中，京东以23：16的平均下班时间，成为中国最“狠”公司冠军；在高德地图发布的《2016年度中国主要城市交通分析报告》中，华为每日人均加班时间长达3.96小时，成为中国企业“加班王”。
而在所有行业中，互联网企业无疑是加班的重灾区。
根据高德《2016年度中国主要城市交通分析报告》显示，互联网行业是加班最多的，其中前10名每天都要加班3小时以上，而整体的平均下班时间也已经到了21：30以后。
此外，据“前程无忧”App2018年抽样万名职场人的年假调查发现，互联网行业没有休完2017年年假的足足有27%，比平均值高出15个百分点。
在著名的互联网聚集地，北京西北五环外的西二旗是著名的中关村软件园，驻扎着知名互联网公司总部。每天以十万计的互联网从业者在西二旗地铁站如潮水一般来来去去，他们的生活模式被戏称为“月薪5万元（人民币，下同）过得却像月薪5000”，完全展现出被工作剥夺全部人生的景象：朴素的优衣库格子衫，午饭公司食堂、晚饭免费加班餐，在公司和租屋之间两点一线。
据说日本人对加班的态度与欧美截然相反，几乎每一个人都会主动加班，日本地铁晚上21时、22时是最拥挤的时候。不过跟中国人一比，就小巫见大巫了。
有个流传甚广的故事说，一家中国互联网公司招聘了一位日本研发，上班第一天他对部门同事说：“我在日本就是个加班狂，希望大家能跟上我的节奏。”一个月后，他临走时扔下一句话：“你们这样加班，是相当不人道的。”
甚至连休假，中国人也在工作。中国在线旅游平台“蚂蜂窝旅行”网发布的《中国上班族旅行方式研究报告2017》指出，88%的白领都需要在旅行中处理工作。
为了不让他人知道自己在休假，中国白领将朋友圈分组玩成了趋势。10%的受访者表示要低调休假，绝不会告诉身边的同事。46%的人会表现得相对谨慎，仅将要休假旅行的讯息分享给周围关系亲密的同事。
同很多都市白领一样，“周六加班是定式，随叫随到是规矩，24小时开机是必须”“周末是奢侈品”……“五加二”“白加黑”式的加班，也已成为不少基层官员的工作日常状态。
中国人是典型的有工作没生活。为了关爱上班族，中国国家卫生计生委推出了“5125”理念（其核心内容是：每天给自己留5分钟发呆时间；每天运动1小时、掌握1项运动技巧和加入1个运动社群；每天摄入12种以上食物，每周摄入25种以上食物，做到膳食多样化），如果太忙，每天给自己留5分钟发个呆吧。
过劳死国度
当代中国人为何对加班乐此不疲？
小米的投资者启明创投的共同创始人加里·里谢尔说，中国初创公司的职场文化甚至比硅谷还要苛刻。他说，“当你以低成本和速度参与竞争时，就只剩一种文化能够取得成功了，那就是全天候文化”。
除了少数企业从提高劳动生产率来提高竞争力以外，更多的中国企业，是采用增加工作时间以缩短生产周期的方式来提升竞争力。有专家表示，“目前中国仍是‘汗水型’经济，靠创新技术获取利润的份额并不大，这种情况下只能靠拼汗水与劳动时间来赚钱。”
长时间的劳作，给职场人的生理、心理都带来了影响。几千年前，亚里士多德就说过：所有挣钱的工作都在吸食和降低你的精力。2010年，芬兰、英国的研究人员在《欧洲心脏》杂志上，发表了一项长达11年的研究成果：每天加班超过3小时，将导致忧郁、焦虑或失眠，罹患心脏病的几率更高出60%。
过劳死曾被视为日本独有的社会现象，1992年《世界知识》曾刊出《日本的过劳死》一文。而据大陆央视报道，有资料显示，巨大的工作压力导致中国每年“过劳死”的人数达60万人，中国已超越日本成为“过劳死”第一大国。中国人逐渐意识到，原来上班也会死人的。尤其是中年人，精力不及年轻人，却背负着上有老下有小的压力，干起活来往往更拼命，一些悲剧也就产生了。曾有互联网公司的孕妇员工过劳后子宫大出血死亡；也曾有另一家互联网公司42岁员工突发昏迷不幸离世的事情；也有互联网公司员工在睡梦中猝死，死前曾在微博多次吐槽，“工作压力大”“累”“困”，曾48小时不休不眠；更有互联网公司员工在陪怀孕的妻子散步时猝死，死前长期加班过劳……逃脱过劳死命运的“幸运儿”中，身体亚健康的危机也消散不去。
老板都是加班狂
既然这么辛苦，为什么中国人都很能忍呢？
首先，外部环境迫使职场人一起加入到加班的队伍里。工作是收入的来源，除了少数的精英，平庸的大多数是比较害怕丢饭碗的。2015年，富士康生产线某线长的一句话流传开来：“只要有一次不配合加班，我就让你从此以后一个班都没得加。”
有的公司让员工加班，不通过威逼，而通过利诱。下午5时30分下班，结果6时30分有公司班车；正准备坐班车，结果8时有东来顺的工作餐；吃饱喝足了正要回家，结果10时可以打车报销。不知不觉，已经加班到了深夜。
更何况，连老板都是加班狂，普通人不努力还有未来吗？华为创始人任正非公司有床垫，腾讯公司董事会主席兼首席执行官马化腾凌晨回邮件，在王健林的日程表里，黑纸白字写着凌晨4时就起床……
其次，中国劳动法规定上五休二，实际上得不到保障。
一方面，法律规定得太笼统。1995年的《国务院关于职工工作时间的规定》显示，企业如果不能实行周末双休的话，可以根据实际情况灵活安排周休息日， 这就给了企业不执行上五休二的机会。另一方面，司法也难保障员工的休息权，要想争取到合法权益还挺费心思的。《中国劳动力动态调查》报告指出，中国接近一半的劳动者在加班中没有得到任何补偿。
2013年《国务院关于修改的决定》规定一年中国有11天节假日公休时间，企业单位在节假日得按照规定放假。 但是，特殊原因的可以不放假，给3倍工资就行。
目前，员工休息权主要表现在双休制度、法定节假日制度、带薪休假制度。 就算在中国工作制度最为规范的北京，2016年三类休假制度都能享受的人也只有34.2%。
根据中国社科院发布的《休闲绿皮书：2017年至2018年中国休闲发展报告》，建议到2030年要在全国范围内实行“上四休三”（一周工作3天休息4天）的制度。结果遭到网民的集体吐槽：“专家总是飘在天上，不食人间烟火。”
再者，中国人在房价、教育、医疗、养老的重重压力下，只得忙忙忙。
2016年，北京《小康》杂志社联合清华大学媒介调查室对“2016中国休闲小康指数”做过一次调查，调查发现影响中国人休闲满意度的最主要因素是“忙，没心思休闲”，而忙的原因除了工作还是工作。
有学者发现，中国年入50万元（人民币，下同）的中产，在全世界任何国家都是高收入家庭。美国人口普查局的数据显示，2016年美国家庭年收入中位数为5.9万美元，折合人民币才39.2万元。
按理说中国的中产应该活得轻松才对，然而学者在海外拜访时发现，中国的中产比海外的普通白领还要累，人家下午五六时下了班，就开始休闲了。而大多数的中国上班族，摸摸你们的钱包，一年能挣到50万元么？（完）
閱讀更多 美國僑報網 的文章
