五福人生是中國人自古以來孜孜以求的美事，五福指長壽、富貴、康寧、好德、善終 。一個人能擁有五福人生，此生圓滿，此生無憾矣。要修齊這五福，做人是根本。做人從做事起，做事從修心起，修心從致良知起。陽明心學養生觀即認為“致良知即是養生（《傳習錄》答“陸原靜書”一）”。
古人認為大自然最偉大的奇蹟就是生命的誕生，所以要貴生，而養生的目的是要活出天年，不辜負老天爺的美意。活出天年即是五福人生的第一個：長壽！
那麼，為什麼致良知即是養生呢？主要有兩點理由：
1、良知是我們與生俱來的能知是非善惡的一個東西，人人皆有，自然而然的。能致良知即是能“知善知惡”，心能知善惡就能發乎情止乎禮，恰到好處，按客觀規律辦事，事情處理好了，人做好了，心情自然愉悅，身體也隨著康泰。這是主觀因素。
2、人人致良知，社會的公序良俗就能得到遵守，天下就和諧，人平均壽命相應會較長。社會因素是影響人壽命的客觀因素之一。
我們看看富貴，人健康長壽了就能有充足的時間做生涯規劃，有充分的時間來實現既定目標，自然也能創造足夠的物質財富和精神財富，即於此過程中成人達己，幫助了別人成就了自己。而此，必能讓自己內心充滿幸福和喜悅，帶來健康，滿足和從容。這同時是好德結下的果子。所有的一切指向是此生無憾，便是善終。此等境界正是每個人一生的追求！
致良知是擁有五福人生的根本。
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