ouba少女社
怎樣的身材才算好看？說的女生的身材，好看的身材不應太胖，也不應太瘦，應是健康的，有型的。
越來越多的女生進入健身房減脂塑形，擁有健康的同時，也是為了打造有型的身材；何謂有型？身材至少是勻稱的，最好擁有馬甲線、翹臀等標誌。前天的無可選擇，後天的可以改造。
減脂、控脂，是擁有好身材的第一步，減脂、控脂，在於多做慢跑、動感單車等有氧運動，並注意合理控制飲食；有氧運動要達到效果，還應保證足夠的運動時間和運動強度。
女生脂肪率20%以下，可以更好增肌塑型。打造翹臀，擁有秀長腿，在於多做深蹲、箭步蹲、臀橋，以及各種腿臀部的訓練；練就馬甲線，需要多做卷腹、平板支撐、兩頭起等各種針對腹肌的訓練。
滄海人間
說起身材方面，可能大部分人認為一定要前凸後翹，S型才好看，
因為現在大部分的女生都講究瘦，所以也有很多人認為越瘦越好，其實並不是這樣子的哦，最好看的身材並不是最瘦的，也並不是前凸後翹的，而是最標準的
這個表可以對照一下， 並不是說瘦就一定好看， 該有肉的地方，還是需要有肉的，不然整個人看起來會缺少協調美，
或者可能會有一種病態，所以一定要根據自己的身高，合理調整自己的體型，讓人看上去很舒服的那才是最好看的，
更具體的可以參考我的文章【2019最新標準身材，少女們，這個春天，你慌嗎？ - 今日頭條】https://m.toutiaocdn.cn/item/6658816195958931981/?iid=59719639031&app=news_article×tamp=1550651801&group_id=6658816195958931981&tt_from=copy_link&utm_source=copy_link&utm_medium=toutiao_ios&utm_campaign=client_share
快搭配
A4腰、反手摸肚臍、馬夾線、人魚線、蜜桃臀……，為了這些彰顯好身材的代名詞，有多少姑娘奮鬥在減肥的路上樂此不疲，流淚流汗，忍飢挨餓，這樣真的美了嗎？即使是維密舞臺上的超模們也已經不再追求那種病態的“紙片人”身材了，更受熱捧的是“健康美感”，有肌肉，有線條。所以說好身材永遠不會變的的標準是——健康。
衡量身材是否健康的標準： 
計算方法：
體重指數BMI=體重（kg）÷身高的平方（㎡）
根據樓主體重與身高BMI=46÷1.6÷1.6=18.0
對應上表排除樓主屬於先天骨胳小巧類型，已經過度消瘦了！應該重新調整飲食結構，注意營養均衡，適當增加肌肉！
對於一些體重很輕，看起來卻很胖的人來說，除了骨胳偏小巧，還有一種可能是肌肉量不夠，脂肪比例過高，身材會顯的鬆鬆垮垮。體脂肪含量才是胖瘦的最佳指標。
完美的身材曲線需要肌肉來堆砌，想要擁有S曲線除要跟肥肉說ByeBye,也要遠離乾乾瘦瘦！
趙冬梅 /國家註冊執業藥師/國家二級公共營養師/中國營養學會會員/衡膳學院二級講師<strong>
營養百事通
題主這樣的身材已經很好啦~反正我是羨慕不來的，哈哈。其實關於審美，真的是因人而異，雖說大趨勢在那，但涉及到每個個體，還是有差距的。
之前網絡上出過各種標準，比如A4腰
iPhone6腿
反手摸肚臍
鎖骨放硬幣
這些標準一出來，大家紛紛效防，熱度居高難下，可見大家對美還是沒有一個比較客觀的標準，否則這樣的話題就不會有如此高的熱度啦~
比如，男生眼裡的好身材和女生差距就很大。多數男生還是渴望豐滿的胸圍，挺翹的臀部，與此同時，腰要細，腿不能粗，可以說相當苛刻了，至少，胸大的妹子腰一般很難細下來，除非天生底子好。
而女生眼裡的好身材，無非就是儘可能瘦，胸圍不要太大，否則穿衣不好看。腿要儘可能細。
再者，看看男生眼裡的微胖和實際微胖
看完會不會更懵？還是勸大家要理性，畢竟審美是變化著的，但是健康是永恆的，不能一味追求瘦，不知道大家有沒有發現，現在大家的審美已經不再是以瘦為美，各種健身達人開始出現在大眾視野。這也是大家眼裡真正的美好肉體吧。
最後，這裡有一張身材和體重對照表，可以稍做參考哦
以上，希望Twippo的回答有幫助到你，祝生活愉快！
Twippo法國時尚傳媒
個人認為“好看”是非常主觀的判斷，就像有人喜歡苗條，有人就喜歡豐滿，有人喜歡高挑，有人卻喜歡小巧，沒有好壞之分，只是品味不同而已。
回到題目，題主身高160cm,體重只有46kg, BMI只有17.96，還不到18，屬於消瘦。儘管如此，你還可以捏捏胳膊，尤其是上臂下側的肉肉是不是鬆軟下垂的，腹部有沒有軟軟的，坐下後大腿上的肉是不是垂下的？如果答案是肯定的，那相信您的體脂 也不低。如果想要身材更完美一些，建議增重，也就是減脂增肌。肌肉有持水功能，同樣質量的肌肉比脂肪體積要小得多，所以即使體重上去，整體看起來也是飽滿，而不是臃腫。增加肌肉一方面可提高身體素質，增加抵抗疾病的能力，還有一個好處是在其他條件（年齡，所處環境等）不變的情況下，基礎代謝會相應提高。可別小看這一點，基礎代謝可是人體能量消耗的一個大頭（75%左右），較高的基礎代謝意味著你和別人吃一樣多熱量的食物，比別人長肉少，是不是想想都很美？
要想得到這樣的身材（體質）卻不是很容易，需要長期科學的飲食管理和合理運動（力量和耐力訓練）相配合才能做到。至於細節如何操作，之前回答過不少這方面的問題，可參考之前的問答。
國家二級公共營養師，首都保健營養美食學會理事，中國營養學會會員 ，悟空問答簽約答主
傳播營養相關科普知識，提倡健康生活方式，提倡全民自我保健。
更多健康類問題請關注頭條號：王秋霞營養師
王秋霞營養師
我女朋友身材還可以吧✌
穿越流年的我
我身材好嗎？
雖然我賤但我地道
看著瘦瘦的，摸著肉肉的，前有陽臺，後有花園。
天地人和88782441
我覺得我老婆的最好看 勻稱
戒o念
有點肉別太瘦，服務器運行快，就足矣
