房凌
女性每個月只排一次卵子，如果能準確的算出排卵時間，對於懷孕是非常有利的。測排卵的方法其實非常多，比如自然月計算法、體溫變化法、排卵試紙法、B超監測等。
自然月計算法
此方法是根據月經週期來計算排卵日，這個方法只適用於月經週期很準的女性。月經週期不規律的女性，不推薦此方法。比如下次月經來潮那天是第N天，排卵日就是第N-14天。
體溫變化法
從月經開始的第一天開始測量，每天都在同一時間進行測量，並將每天測量的體溫記錄下來。正常排卵，體溫升高後應持續12-14日，體溫上身前後2-3日是排卵期範圍。此方法簡單，但比較麻煩，需每天進行測量。
排卵試紙
大家還可以去藥店購買排卵試紙，按照排卵試紙的說明進行操作。月經乾淨一週後，每天測兩次，上午一次，下午一次。排卵期時，試紙顏色會明顯變深，到排卵日的時候，試紙的顏色會達到頂峰，就是排卵日。排卵後，試紙會恢復到卵泡期淺度。
B超監測法
還有一種方法，就是去醫院進行B超監測，B超能夠測到卵泡的具體帶澳，精算到排卵的時刻。此種方法最準確，但花費也不小。此外，總做B超，會帶來心理壓力。
以上就是測量排卵的方法，大家可以根據自身狀況，選擇相應的方法。不管選擇哪種，都要保持愉悅、輕鬆的心情，才更有利於受孕。
養娃視頻
月經規律的女性，排卵日一般在下次月經到來的前14天左右。而臨近這個排卵日的前後三天，也就是一共一週左右的時間裡，同房受孕概率相對於其他時間要高。
排卵試紙測試的，其實是LH黃體生成素峰值的出現。月經中期的黃體生成素上升非常快速，所以不要等到排卵期再用，在月經來潮的一週後就可以開始使用了，也可以根據自己月經週期的縮短或者延長來適當調整這個時間。
比如月經每次都提前，週期是26天，那麼可以提前兩天測試。如果月經每次都後推，週期是40天左右的妹子，也可以推後幾天再開始，但是最好不要超過月經後十天。如果說月經混亂得毫無章法，那麼還是先做個內分泌方面的檢查再說。
測排卵不是測早孕，不要求使用晨尿，因為晨尿相對濃縮，結果反而不夠準確。最佳的測試時間，是早上的十點到晚上的八點之間。但是為了不讓尿液稀釋，在測試前的兩個小時，最好不要喝水，不然可能會造成結果不夠準確。
同時要排除掉口服激素類藥物和類固醇類藥物的影響。如果有口服避孕藥的情況，那麼最好在停藥兩個月以上再使用排卵試紙來測試排卵。因為避孕藥可能會抑制黃體生成素的分泌，停藥時間如果太短，那麼很容易導致結果不夠準確。
在使用尿杯接尿的時候，一定要注意選擇乾燥無其他液體的尿杯，或者其他乾淨容器。
每一次的測試時間段最好相同。比如今天上午十點，那麼明天上午十點再次測試，然後後天。。。以此類推。在代表陽性的紅色逐漸加深的同時，可以逐漸縮短下一次的測試時間，從間隔12小時調整至6小時，4小時，甚至2小時一次。
測試完畢後，可以先別丟棄，把用過的試紙整齊排列在一起，這樣可以更清晰對比，測出峰值。所以，恩，勤儉持家的妹子們，這個時候不是省試紙的時候。
等到強陽到來了，下一步大家都心知肚明，可以安排「加班」嘍。
婦產科女司機
您好，很高興回答您的問題，希望我的回答能夠幫助到您！
要如何可以把握好自己的受孕機會呢？排除病理上的原因，想要成功懷孕，重要的就是要準確掌握自己的排卵時間。
預測排卵時，最常用的大家都是通過推算的方法，大部分女性在下次來月經前2周左右(12-16天)排卵，或者是月經過週期的第14天左右排卵，可以根據自己以前月經週期的規律推算，由於排卵可受疾病、情緒、環境及藥物的影響而發生改變，應與其他方法結合使用。
還有一種監測排卵的方法就是體溫監測法，很多醫生也會建議女性朋友多關注自己的體溫變化來抓住排卵機會同房受孕，女性在月經週期中，排卵以前的體溫常較低，正常每日清晨起床前的體溫（即基礎體溫）在37度以下，約在36.4--36.6度左右。排卵前基礎體溫較低，波動在36.2℃-36.6℃之間；排卵時是基礎體溫的最低點，常降低0.2度左右。排卵後基礎體溫升高，大約回升0.3℃-0.5℃，一直持續到下次月經來潮前開始下降。如果月經不規律或生活不規律，如：熬夜、失眠、情緒變化等，就不能用體溫監測判斷有無排卵。
另外，現代女性朋友最常用的測排卵方法是排卵試紙檢測，排卵試紙檢測主要是根據女性激素變化，通過黃體生成素的峰值變化來判定排卵，試紙出現強陽提示就要排卵，強陽轉弱的時候就提示正在排卵了，這個時候的6個小時內安排受孕，成功率是最高的。
目前，最準確的監測排卵的方法是B超監測，一般會在月經的第11天開始做B超監測卵泡的發育情況，可以看到卵泡的大小形態，準確判斷排卵時間。
醫生劉翠華
月經規律的人，排卵日一般是下次月經來的日子減去14天。舉個例子，這個月是10-1來的月經，平時28天來一次，下一次10-29來月經，排卵日就是10-15（29-14=15）。測排卵，最好提前三天開始每天監測，那就應該10-12開始測。
測排卵的時候，需要注意什麼事情呢？
1、用潔淨、乾燥容器收集尿液，一定不可使用晨尿。收集尿液的最佳時間是早10點至晚8點，下午兩三點鐘最佳。
2、儘量採用每一天同一時刻的尿樣，收集尿液前2小時內應減少水分攝入，因為稀釋了的尿液樣本會妨礙黃體生成激素（LH） 高峰值的檢測。
3、持測試紙將有箭頭標誌線的一端浸入尿液中，約三秒鐘表後取出平放，10-20分鐘觀察結果，結果以30分鐘內閱讀為準，液麵不可超過MAX線。
4、排卵試紙最好天天測，一直到測到兩條槓一樣深或第二條槓比第一條槓還深，就說明你將在24-48小時內排卵，在排卵前3天(精子等卵子)至排卵後3天(卵子等精子)內同房都有懷孕的可能；測到兩條槓就可以在排卵當天同房，然後隔一天再同房一次就可以，因為精子能存活48-72小時。
章蓉婭醫生
成功備孕就要準確掌握排卵時間
自古以來，對於哺乳動物來說受孕就是一個自然的過程，也是自然生理行為創造的偶然概率事件。對於已婚性成熟男女雙方來說，懷孕也是一個自然而然的過程，孩子是一個家庭不可或缺的部分。但是，有研究資料顯示，健康人群的成功自然懷孕的概率並不是百分之百的。更何況是現在有更多的育齡夫妻會有這種或那種的生育問題呢？那要如何可以把握好自己的受孕機會呢？排除病理上的原因，想要成功懷孕，重要的就是要準確掌握自己的排卵時間。
懷孕是精子和卵子結合形成受精卵的過程。男性的精子正常每毫升精液中數量在2千萬以上，但是對於女性朋友，相信常識性的問題大家都瞭解過，一生能夠排出卵子數量是有限的，每個月一次月經週期，一般只會排一個或偶發性兩個卵子。另外，精子在女性體內只有72小時的存活時間，女性卵子在排出後會存活48小時，而在24小時內受精是最好的。所以，抓住排卵日安排受孕是增加受孕幾率的關鍵。
那要如何準確掌握自己的排卵時間呢？
預測排卵時，最常用的大家都是通過推算的方法，大部分女性在下次來月經前2周左右(12-16天)排卵，或者是月經過週期的第14天左右排卵，可以根據自己以前月經週期的規律推算，由於排卵可受疾病、情緒、環境及藥物的影響而發生改變，應與其他方法結合使用。有些女性朋友還可以通過觀察宮頸粘液，白帶的變化來預測排卵，接近排卵期粘液變的清亮，滑潤而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現這種粘液的最後一天±48小時之間是排卵日，因此，在出現陰部溼潤感時即排卵期，也稱易孕期。廣大女性朋友要注意的是，觀察白帶的拉絲變化也是存在個體差異的，有些朋友也排卵了，但是並不會出現白帶拉絲的現象。在處理一些備孕朋友的諮詢過程中，我就發現這種方法還是隻是適合於少部分人的。
還有一種監測排卵的方法就是體溫監測法，在醫院很多醫生也會建議女性朋友多關注自己的體溫變化來抓住排卵機會同房受孕，女性在月經週期中，排卵以前的體溫常較低，正常每日清晨起床前的體溫（即基礎體溫）在37度以下，約在36.4--36.6度左右。排卵前基礎體溫較低，波動在36.2℃-36.6℃之間；排卵時是基礎體溫的最低點，常降低0.2度左右。排卵後基礎體溫升高，大約回升0.3℃-0.5℃，一直持續到下次月經來潮前開始下降。如果月經不規律或生活不規律，如：夜班、出差、失眠、情緒變化、疾病等，不能用體溫監測判斷有無排卵。
另外，現在女性朋友最常用的測排卵方法是排卵試紙檢測，排卵試紙檢測主要是根據女性激素變化，通過黃體生成素的峰值變化來判定排卵，試紙出現強陽提示就要排卵，強陽轉弱的時候就提示正在排卵了，這個時候的6個小時內安排受孕，成功率是最高的。但是，試紙測試排卵是根據激素峰值變化來反應，而激素水平又容易受到一些其他外界或內在生理變化的影響，所以難免出現假陽性。
目前，最準確的監測排卵的方法是B超監測，一般會在月經的第11天開始做B超監測卵泡的發育情況，可以看到卵泡的大小形態，準確判斷排卵時間。
小東音樂室
排卵在女性的一生中佔有不可替代的地位，準確的掌握排卵的時間，能夠有效的提高懷孕幾率以及及時的避開意外懷孕。臨床上常見到排卵期有症狀的女性前來就診，常見的症狀有：食慾下降、精力旺盛、機體抵抗力下降、少量子宮出血、一側小腹疼痛、性慾高漲、下午微熱、體溫變化、乳房脹或疼、陰道分泌物增多等等。
怎樣才能準確的測定排卵日期呢？對於月經週期規律的女性來說，排卵期一般在本次月經來的第一天往前推14天並加減2天左右，也就是醫學上常說的黃體期是固定的14天。有效的測定排卵對預測月經週期也是很有價值的，排卵後一般11-14天會月經來潮。對於月經週期不規律的女性以及想確定具體排卵期的女性，除了上述的推算方法之外，還需要特殊的方法來測定排卵日期。接下來我來簡單介紹一下臨床上常用的監測排卵的方法：
1、基礎體溫測定：最簡單也是最廉價的測定方法。一般從月經週期第一天開始，晚上睡覺前將水銀溫度計消毒並將溫度甩至35攝氏度以下，第二天早起睜眼第一件事就要把溫度計放入舌下，靜躺測定5-10分鐘。注意睜眼後不能有任何額外的動作。堅持測一段時間並記錄曲線圖，健康狀態下溫度上升0.3-0.5攝氏度的日子即排卵日期。
2、婦科陰道彩超檢查：一般在月經週期第8天左右開始做B超檢查，測定卵泡大小，以後隔一天做一次，當卵泡大小達到17-25mm左右即為接近排卵期。
3、排卵試紙檢測：臨床上並不是很建議使用的方法，準確率並不是很好。測定時間同於彩超檢測，接早起中段尿，雙槓顯示強度相同時可以認為為排卵期。
有很多人認為避開排卵期進行性生活就不會懷孕了，這種想法是錯誤的，女性的排卵期是對月經週期正常的女性而言的，在排卵期同房懷孕的幾率較大，而不是說別的時期就不會懷孕，只是說懷的幾率較小，但是還是有可能的。所以沒有準備好要寶寶的夫妻，為了避免意外懷孕，還是選擇有效的避孕措施，並不建議通過計算非排卵期來避孕。而準備懷孕的夫妻，想提高懷孕幾率，學會測定排卵日期還是很有必要的。
本期答主：高小靜 醫學碩士
杏花島
如果女性月經週期比較規律的話，排卵期大概是在下次月經來潮前的14天開始，這個期間測排卵會比較準確，尤其是採取排卵試紙測試的方法可以從經期後的第9天開始測試，測試時間一般選擇下午為宜。
除了採取利用試紙的這種測試方法，也可以通過身體的一些其他的徵兆來幫助判斷是否處在排卵期，比如說，一，排卵期女性會有身體發熱，體溫稍高的表現。二，排卵期的女性會有食慾下降或者是食慾不振的表現。三，排卵期的女性會出現小腹的一側輕微的疼痛現象。這些一般都不會很明顯，但是上述的這些症狀都是可能會出現的，只要仔細的去觀察，通過這些綜合的因素來判斷是否排卵會更加準確。
指導醫生：張素霞，副主任醫師，濟南市婦幼保健院婦科
擅長陰道炎，宮頸炎，子宮肌瘤，人流引產等婦科疾病的診斷與治療。
醫聯媒體
現在很多小夫妻們只要是一開始試孕，就開始急不可耐的想要去監測排卵，要知道自己那顆珍貴的小卵子到底排了沒排，沒排趕快把小蝌蚪儲著不用，等著排卵了再用。
其實這種做法是非常不好的。
正常的受孕是一個自然的過程。大自然已經設定了它的法則。因此，備孕的小夫妻們，如果正在試孕，建議一週2-4次的正常同房，所謂的正常的同房就是小蝌蚪要跑到陰道里去才叫正常的同房。保持這個頻率的同房是不會錯過的排卵期的，同時也減少了很多不必要的焦慮。
當然如果說一定要監測排卵，要知道什麼時候排卵的話有以下幾個方法。
1. 首先要知道一個正常的月經週期。
有排卵的女生，她的排卵是在下次月經來臨前14天左右。因為月經來臨前是黃體期，正常情況下黃體期是固定的。這是個粗略的算法。
2. 可以通過監測基礎體溫來觀察什麼時候排卵
基礎體溫是要在每天早晨醒後，不起床，最好在同一時間段，用口表測量體溫。一般情況下，在排卵以前體溫總是在36.5左右。排卵時體溫稍下降。排卵後就上升到37度左右，平均上升0.5度左右，一直持續到下次月經來潮，再恢復
那麼體溫波動變化最大的時候就是排卵的時候。
3. 可以通過LH試紙來監測什麼時候排卵
由於排卵前有個LH高峰，LH檢測試紙可準確地檢測出黃體生成素的峰值水平，觀察有無排卵。將試紙浸入尿液中，觀察幾分鐘，一般檢測線T與對照線C顏色同樣深，預測48小時內排卵。檢測線T比對照線C顏色深，預測14~28小時內排卵。
4. 可以通過B超監測什麼時候排卵
這個就超級簡單了，排卵期前後通過婦科超聲的辦法，觀察卵泡發育的情況，卵泡排出的情況，這個是簡單明瞭的方法，但是也需要連續監測。
祝大家好孕咯。
大力醫生
女性的排卵期每月一次，在月經乾淨一週左右開始進入排卵期。卵泡產生後逐漸成熟再到衰退最後消亡，這個時間大概十二天到十六天左右。而最佳受孕期是在卵泡產生成熟後，這個時間一般是在排卵期的第三，四天到第五，六天。簡單點來說就是每個月排卵期的中間那幾天是卵泡成熟的時間，也就是卵泡質量，活力都最佳的時候，這個時間段同房，受孕率會大大增加。
現代醫學發達了許多，市面上有監測排卵試紙賣，只是準確率只能達到百分之六十。因為排卵受環境，心情，身體狀況的影響，所以不能單純依靠排卵試紙。計算排卵期，在月經規律的情況下很好計算。一旦月經不規律，就容易出錯了。靠女性自己感受身體變化來監測排卵期算是個好辦法，這就要女性自己很好地記錄好自己的月經期，計算好排卵期，感受到自己身體上因為排卵開始的細微變化，比如排卵期白帶變多，白帶粘稠度變化等。仔細記錄兩三個月後，就大體能掌握自己準確的排卵期，卵泡成熟期，衰退期直至排卵期結束。
最簡單最準確的排卵期監測就是醫院的B超臨測了，在月經乾淨後五天左右就可以開始，監測卵泡開始產生到成熟到什麼時候同房，同房十天後就可以通過抽血化驗確定有無受孕。這種方法要花點時間和精力，還有經濟上也有所花費，所以並沒有大部分女性會採取這種方法。個人覺得，最經濟實惠的還是自己記錄月經期，計算排卵期，自己感受排卵後身體的變化。記錄三個月後，自己完全能掌握最好的受孕期。而在女性自我記錄期間，男性正好可以戒菸戒酒，鍛鍊身體，控制同房次數。在雙方都做好準備後，就可以相互配合科學地孕育新生命了。
陳晨孕育育兒專欄
有人說，懷孕真的是一件很講究緣分的事兒。尤其奮戰在備孕大軍前線的姐妹們，每個月總是望而興嘆：為什麼準時的總是“大姨媽”，就是盼不到“中隊長”。
其實懷孕幾率大不大，全看排卵週期掐的準不準。快來看看，是不是身體發出了準備迎接寶寶的信號，而你卻無意中錯過了呢？
我們體內每個月都有無數個卵泡爭先恐後的努力生長，但最後能發育成熟、修成正果的只有一個。
這個最佳卵泡“熟透”了，就會破裂然後排出卵子。
這個時候，卵子妹妹才有機會進入輸卵管，在這裡等待從千萬大軍中脫穎而出的精子哥哥。少數有兩個成熟卵泡的備孕媽媽，就有可能幸運的懷上雙胞胎哦！
然而，卵子妹妹的生命美好而短暫，一般最多隻有24小時，精子哥哥的存活期也只有三天。
所以抓住關鍵的排卵期，“沒有早一步，也沒有晚一步”地讓他們相遇，你才能夠一擊即中地順利懷孕！
哇哦，原來精子哥哥和卵子妹妹相遇的時機，還真是“春宵一刻值千金”啊！看來是得好好研究下，抓住這個關鍵的“排卵期”。
說起這個，那和每個月大姨媽造訪的“生理週期”關係可就大啦！
咱們都知道，一次生理週期大概為21-35天。可是你知道嗎，這個週期還能劃分為四個階段：月經期、卵泡期、排卵期和黃體期。
第一個階段，就是定期造訪、總帶著點小麻煩的經期——“大姨媽”！這個階段通常持續3-7天；
經期過後，就到了卵泡發育成長的卵泡期；
卵泡成熟後排出卵子的階段就是我們最最重要的排卵期；
卵子排出後，身體激素開始為受精卵在子宮著床做準備。
如果沒有受精，身體自然會撤出“警戒”，繼續進入下一個週期。
現在重點來了，我們最關心的排卵期，就出現在卵泡期後，通常為下一次月經開始前的12-16天。我們來看下一個週期為28天的女性月曆表：
在為期五天的排卵期中，寶貴的排卵日只有一天！這個時候抓住機會“啪啪啪”，那懷孕的幾率就會大大增加哦！
又是數字又是週期，看的人眼都暈了。那麼除了理論計算之外，有沒有什麼方式能簡單粗暴地判斷自己是不是正處於排卵期呢？別急別急，糕媽這就來給大家科普啦！
方法一：測量體溫
基礎體溫絕對是大部分醫生都會推薦的排卵期監測方式。基礎體溫會隨著整個生理週期變化而變化，週期前半段體溫較低，排卵期那天會達到最低，繼而持續上升。
幾個月的基礎體溫記錄下來，就能看出生理週期的大致變化，從而進行下一次的預測。
這絕對是靠譜實惠、居家必備、性價比最高的排卵監測大法，除了不能偷懶，沒啥別的毛病。
操作要點：清晨睜開眼後第一件事，就是摸出溫度計測體溫！長期持續、絕對不能偷懶！
方法二：檢查宮頸粘液
隨著生理週期的變化，宮頸分泌的粘液會逐漸增多，外觀逐漸變白。這表明了體內雌激素水平上升，接近排卵。
注意，重口味的來了！當粘液變得清澈、滑溜、用手指可以拉絲，就像生蛋清般，那就放下手邊的雜事，和老公趕緊“造人運動”吧！
一旦排卵後，分泌物又將減少，陰道可能會變得乾燥。
這個方法由澳大利亞籍博士比林斯研究而得，非常好用，即使月經不規律的親們也能做測試哦！缺點嘛，判斷粘液的性質，畢竟還是需要一點經驗的……
操作要點：大多數醫生會告訴你，當觀察到分泌物呈“蛋清樣、可拉絲”，就是時機到了；也能通過清潔的手指自體探查，或者乾脆去醫院檢查。
方法三：排卵試紙
去藥店買上一盒排卵試紙，通過尿液（不要用晨尿）來測量促黃體生成素的水平，就可以知道自己是否即將排卵了。
根據每個人的週期不同，可以在下一次姨媽前的第17天（也就是預測排卵期前一天）開始測試。
再來看上面那張圖，開始使用排卵試紙就應該是在12號了。如果月經週期不準，那也可以延長測試的階段。
總是不記得去測體溫、或者臨時有狀況想確定下的時候，這個方式用起來可是便捷又準確。
操作要點：家裡常備一盒排卵試紙，隨用隨測。
關於排卵期，還有很多測量方法，比如唾液測試，B超測試等，都需要專業的儀器，糕媽也就不給大家一一推薦啦！
理論計算排卵期推薦大家去網上下載個APP，它會根據你平均的月經週期和來姨媽時間，自動推算下一次的姨媽和排卵。
嘗試了好久卻還沒有好消息的姐妹們，趕緊試試上面的招式吧！
當然，也不要把懷孕這件事看得太重。如果心情太過焦慮，反而會影響受孕幾率。放鬆心情，順其自然，期待中的小天使一定會來和你們相遇的！
