“ 对于大部分小伙伴来讲，春节假期已经跟我们挥手道别了，现在可能正在回城里的路上，我知道，你心中有千百个不愿意。没关系，作为多年专业老中医，专治各种假期综合症，我有必要跟你讲下以下几种症状及应对策略。”
1、早上起不来生不如死
假期里，每天都是睡到自然醒，没有了上班的压力，我们甚至比平时上班起得还早，但就藏在被窝里玩手机。
但明天就不一样了，为了早起赶公交地铁，我们不得不调好闹钟以防睡过头，可生物钟自己都已经睡死，我能怎么办呢？职场老中医给你几个建议：
1、今天晚上，不要再放纵了，早点洗澡，10点左右便上床睡觉，这样可以让你有充足的睡眠，明天起来不会太难；
2、睡前把手机调成静音放桌上充电，而不是藏在被窝里，避免忍不住又玩手机到深夜；
3、对了，一定要记得，
把上班的闹钟打开，免得明天迟到拿不到“开门红”那就亏大了。2、工作状态是啥我只想放假
假期里，根本不需要考虑什么报告什么客户，只要一心玩玩玩就够了，哪里有好吃的跟朋友一起去，哪里有好玩的跟朋友一起去，现在，你告诉我说明天要上班了，要我回到工作状态？！工作状态是啥？我只想放荡不羁的自己！
生活不只眼前的苟且，还有工作工作工作。既然没办法改变现实，那就接受现实吧！
职场老中医给你开出的处方是：
1、今晚吃完饭后出去散下步，如果你有跑步或其它运动的习惯，那今晚就开始恢复节奏吧！运动会让你的机体机能得到释放，假期松散的心也会一并散去；
2、回来之后，洗个热水澡，换一身舒服的睡衣；
3、对明天工作及接下去一周的工作进行安排，提早知道自己的工作内容，做好心理准备；
4、 整理好明天出门的随身包包，里面包括：工卡、公交卡、钥匙、记事本、kindle等。
3、年前的信誓言旦旦只是说说而已
相信在2018年的最后一天，大家都在那里感叹时间过得真快，总结了过去一年的收获——好像没啥收获，并展望了新的一年——目标好像跟去年一样，我们告诉自己，新的一年一定要努力改变自己。
什么时候改变呢？等春节放假时再说吧。
春节到了，等过完假期再说吧！
现在，假期也已经完了，你还想拖到什么时候？
你说的早睡早起、坚持健身、减肥20斤、考从业证、提高工作效率等，明天就得开始！几个步骤帮你轻松制定计划：
1、把你的目标分解成几个小的阶段目标，每个阶段目标都是具体的可达成的；
2、给自己制定一个表格，把每个阶段目标填进去，并在下面留白以作检查；
3、每天/每周都对自己的结果进行检查，并在表格上记录下来。
4、阶段时间里看是否完成阶段目标，如果没有，及时作出调整。
以上方法适用于一个小习惯的养成，也适合大目标的实现。但记得，在一段时间里，只能制定1-2个新的计划，否则会因为变化太大阻力太大最终宣布失败。
当然，如果有一个志同道合的人跟你同行，那将大大提高你的成功率。
如果你觉得我开的这个处方有用，那分享给你的朋友吧！新的一年，新的开始，结伴出发！
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